Стиль жизни
5 способов избавиться от боли без лекарств
Разболелась голова или скрутило живот? Мы терпим, стиснув зубы, либо избавляемся от неприятных ощущений при помощи обезболивающих таблеток. Но что, если подобную боль можно снять без лекарств? Поговорим о пяти немедикаментозных техниках избавления от болевых ощущений.
8 продуктов, которые поднимают настроение зимой
Зимой темнота и холод навевают мрачные мысли, но не только: солнечный свет нужен для синтеза некоторых гормонов и витаминов, а из-за сокращения светового дня сбиваются наши «внутренние часы». Удивительно, но противостоять хандре, усталости и плохому самочувствию можно с помощью вкусной еды!
Опасная уборка: как не навредить здоровью и красоте чистящими средствами
Казалось бы, сегодня у нас есть все возможности наводить порядок дома без вреда для здоровья и красоты. Больше не нужно стирать руками, гладить железными утюгами, полоскать в ледяной воде. Но не все так просто. Во время уборки нам могут навредить чистящие средства.
«Тревожные люди» Фредрика Бакмана: и жизнь, и слезы, и любовь
Это история о любви. Нет, скорее, о сострадании и человечности. Или нет, это же ироничный детектив… Впрочем, она действительно обо всем вместе. Как и все книги Фредрика Бакмана. И она как нельзя кстати появилась в этом тревожном 2020 году.
Держать планку: оно того стоит?
Упражнение «планка», внезапно ставшее модным среди худеющих девушек и фитнес-фанатов, — действительно ли оно настолько эффективно и в чем его реальные преимущества? Мы спросили об этом экспертов в области фитнеса, йоги и пилатеса.
Мучают тревога и бессонница? Укройтесь тяжелым одеялом!
Обыкновенное одеяло, как оказалось, обладает чудесной способностью избавлять от тревоги и проблем со сном. Откуда пришел такой способ лечения и как это работает?
Сидячий образ жизни: 6 советов для здоровья ног
Удаленная работа или офис, отдых перед телевизором или посиделки за ужином с близкими — многие из нас довольно много времени проводят сидя. И это сказывается на состоянии организма — в частности, на здоровье ног. Наш эксперт расскажет, какие есть способы позаботиться о них.
Пандемия тревоги: как успокоиться и помочь своему иммунитету?
Буддийская мудрость гласит: «Беспокойство не устраняет завтрашних проблем, но забирает сегодняшний покой». А вместе с ним и здоровье, ведь ученые давно доказали, что стресс ослабляет иммунитет, открывая двери различным инфекциям. Увы, поводов для волнения в нашей жизни сейчас предостаточно. И адаптироваться под стремительно меняющиеся условия нелегко всем.
18 НОЯ 2020 15:00
Как начать медитировать: лайфхаки для начинающих
В социальных сетях, на популярных сайтах мы все время читаем, что медитация доступна всем. С другой стороны, некоторые уходят в монастыри далеко в горах, чтобы достичь в ней совершенства. Какой бывает медитация и есть ли ограничения?
новое на сайте
6 шагов, которые не дадут ревности разрушить ваши отношения
«Вы создали монстра»: как с помощью нейросетей раздевают женщин в соцсетях
С 1 марта начальник сможет отправить вас к психиатру? Как на самом деле работает нашумевший закон
«27-летний мужчина осознал, что зависим от ставок, но ничего не может с этим поделать»
Фанатизм, подавление и саморазрушение: как темная сторона психики раскрывается в фильме «Оно. Первое пришествие»
«Ловушка невозвратных трат»: почему мы продолжаем заниматься делами, которые не приносят ни удовольствия, ни пользы, ни денег
«У вас куча комплексов, созданных рекламой»: мужчины рассказали, что думают о женском теле на самом деле
Как понять, что я в созависимых отношениях: чек-лист для самопроверки
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Какой партнер вам нужен, чтобы стать успешнее: объясняют психологи
Тест: Способны ли вы жить насыщенной жизнью после 50?
Как жить в мире с умершими близкими?
Вы интроверт и не любите общаться? Вот 5 причин стать разговорчивее
Исследование: что скрывается за желанием похудеть?
Что за вирусный звук «Филяй-филяй» и почему россияне влюбились в немецкого рейвера
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты





















