Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

10 аргументов в пользу йоги

Популярность йоги не снизилась даже в карантин — инструкторы и практики «перестроились» на онлайн-формат занятий. Что побуждает все большее количество людей заниматься и какую пользу для здоровья физического и психического несет эта древняя практика?

Как приучить детей есть овощи?

Малыши обычно не страдают отсутствием аппетита и едят все подряд, но овощи вечно оставляют на тарелке. Как приучить детей к здоровой пище? Вот несколько малоизвестных психологических приемов.

Метеозависимость: восточные практики при головной боли

«Погода меняется, значит, голова будет трещать!» — знакомое многим если не по личному опыту, то по разговорам родителей утверждение. Весной погода особенно неустойчива, поэтому сейчас как никогда важно разобраться, как себе помочь при метеозависимости.

Нет денег на стильный гардероб? Придайте любимым вещам новое дыхание

7 инвестиций в себя, которые изменят вашу жизнь

Телесноориентированная терапия

Уроки пандемии: как изменилось наше отношение к здоровью за последний год

Пандемия повлияла на наше отношение к своему физическому состоянию. Как именно, рассказывают специалисты.

Как правильно тянуться? 5 простых упражнений, улучшающих самочувствие и настроение

Дети и животные прекрасно знают, как полезно хорошенько потянуться. Мы, взрослые, к сожалению, вспоминаем о пользе потягиваний редко. А зря. Мы подобрали 5 упражнений, которые напомнят, как приятно всласть потянуться.

«Я не люблю краситься»

Некоторые женщины не используют макияж. Что это — уверенность в себе или отсутствие интереса, отказ от внешних кодов женственности или скрытые проблемы? Поясняют психологи.

Искушение едой: 4 способа его побороть

Реальные мамы vs фитнес-мамы

5 малоизвестных фактов о психологии бесплодия

Почему я это ем? Как преодолеть пищевую зависимость

Вы ни дня не можете прожить без кофе? Испытываете сильную привязанность к тортикам, в минуты печали налегаете на колбасу или фастфуд? Вполне вероятно, все дело в пищевой зависимости.

«Еда для настроения»: в чем ее секрет

В двадцать первом веке продолжает расти спрос и на здоровые продукты, и на психологическую помощь. Чем больше у человечества эмоциональных проблем, тем более популярной становится еда, которая способна улучшить настроение и самочувствие. Как это работает и чем мы можем порадовать не только вкусовые рецепторы, но и душу?

Влияет ли форма бюстгальтера на здоровье груди

Женское белье давно перестало быть просто функциональным. В магазинах теперь есть бесчисленное количество разнообразных бюстгальтеров на любой вкус и размер. Но все ли они безопасны для здоровья груди? И действительно ли пресловутые «косточки» могут повысить риск заболеть раком молочной железы? Разбираемся с врачом-гинекологом Еленой Анненковой.