Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Все ли мы аллергики?

Как правило, аллергия заявляет о себе в первые двадцать лет жизни. Однако сегодня никто из нас не может считать себя застрахованным от нее полностью: ее симптомы могут внезапно проявиться в любом возрасте.

Разговор с онкологом: правила продуктивного диалога

Вам дали направление к онкологу. Первая реакция — растерянность, паника. Что делать? Ответ прост — купить чистый блокнот, записать важные для врача сведения и настроиться на доверительную беседу. Потому что самое главное в лечении тяжелого заболевания — найти общий язык со специалистом.

27 МАЯ 2020 19:00

Тяжелее, когда легче: неочевидные последствия похудения

Стройная фигура и достижение заветной отметки на сантиметровой ленте или весах — мечта многих. Но мало кто задумывается о том, какие трудности — в том числе психологические — могут возникнуть уже после достижения желанного результата. Об этом — психотерапевт Яна Лейкина.

23 МАЯ 2020 19:00

По зубам: как правильно ухаживать за полостью рта

Весенний листопад: как бороться с сезонным выпадением волос

Полезно ли молоко?

Лимфодренаж для лица: как избавиться от морщин

Мало движения, много еды, а иногда и алкоголь — все «тренды» этой весны отражаются на нашем внешнем виде. И фронтальная камера во время онлайн-чатов показывает лицо с отеками и морщинами. Знакомая история? Что же делать? Восстанавливаться!

13 МАЯ 2020 12:00

«Потягушки»: как встать с постели

Как, едва проснувшись, сразу задать правильный тон всему дню? Проще некуда: еще лежа в кровати, сделать простые упражнения на растяжку, пользуясь инструкцией от гарвардских врачей-реабилитологов.

13 МАЯ 2020 10:00

Танцевальные тренировки по видео: хип-хоп, табата, зумба и другие

«Танцуй, пока молодой», — нараспев настаивали в 90-х Олег Газманов с сыном, а фитнес-гуру советуют танцевать, чтобы сохранить молодость, бодрость и здоровье. Рассказываем, как разные танцевальные стили приспособили под тренировки и где найти онлайн-варианты.

07 МАЯ 2020 12:00

3 упражнения, чтобы быстро снять эмоциональное напряжение

Как ведут себя мужчины у косметолога и на маникюре

Готовы к обороне! Как укрепить иммунитет, укрепляя психику

Все себе: как использовать карантин на благо внешности

Добровольно-принудительную изоляцию грозятся продлить до лета, а значит, на неопределенное время откладываются и походы к косметологам, парикмахерам и мастерам маникюра. Рассказываем, как на этот период сделать домашний уход более эффективным.

28 АПР 2020 19:00

Простые видеотренировки: функциональный тренинг

За солидным словосочетанием «функциональный тренинг» на самом деле прячется очень будничная концепция — тренировать тело так, как если бы в обычной жизни вы были максимально активны. Рассказываем, как правильно заниматься этим видом физической нагрузки во время вынужденной изоляции.

27 АПР 2020 10:00

Что такое сквалан и зачем он в косметике

Все чаще от специалистов можно услышать совет использовать средства для лица со скваланом в составе — мол, хорош он и в антивозрастном уходе, и для чувствительной кожи, и после солнечного ожога. Рассказываем, в чем сила этого ингредиента и где его искать.

25 АПР 2020 19:00