Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Женские трусики: как выбрать идеальную модель

Брифы, хипстеры, тонг, кюлоты… «Что это за странные слова?» — спросите вы. Это все названия видов женских трусиков. Как не запутаться в разнообразии и сделать правильный выбор? Существуют универсальные правила подбора данного предмета одежды. Расскажем о них.

Спокойной ночи! Секреты хорошего сна

Чем старше мы становимся, тем чаще нас посещает бессонница. Она отнимает силы, плохо сказывается на здоровье, настроении и внешнем виде. В группе риска оказываются и мужчины, и женщины. Как восстановить полноценный ночной отдых без таблеток? Вот несколько практических рекомендаций медиков и психиатров, исследующих проблемы сна.

Баня очищает не только тело, но и душу — она предупреждает выгорание, помогает справиться со стрессом, усталостью и, конечно, дарит море удовольствия. Но максимальную пользу она принесет тем, кто пересмотрит некоторые расхожие установки. Какие именно — рассказывает специалист по банным практикам.

«После попыток изнасилования я прячу сексуальность за лишним весом»

Как предотвратить развитие рака: 10 советов

Почему не стоит «отрабатывать» то, что вы съедите за праздничным столом

10 советов, чтобы хорошо поесть и вовремя остановиться

Перестать объедаться, не отказывая себе в удовольствии, не путать голод с желанием чем-то порадовать себя... Этому можно научиться всего за десять дней благодаря методике, которой мы рекомендуем следовать всю жизнь.

Новогоднее преображение: как стать прекрасней

Хотите, чтобы наступающий год был лучше предыдущего? Начните с себя и своей внешности. Следуйте простым советам, которые помогут всегда выглядеть привлекательно!

18+

«Ненавижу себя за то, что постоянно переедаю и не могу остановиться»

«Я компульсивно переедаю. Сначала думала, что так восстанавливаюсь после анорексии, но нет. Каждый день покупаю очень много шоколада и разной вредной еды, закрываюсь в комнате и ем, пока не станет плохо. Затем пытаюсь скрыть любые следы этого обжорства…»

Что делать, если у вас в середине дня кончаются силы?

Пережить зиму: гуляйте, не перерабатывайте, контролируйте питание

Красивая грудь без операции: это возможно

«Синдром Плюшкина»: безобидная причуда или личностное расстройство?

Многие из нас хранят бесполезные, но милые сердцу вещи: плюшевых зверушек, забавные чашечки, потрепанные книжки. Возможно, с ними связаны теплые воспоминания или чувства. Это нормально, мы люди, которым свойственны любовь и привязанность. Главное, чтобы количество реликвий однажды не превысило разумные пределы.

Как выбрать аромат для дома

Поняв во время пандемии, насколько правильно подобранный аромат в квартире помогает справиться со стрессом и хандрой, мы стали намного придирчивей выбирать благоухающие аксессуары для нужной атмосферы.

Безопасная среда: как она помогает исцелиться от психологической травмы

Сексуальное насилие, ужасы войны, абьюз, политический террор, тяжелое детство… Каждое из этих событий оставляет след в психике выжившего. Травму, с которой ему нередко приходится оставаться наедине, потому что общество не знает, как о ней говорить. А тем более — как ее исцелять. Джудит Герман, психиатр из Гарварда, предлагает свой ответ на этот вопрос в книге «Травма и исцеление».