Статьи

«Надо» или «хочу»: как сделать правильный выбор между долгом и желанием

Каждый из нас периодически сталкивается с необходимостью выбирать между желаниями («хочу») и обязательствами («надо»). Как же принять верное решение?

«Насладитесь негативом»: как жаловаться правильно — необычная техника

Многие из нас стесняются «грузить» окружающих своими проблемами: «Не время, я справлюсь сам, вперед и с песней!» На самом же деле жаловаться — довольно полезно. Главное — делать это правильно. Как именно? Разбираемся вместе с книгой Барбары Шер «Мечтать не вредно».

«Мы развелись, но остались друзьями»: 10 шагов, чтобы мирно расстаться

Не верьте тем, кто утверждает, что бывают безболезненные разводы. Однако цивилизованные, осознанные расставания встречаются все чаще. Журналистка делится позитивным опытом расторжения брака и рассказывает, почему с бывшим мужем лучше дружить и как это сделать.

Как избежать конфликтов с родственниками на Новый год: 7 советов эксперта по этикету

Падение, паралич и смерть: к чему снятся кошмары и как от них избавиться

Эмоциональный детокс: 5 шагов, чтобы избавиться от негатива прошлого года

О каком партнере мечтали россияне в 2023 году: нарисован идеальный портрет

Новое исследование показало, с какими людьми россияне больше всего хотели построить отношения.

«Лучше уже не будет, будет только хуже»: история одной эмиграции

Прежде опыт эмиграции казался многим чем-то едва ли не волшебным: все трудности оставались за кадром, а в свете софитов были только приключения, яркие эмоции и лучшая, новая жизнь. Однако последние годы показали, что в темноте скрывается слишком многое — от бытовых проблем до тоски по той, старой жизни. Рассказ «KARI KRIS» участницы нашего литературного конкурса Кристины Неудахиной о них — о воспоминаниях и чувствах в эмиграции.

5 обещаний, которые нужно себе дать, чтобы в Новом году выйти из токсичных отношений

Планируете начать с Нового года новую жизнь — без низкой самооценки, чувства вины и абьюзера в роли партнера? Тогда вам нужно кое-что себе пообещать.

«Ты мое все»: признаки и причины созависимости

Как сформировать у ребенка надежный тип привязанности: 10 простых правил

6 главных открытий и достижений в области нейронаук, психиатрии и женского здоровья в 2023 году

Как оставаться на позитиве, если ваш возлюбленный — пессимист: 3 совета

Вы просыпаетесь, смотрите на частично затянутое облаками небо и говорите себе — какое прекрасное утро! «Ужасная погода, скорее всего, сегодня будет дождь», — заявляет в этот момент ваш партнер. Или — вы планируете путешествие и радостно предвкушаете новые впечатления, а он уже составляет список всего того, что может пойти не так. Имейте в виду, что негативное отношение к жизни чрезвычайно заразно. Вот что можно с этим сделать.

5 секретов создания позитивной атмосферы вокруг себя

Внешние обстоятельства сильно влияют на наше внутреннее состояние, поэтому так важно уметь поддерживать позитивную атмосферу вокруг себя. От этого зависят наши успехи и то, как раскрывается наш потенциал. Психолог рассказывает, как получить заряд энергии с помощью простых действий.

Как отпустить бывшего партнера: 6 психологических советов

Люди встречаются, влюбляются, женятся и… расстаются. Однако не всем удается принять тот факт, что отношения, которые строились годами, в одночасье могут распасться. Как отгоревать разрыв и начать жить дальше, объясняет психолог.