Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

Гормон стресса: как поддерживать уровень кортизола в норме — 5 советов врача

Стресс — неотъемлемая часть нашей жизни. Повышение на работе, ссора с партнером, простуда ребенка, неудачный телефонный разговор, новостная повестка — все это и многое другое способствует выработке кортизола — гормона стресса. Чем грозит повышение или понижение его уровня? Объясняет врач.

Как подготовиться к Новому году: бьюти-процедуры, тренды макияжа и модные укладки

В Новый год мы хотим выглядеть неотразимо, какой бы формат праздника ни выбрали: яркая вечеринка с друзьями, теплый семейный ужин в кругу самых близких или романтическое свидание. Сияющая кожа, здоровые блестящие волосы, подтянутая фигура, стильная укладка и красивый макияж — вот основа любого стильного образа. Как подготовиться к 31 декабря?

«Плохое настроение — приступ переедания»: что нужно знать о нервной булимии

Нервная булимия — расстройство пищевого поведения, для которого характерны приступы бесконтрольного переедания, сменяющиеся попытками «очистить» организм от пищи с помощью искусственно вызванной рвоты, диет, голоданий, изнурительных тренировок. В его основе лежат патологическое недовольство своим телом, чувство вины и низкая самооценка. Как распознать и вылечить булимию?

Как распознать и лечить геморрой — советы врача

Потеря, тревога и стресс: как справиться с сильными переживаниями — 5 проверенных техник

Зимняя бьюти-рутина: как избежать сухости и шелушений кожи — 5 главных советов

Природа в доме: как убираться с пользой для здоровья и экологии

Экологичные по составу продукты становятся все популярнее. Число покупателей, отдающих предпочтение моющим средствам, очищающим спреям, стиральным порошкам и прочим атрибутам уборки с натуральным составом, гарантирующим сохранность не только здоровья, но и природы, неуклонно растет. Тем более что появились марки, продукция которых радует не только своей эффективностью и безопасностью, но и идеальным соотношением цены и качества.

Нет плохому настроению: 5 способов добавить в жизнь ярких красок

Конец года — время, которое ассоциируется с чем-то сложным и суматошным. Рабочие задачи и ежедневные заботы повышают уровень стресса, особенно в пасмурные дни. Рассказываем, как улучшить настроение и получить заряд положительных эмоций — прямо сейчас.

«Страх смерти выливается в отрицание покоя»: о чем книга «Водомерка» — прочитайте отрывок

«Водомерка» — красивый рефлексивный роман в декорациях современной Ирландии о женщине, сердце которой, вопреки страхам и травмам прошлого, стремится к любви и счастью. Для главной героини Сьюзан плыть по жизни, как водомерка, лишь касаясь глади воды, значит видеть больше. Однако можно ли назвать жизнью скольжение по поверхности без попытки глубже познать себя и окружающий мир, даже если порой это ведет к ранам и разочарованию? В преддверии выхода романа делимся отрывком, в котором главная героиня прорабатывает свой страх вместе с психотерапевтом.

Не до сна? Названы 4 смертельные опасности работы по ночам

Гараж особого назначения: мужское убежище или культурный миф?

«Я мужчина-гетеросексуал, который любит носить женские вещи»

Как полюбить зиму: 4 совета для волшебного настроения

Дни становятся короче, воздух — холоднее, но это не повод впадать в уныние. Напротив, зима дает нам возможность замедлить ритм и насладиться волшебством ночи. Вот советы, которые помогут вам полюбить темный и морозный сезон.

Заражены 80% сексуально активного населения мира: главные факты о вирусе папилломы человека

О вирусе папилломы человека (ВПЧ) сейчас разговоров не меньше, чем о ковиде. Как он передается? Провоцирует ли рак во время беременности и как влияет на зачатие? Это самые популярные вопросы, с которыми пациенты приходят к врачам. Разберем мифы и страхи вокруг ВПЧ вместе с вице-президентом Российской ассоциации репродукции человека.

Успеть до Нового года: 6 важных дел для хорошего настроения

Чем ближе новогодние праздники, тем больше хлопот появляется. Нужно успеть доделать все рабочие задачи, закрыть отчеты, купить подарки, украсить дом и уделить время домашним. А еще неплохо было бы наконец-то пообщаться со старыми друзьями и родственниками, чтобы сохранить с ними теплые отношения на будущий год. Как же все успеть и встретить Новый год в прекрасном настроении? Делимся полезными советами.