Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

Скандинавская ходьба: прогулка к вашему здоровью

Говорят, что опыт ходьбы — главный и определяющий в жизни каждого. Более того, антропологи признают ходьбу центральным событием в эволюции человечества: однажды человек встал на ноги и сделал первый неуверенный шаг. Многие ученые до сих пор считают, что человеческое тело сконструировано для двух видов движения: дыхания и шага. И обе эти практики как нельзя лучше реализуются в скандинавской ходьбе. Что это — медитативная практика или способ поддерживать тело в тонусе?

24 ДЕК 2020 17:45

Контроль за состоянием здоровья: норма или тревожность?

Друзья и родные настороженно относятся к вашему желанию регулярно проходить диагностические чекапы и сдавать анализы? Или вы переживаете, что это может быть признаком ипохондрии? Можно ли найти грань между тревожностью и заботой о себе? Давайте попробуем сделать это вместе.

24 ДЕК 2020 16:20

Что тебе подарить? 10 идей новогодних презентов для самых любимых

Новый год — самое время, чтобы выразить свои чувства и проявить заботу о тех, кого мы любим. Но как это сделать? Найти подарок, который принесет им радость и останется с ними надолго. Предлагаем несколько идей запоминающихся презентов.

Книги, которые можно положить под елку или почитать на праздниках

8 новогодних подарков для борьбы со стрессом и укрепления здоровья

Уважайте свое тело: 8 упражнений, которые помогут полюбить себя

Почему пластические хирурги отправляют пациентов к психологам?

Желание изменить свою внешность всегда продиктовано внутренними переживаниями человека. Нередко пластические хирурги отказывают пациентам в операции и рекомендуют обратиться к специалистам другого профиля — психологам и психиатрам.

Почему мы «заедаем» проблемы и как это прекратить?

Еда — не лучший способ справляться с усталостью, болью, стрессом. Мы об этом знаем, но продолжаем есть, когда нам плохо. Что нас на это толкает? И как перестать переедать?

Новогодний шопинг: 7 советов, чтобы успеть все и не потратить больше, чем надо

Новый год уже близко, и пора задуматься о подарках. Как не сойти с ума и осчастливить любимых людей? 7 простых подсказок помогут сделать праздничный поход по магазинам максимально продуктивным.

16 ДЕК 2020 18:10

Ноги в порядке: 6 необходимых средств для ухода за стопами

Пять упражнений, если болит шея

Грани женственности: как и чем мы отпугиваем мужчин?

Энергичнее! Упражнения, чтобы наполниться энергией

Мы выбрали из даосских практик пять эффективных упражнений, которые легко делать каждое утро в собственной квартире.

Ближе к телу: что говорит о нас одежда, которую мы выбираем

Мы осознаем свою индивидуальность и стремимся ее выражать — например, через внешний облик. Создаем образы и пытаемся оставаться уникальными в мире, где крупные производители тиражируют свои коллекции в миллиардах экземпляров. Не лучше ли проявить креативность и заказывать свой личный вариант той или иной модели? Сервис Hooli сделал эту возможность доступной для каждого.

Идея для новогоднего подарка: авторские чайные купажи

Какой подарок на Новый год можно назвать идеальным? Беспроигрышный вариант — чай. Это настолько традиционно, что даже неожиданно. В одном вы можете быть уверены: такой подарок точно не останется без внимания и принесет вашим близким и радость, и пользу.