Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Как расхожие выражения вредят нашему здоровью

«Видеть тебя не могу», «слышать ничего не желаю», «мне всю плешь проели», «у меня мозг вскипел» — мы настолько привыкли к подобным выражениям, что даже не задумываемся об их воздействии на наше здоровье. А зря.

27 ОКТ 2019 12:00

Можно ли запланировать, каким будет мое здоровье в будущем?

«Планировать здоровье» — непривычно звучит, да? Время идет, тело стареет, что тут спланируешь? На самом деле «буду стареть» — это и есть план. И если вы с ним не согласны, можно заменить его на более оптимистичную модель.

Движение в радость: почему спорт дарит позитив

Вы замечали, что те, кто занимается спортом, энергичнее и бодрее тех, кто предпочитает ленивые вечера на диване? По идее, все должно быть наоборот: тренировки отнимают много сил, а блаженное ничегонеделание их восстанавливает. Но все не так просто. Что происходит с мозгом, когда мы тренируемся, и что делать, если спорт не в радость?

Сила зеркальных нейронов: как мы меняем свою осанку, глядя на других

Какие овощи помогут пережить холодное время года

Когда нет времени: косметические экспресс-средства, которые помогают нам жить

Молодость в наших руках: как отодвинуть старение

Похоже, мечты о долголетии начинают сбываться. Если верить ученым, через несколько лет у человечества будет шанс остановить возрастные изменения и продлить активную жизнь.

16 ОКТ 2019 19:00

Злобный ЗОЖ: почему страху и чувству вины не место в оздоровлении

Здоровый образ жизни ассоциируется у нас с позитивной картиной — подтянутые, загорелые люди сверкают белоснежными улыбками, смеются за тарелкой с ярко-зеленым салатом, бегут в красивой униформе по тропинке в живописном парке. Мы смотрим на них и тоже так хотим. Но пару раз «сорвавшись», бросаем — почему? Причина в негативе, которого в мире ЗОЖ больше, чем кажется.

13 ОКТ 2019 10:00

Как бороться с гиперпигментацией

С каждым новым днем осени запас накопленных за лето впечатлений и витаминов уменьшается, чего, увы, не скажешь о не самом приятном побочном эффекте загара — пигментных пятнах. Как от них избавиться?

12 ОКТ 2019 10:00

Как мозг заставляет нас объедаться

Восстановить силы за 10 минут: практики и упражнения

Лучшие диеты со всего света

Лучшие процедуры и методики для повышения жизненного тонуса

Жизнь требует от нас быстрого принятия решений: сию секунду, сейчас. Это приводит к возникновению стрессовых ситуаций, результатом которых становятся апатия и упадок сил. «Подзарядить батарейки» можно с помощью особых процедур и методик.

Жить, а не бояться: как справляться с канцерофобией

Канцерофобия сегодня стала страхом номер один. В ходе опроса, проведенного учеными, 59% респондентов сообщили, что перспектива заболеть раком пугает их больше, чем риск других болезней. Причин тому много. У одних болеют родственники, у других — друзья. Кто-то уже перенес лечение от злокачественной опухоли сам и боится рецидива. Из интернета льется информация о больных звездах и сборах больших сумм на лечение рака. Все это способствует развитию психического тревожного расстройства — канцерофобии.

24 СЕНТ 2019 19:00

Как усваивать минералы по максимуму?

Мы знаем, что витамины полезны для здоровья. Мы покупаем таблетки, руководствуясь советами друзей, фармацевтов в аптеке, а то и просто мыслью «эти дороже, значит, лучше». Что нужно знать про витамины и минералы, чтобы действительно позаботиться о своем здоровье?

23 СЕНТ 2019 13:00