Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

5 способов быть счастливым: практика осознанности

Мы часто слышим, что необходимо уметь чувствовать себя в моменте, контролировать свои эмоции и мысли, наслаждаться мгновением. Но как сделать умение наслаждаться жизнью ежедневной рутиной?

Не великомученица, а душевнобольная: какая Диана показана в фильме-номинанте на «Оскар»

Объявлены претенденты на «Оскар» 2022 года, и Кристен Стюарт может получить свою первую статуэтку за главную роль в фильме Пабло Ларраина «Спенсер». Вместо классического образа невинной страдалицы актриса показывает психически нездоровую женщину. Наш эксперт комментирует основные сцены фильма.

Истощение нервной системы: как справиться со стрессом в современном мире

Люди все чаще жалуются на тревогу, стресс и нервные срывы. Как стресс сказывается на общем самочувствии и как с ним справиться, рассказывает основатель сети студий быстрого восстановления ElephaHealth Станислав Холодков.

Чувствительная кожа: как заботиться о ней этой зимой?

Как просыпаться бодрым: 18 правил

Эстетика РПП: почему подростки все время сидят на диетах

4 романа для чтения в феврале

В подборку вошли совершенно разные по настроению книги. В одной сквозь столетие встречаются две женщины из разных эпох, но с похожими судьбами. В другой мы вместе с героем проходим путь от глубокой депрессии до обретения себя. Третья позволит совершить путешествие в уютную ирландскую деревушку. А четвертая — антиутопия — заставляет задуматься о проблемах власти, свободы и возможном сценарии будущего.

Восстановление после несчастья: время не лечит

То есть, оно, конечно, лечит, но совсем не так быстро и не так эффективно, как раньше казалось даже психологам. Тем, кто перенес удар судьбы, не стоит надеяться, что «все пройдет само».

Психолог назвал шесть причин мегапопулярности игры Wordle

Почему весь мир бросился каждый день угадывать пятибуквенные слова и делиться зашифрованными результатами в соцсетях?

Почему дружить во взрослом возрасте так непросто

Продукты, которые не стоит есть на ночь

Неочевидные причины грусти

Управлять своей жизнью: как работают стратегии инь и ян

Какое начало в вас преобладает? Стремление идти к цели, не разбирая препятствий, или готовность принимать то, что предлагает жизнь? Тот, кто предпочитает одно и игнорирует другое, не только отказывает себе в целостности — он лишает себя многих преимуществ. Как замечать и учитывать обе стратегии?

5 зависимостей, разрушающих наши жизни

Нередко мы сами создаем себе препятствия на пути к счастливой жизни. Одни из них — это зависимости. Привязаться к чему-то, даже на первый взгляд безобидному, легко, а вот бросить пагубную привычку — крайне сложная задача. Какие зависимости чаще всего приводят к серьезным проблемам? Разбираемся с врачом-психотерапевтом.

Почему нам нравится подглядывать: психология перформанса

Задачи современного искусства и психотерапии пересекаются во многих точках. Это и умение проживать эмоции, и работа с травмой, и поиск себя. Тело как проводник в мир бессознательного — важный инструмент и для художника, и для психотерапевта. Ведь то, как мы выражаем себя через тело, зачастую может рассказать о нас больше, чем слова.