Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

Еда, которая улучшает настроение и придает сил

Побороть усталость, снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие способна правильная еда, считает эксперт французского Psychologies диетолог и натуропат Уильям Гросселин. Он рекомендует продукты, ежедневное употребление которых уже за несколько недель заставит вас чувствовать себя энергичнее.

Как помочь ребенку выбрать занятие и поддерживать к нему интерес

Каждый родитель желает своим детям счастливого детства и перспективного будущего. Как помочь им найти занятие по душе и мотивировать продолжать начатое, даже если что-то не получается, рассказывают специалисты онлайн-школы Skyeng.

Как помочь близкому человеку победить болезнь

По оценкам экспертов ВОЗ, в мире ежегодно регистрируют от 800 тысяч до 1 миллиона случаев заболевания раком молочной железы. Нередко у женщины, которой ставят диагноз, развивается депрессия. Психолог Ольга Рожкова рассказала, что делать, если кто-то из близких столкнулся с этим заболеванием.

Мы можем больше, чем думаем

Сиеста, отдых за 20 минут

«Брачная история»: когда уходит любовь

Внутренний спам-фильтр

Чтобы жить счастливо и наполненно, нам нужна далеко не вся информация, которая поступает извне. Поэтому многие избавляются от телевизоров или отказываются читать новости. Но как быть, если поставщиком угнетающей (и явно лишней) информации становятся окружающие, причем часто — близкие люди?

«Триггер»: а вы точно психолог?

Артем Стрелецкий — человек с неясным прошлым (одно только УДО чего стоит) и профессиональный провокатор. Обладая наблюдательностью доктора Хауса, распознает болевые точки людей на «раз-два» и отточенными движениями давит на них. Резкий, циничный, он интуитивно вызывает у окружающих весь спектр негативных эмоций. Ах да, самое интересное: Артем Стрелецкий — профессиональный психолог. Вернее, персонаж многосерийного фильма «Триггер», премьера которого состоится на Первом канале 10 февраля.

Больше ходить пешком!

Эта идея не оригинальна, и все же... Не все из нас отдают себе отчет в том, что ходьба — самый простой и естественный вид физической активности, который способен помочь каждому из нас восстановить контакт с собственным телом.

«Врач, исцелись сам»: как психологи справляются со стрессом

«Спорт помогает мне быть счастливой и добиваться целей»

Скажем отекам «нет»: восстанавливаем циркуляцию лимфы

Пение помогает нам жить

Караоке-party, студии вокала — все больше людей сегодня хотят и пытаются петь, и не только наедине с собой, под утренним душем. Что это — модное явление? Не только. Специалисты подтверждают: пение действительно «жить помогает».

Криотерапия: что лечит экстремальный холод

Депрессия, боли в суставах, лишний вес и преждевременное старение —оказывается, все эти проблемы можно победить с помощью низких температур. Как это работает, рассказывает заместитель главного врача по реабилитации «Medical Spa Лапино» Елена Сергеевна Силантьева.

Состояние красоты: как его запустить?

Есть такие удивительные люди, которым от природы не даны идеальные пропорции, но, несмотря на это, мы воспринимаем их бесконечно красивыми вопреки несовершенствам кожи, фигуры, речи. Они транслируют самоощущение, которое нас покоряет. Как они это делают? Красота — состояние, и ее можно культивировать в себе: научиться находить, принимать и делиться ею. И есть упражнения, которые помогают освоить эти навыки.