Здоровье и красота
Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?
«Высокий возраст»: модели 70+ о своих открытиях, гармонии и смысле жизни
Мы привыкли думать, что в старости нам остается лишь вспоминать о том, что прошло. Но для кого-то это время становится порой экспериментов и открытий. Стать моделью в 70 лет? Почему бы нет? Так решили пенсионеры Ольга и Виктор. Мы попросили их рассказать, как этот опыт изменил их жизнь.
Болезни, от которых страдают гиперответственные люди
Психосоматические заболевания — это недуги, которые усиливаются на фоне тех или иных эмоциональных состояний. В даосской традиции каждое телесное недомогание связывают с определенной «хронической» негативной эмоцией. Как на наше физическое состояние влияет избыточная ответственность?
«Всю жизнь заедаю стресс. Как остановиться?»
«Всю свою осознанную жизнь борюсь с лишним весом. А происходит это так: какое-то время придерживаюсь правильного питания, немного сбрасываю, а потом снова набираю. Не получается дойти до цели. Уже поняла, что проблема в голове: ем не потому, что голодна, а потому, что заедаю стресс, скуку, усталость и раздражение...»
Что едят красивые люди?
Маски для лица из огурца и бальзам для волос на основе желтка — прошлый век. Сегодня специалисты советуют добавлять полезные продукты в рацион, а не в самодельные средства. Представляем список продуктов, которые помогут сохранить красоту волос, кожи и ногтей.
Как продлить молодость кожи: шесть важных шагов
Ночью в организме запускаются процессы восстановления и обновления. Именно поэтому важно обеспечить клеткам кожи идеальные условия для регенерации. Шесть простых советов, чтобы замедлить возрастные изменения.
«Давайте отрежем еще»: как пластический хирург выявляет непринятие себя у пациента
Склонность преувеличивать недостатки собственной внешности есть у многих. Почти каждый хоть раз находил у себя изъяны, которые никто, кроме него, не замечает. Однако при дисморфофобии желание исправить их становится настолько навязчивым, что человек полностью перестает осознавать, как его тело выглядит в реальности.
18+
11 признаков того, что вы не восстановились после родов
Считается, что на восстановление после родов женщине необходимо 40 дней. И после этого можно вернуться к полноценной, по меркам общества, жизни. Но так ли это на самом деле? И как понять, что вы еще не восстановились, даже если прошло уже несколько месяцев или лет?
«Я — плохая мать» — что такое послеродовая тревога
Мы знаем о послеродовой депрессии. Но еще более распространенная проблема молодых матерей — тревожное расстройство. Как побороть свои страхи?
Осознанные занятия спортом помогают бороться с тревогой
Хорошо известно, что и физические упражнения, и практики осознанности эффективно помогают бороться с тревогой. Совмещая эти занятия, мы наносим по тревоге двойной удар!
