Статьи

Как отпустить человека, которого любишь: 4 шага

Отпустить любимого мужчину или женщину к другому человеку или просто в жизнь без вас? Освободить партнера от обязательств, попрощаться с ним — не столько физически, сколько внутренне, ментально? Это решение требует мужества, решимости и силы духа. Делимся приемами, которые подскажут вам, как отпустить любовь и сохранить себя.

«Абонент временно недоступен»: как реагировать на звонки и сообщения от пьяных знакомых

Пьяные просьбы «начать сначала» от бывшего, жалобы на жизнь от подруги после бокала вина и внезапные признания в любви от не совсем трезвого знакомого… Почему такие истории — не редкость? И о чем они говорят? Наши читательницы и психолог поделились своим мнением о том, стоит ли вступать в «пьяные» диалоги и верить откровениям выпившего человека.

Как выстроить личные границы, когда босс стучит кулаком по столу?

Не так легко прямо сказать руководителю о своих границах, особенно если он намеренно их не замечает. Эксперт расскажет, как грамотно вести диалог с начальником и что важно делать впоследствии, чтобы выстроить свою рабочую зону комфорта раз и навсегда.

«Слишком хороший сын»: мой мужчина чрезмерно заботится о матери

Моя профессия — телефонный мошенник: история от первого лица и комментарий психолога

«Я почитала аффирмации и не выздоровела»: почему не стоит слишком увлекаться психосоматикой

Как уснуть за несколько минут по методу «4-7-8»

Если подсчеты овец и теплое молоко уже не помогают, попробуйте дыхательную гимнастику.

Социальная жизнь и чувство принадлежности: что может предупредить депрессию

В последние годы молодые люди чаще начали страдать психическими заболеваниями. В частности, почти 20% первокурсников ежегодно диагностируют депрессию. Однако участие в социальной жизни может помочь предупредить подобные состояния, выяснили ученые.

«Он исчез, не попрощавшись»: как уберечь себя от такого сценария

Почему мужчина неожиданно перестал общаться и просто «пропал с радаров»? Женщины в такой ситуации остаются с болью, обидой и вопросами без ответа. Наша читательница поделилась своей историей, а психолог подсказала, как беречь себя от подобного.

Беззаботность и умение радоваться: по чему из детства скучают россияне

Что мешает нам любить себя?

Исследование показало, какую сексуальную практику предпочитают устойчивые пары

3 привычки, которые помогут партнерам стать ближе

Заводить новые привычки интересно и несложно, если сосредоточить внимание только на одном маленьком изменении и не менее 30 дней делать крошечные шаги на пути к нему. А также продумать вариант «Б» на случай внезапных помех или внутреннего сопротивления. Помните об этих правилах, если решите следовать нашей инструкции по укреплению отношений.

В детстве вас не замечали: 7 последствий жизни в токсичной семье

Если родители относились к ребенку с пренебрежением, игнорировали его чувства и желания, не считались с его мнением, ему сложно стать уверенным в себе. Какие еще «хвосты» из детства могут отравлять его взрослую жизнь?