Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

Пицца, сыр, салат «мимоза», печенье, клубничный чизкейк, шоколадное мороженое – все эти вредности легко превращаются в полезные блюда, если их готовит сыроед. Марина Харитонова – сыроедка с 10-летним стажем и автор одного из лучших блогов о сыроедении на русском языке рассказывает, как выглядит ее рацион*.

16 ФЕВ 2015 12:00

Месяц, чтобы укрепить ногти и волосы

В конце зимы, когда нам не хватает витаминов и питательных веществ, общий уровень энергии снижается. В первую очередь страдают волосы и ногти – те части нашего организма, которые с точки зрения выживания не слишком важны. Начать их восстановление лучше с изменения рациона. На тарелке непременно должны быть железо, цинк, витамины, амино- и незаменимые жирные кислоты.

Опасен ли для отношений лишний вес?

Кто-то отчаянно воюет с лишним весом, а кто-то – с комплексами и предубеждениями по поводу внешности. Но когда мы в паре, наше восприятие собственного тела меняется. Может измениться и сам вес: ведь теперь мы не только видим себя глазами другого, но и разделяем его привычки. Что это значит для отношений?

23 ЯНВ 2015 16:00

Утки напролет

Жвачка, глина и пудра: путеводитель по нестандартным стайлинг-средствам

Почему мне так тяжело засыпать и просыпаться?

Пять способов выйти из новогоднего обжорства

В праздники переедание входит в привычку. Как вернуться к здоровому режиму питания? Итальянский психотерапевт Джорджио Нардонэ предлагает на первый взгляд абсурдные, но эффективные способы.

Как предотвратить и вылечить болезни сердца с помощью питания

Возникновение болезней сердца – прямое следствие пристрастия к жирной пище, – считает кардиолог Колдуэлл Эссельстин.

08 ЯНВ 2015 16:00

Почему все диеты вредны?

Часто после диеты мы снова набираем вес. И это не случайность, а биологически обусловленная реакция организма. Зная, как диета влияет на наши мысли и поведение, мы можем избежать негативных последствий.

06 ЯНВ 2015 10:00

Телесность глазами фламенко

Тибетская система питания для хорошего самочувствия

6 техник, позволяющих уснуть быстрее

Stromae: «Я в какой-то мере параноик»

Он ни на кого не похож, не вписывается ни в какие рамки... и очаровывает зрителей совершенно разных поколений. Кто бы мог подумать, что за ярким имиджем и андрогинной внешностью скрывается застенчивый перфекционист, который со сцены дерзает высказать то, что не решается сказать в жизни!

Месяц, чтобы вернуть движениям легкость

Холод, сухой воздух, неудобная поза… По утрам мы просыпаемся, но не сразу можем пошевелиться. Суставы хрустят, не желают работать и иногда даже причиняют боль. Как за месяц вернуть движениям легкость?

09 ДЕК 2014 10:00

Как поход в музей меняет жизнь к лучшему

Увидеть свою жизнь со стороны, найти выход из трудной ситуации, залечить душевные раны и просто воспрянуть духом – поход в музей может изменить нашу жизнь к лучшему, если знать, как правильно ходить по музеям.