Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

Мозг поможет: разработан новый метод быстрого похудения

Кажется, человечество приближается к тому, чтобы создать таблетку, способную «выключить» чувство голода — по крайней мере, теперь ученые знают, где находится такой «выключатель».

Мы боимся говорить о деньгах: почему и как это исправить?

Деньги — одна из самых табуированных тем. Хвастаться своим состоянием или спрашивать, кто сколько зарабатывает и на что тратит, в обществе считается некультурным. Но подобные разговоры могут повысить нашу самооценку, вселить уверенность и улучшить отношения с партнером. Как именно они помогают, объясняет психолог и финансовый коуч.

Как просто взять и убежать от тревожности

Как справиться со стрессом и найти в себе силы двигаться дальше? Ответ прост — именно двигаться. В прямом смысле. Например, потанцевать, выйти на прогулку, а лучше заняться спортом. Рассказываем, как начать тренировки правильно и безопасно для организма, а также почему это действительно работает.

Как заставить себя бросить курить?

Что подарить сестре или подруге, которая недавно стала мамой: 7 идей

Как стресс влияет на репродуктивную систему: 5 научных фактов

Что нельзя есть, если боитесь рака: 6 запретных продуктов

Онкозаболевания — одна из ключевых причин смертности по всему миру. На развитие рака влияет множество факторов, и среди них, конечно, питание. О том, какие продукты следует исключить из рациона, чтобы снизить онкологические риски, рассказывает во Всемирный день здоровья наш эксперт.

Физиологические методы борьбы со стрессом: 5 проверенных практик

Как правильно обращаться с телом, чтобы достичь душевной гармонии, рассказываем 7 апреля — во Всемирный день здоровья.

Менопауза: как подготовиться и пережить?

Многие женщины с тревогой ждут приближения менопаузы. Она ассоциируется со старостью и угасанием женской привлекательности и сексуальности. Как пережить этот период без потерь?

Сначала вода, потом — еда: 8 золотых правил для худеющих

Как быстро снять стресс: советы нейропсихолога

Роды с доулой: как выбрать боевую подругу

8 фильмов о том, есть ли жизнь после измены

Измена часто становится той темой, вокруг которой закручивается сюжет трепетной любовной мелодрамы, душераздирающей драмы или захватывающего триллера. Люди по-разному переживают вмешательство в их отношения третьего лица — для одних это конец жизни, а для других — начало чего-то нового. Мы собрали подборку фильмов о том, как переживают измены в разных уголках планеты.

Гормоны стресса: что они делают с нами и можно ли ими управлять

Избавиться от стресса полностью невозможно, но избежать истощения и сохранить себя — реально. Рассказываем, как работают гормоны стресса и как помочь себе пережить сложное время.

3 правила здорового и устойчивого снижения веса

Неслучайно диеты не работают так долго, как хотелось бы, — для этого есть основания. Вместо поиска очередных волшебных рецептов предлагаем сосредоточиться на трех базовых принципах разумного питания.