Стиль жизни
Тело говорит: как научиться его слышать?
Наше отношение к любой жизненной ситуации отражается на состоянии тела. Малейшее напряжение или дискомфорт — следствие какого-то чувства или нерешенной проблемы. Как научиться распознавать эти сигналы и зачем это нужно, рассказывает телесно-ориентированный терапевт Юрий Сопильниченко.
Четыре признака сахарной зависимости и один способ от нее избавиться
Ученые все чаще сравнивают сахарную зависимость с наркотической. В чрезмерном количестве сладости вызывают унас чувство эйфории и дают дополнительную энергию. Проверьте, не превратился ли для вас сахар в допинг.
Помочь себе… без лекарств
Мелкие недомогания время от времени случаются с каждым. И иногда справиться с ними лучше и проще без медикаментов — нужно лишь грамотно прийти на помощь своему телу.
Что такое забота о себе?
На вопрос, заботимся ли мы о самих себе, большинство из нас ответит: «Конечно». А вот если нас спросят, как именно, скорее всего, мы задумаемся.
Икигай: 3 упражнения, чтобы найти свое призвание
Вы знаете это слово — «икигай»? Так японцы называют то, что позволяет им с радостью вставать по утрам. Определив, что это для вас, вы сделаете свою жизнь более интересной. В этом вам помогут три упражнения.
Невеста заплатила официантке за то, что та испортила свекрови платье
Мало кого может порадовать неуклюжая официантка на свадьбе: испачканная одежда, испорченное настроение, плохие воспоминания... Все меняется, если неловкий сотрудник портит платье свекрови, которая нарушила свадебные традиции и явилась на мероприятие в белом. Невеста из этой истории по сей день благодарна работнице ресторана, которая выручила ее на торжестве.
Невеста попросила подруг похудеть к свадьбе, и они обиделись
Каждая невеста мечтает об идеальном празднике: дорогое бракосочетание, нарядные гости, ценные подарки... Однако в погоне за свадьбой мечты легко переступить разумные границы и начать выдвигать абсурдные требования к гостям. Наша героиня знает об этом не понаслышке: она предложила подругам похудеть к мероприятию, но так и не поняла, в чем была не права.
4 упражнения, чтобы вновь поверить в себя
Вера в свои силы — первый шаг к успеху. Чувствуете, что вам ее не хватает? Начните практиковать эти простые упражнения, пришедшие из разных культур — гавайской, африканской, мексиканской и американской.
«Я пустила подругу пожить у нас, а она переспала с моим парнем»
Измена любимого — это всегда больно. Но еще сложнее, когда она сочетается с предательством лучшей подруги. В такие моменты приходится осознать горькую правду: многолетняя близость была лишь иллюзией. К сожалению, все это пришлось пережить героине нашей истории.
новое на сайте
«Сын, добрый мальчик, становится злым мужчиной. Как общаться со взрослеющим подростком?»
«Не признавайтесь в измене»: психотерапевты объяснили, почему иногда лучше скрыть свою неверность
«После курса „энергии на миллион“ и расстановок по Хеллингеру дочь меня обидела ни за что»
«Подруга ведет тренинги счастья, а потом рыдает мне в трубку»: изнанка образа
Тест: Готовы ли вы к взрослой жизни?
«Приснилось, как из-за меня гибнет чужой ребенок. Что это может значить?»
Вячеслав и Серафима Дубынины — о том, можно ли доверять интуиции
«Менять судьбы людей — моя работа»: 7 лучших фильмов с Пьером Нинэ
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Тест на уровень литературной эрудиции — вспомните книгу по первой фразе. Часть 1: Русская классика
«Первым мужчиной у дочери должен быть я»: женщины назвали фразы, которые изменили их отношение к мужчине
«Родители мужа высмеивают мою национальность, его друг затыкает мне рот, а сам он может надеть мне на голову мусорное ведро. Что мне делать?»
Тест: Какое у вас тотемное животное по бимбо-стоицизму?
«Каждый день вою на луну, прошу Создателя вернуть мне жену, а она в это время открыто гуляет с другим»
Тест: Выберите картину русского художника и узнайте, какой друг вам нужен прямо сейчас
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
