Статьи

Сомнолог объяснил, чем опасен дневной сон

По мнению врача-сомнолога Максима Новикова, замена ночного сна на дневной негативно сказывается на выработке мелатонина. Этот гормон отвечает за ощущение, что мы выспались и отдохнули.

Что делать, если вас раздражают привычки партнера?

Кажется, это только в анекдотах и черных комедиях один из партнеров убивает другого, потому что тот слишком громко хлебает чай. Однако в жизни претензии по мелочам могут подточить даже самые крепкие отношения. Как жить, если привычки любимого человека сводят с ума?

Экстраверт? Интроверт? Амбиверт!

Они любят бывать в компании, но не прочь вечером посидеть дома с книжкой. Они не любят долго находиться в центре внимания, но охотно могут поддержать светскую беседу. Они — амбиверты. И возможно, среди нас их не так уж мало...

Психолог объяснила, почему россияне массово бросились скупать сахар

Найден ключ к решению проблемы ожирения?

Стресс превращает альтруистов в эгоистов

Разведенная женщина с детьми: как построить новые отношения?

Знакомства с новыми людьми и свидания позволяют женщине после развода избежать полного переключения внимания на ребенка. Если мы используем чрезмерную заботу о детях как защиту от болезненных переживаний, это не поможет никому из членов семьи.

Зависть и успех: полезно ли сравнивать свои достижения с чужими?

Мы неизбежно сравниваем себя с другими, из-за чего упускаем собственное счастье. Есть ли способ извлечь пользу из сравнений?

Взяться за руки: о чем говорит язык тела

Как и любой другой тактильный контакт, прикосновение к руке другого человека может быть очень мощным сигналом. Оно способно, в зависимости от ситуации, укрепить отношения, заставить другого открыться и, наоборот, вызвать отторжение.

Ученые объяснили, почему в рабочей переписке стоит отказаться от эмодзи

Вы сорвались и накричали на ребенка: что делать дальше?

Как привести себя в ресурсное состояние прямо сейчас

5 ключей к элегантной старости

Принять себя — задача не из легких, особенно когда речь идет о возрастных изменениях. И все же сделать это важно, да и куда более конструктивно, чем лихорадочно изучать рынок косметических средств и услуг пластических хирургов в поисках заветного «средства Макропулоса». Мы собрали советы о том, как научится стареть элегантно.

Разгрузить голову: 3 эффективных упражнения

Большие нагрузки, огромный объем информации, завышенные требования — рано или поздно мозг начинает вскипать. Ему необходим отдых: для этого кому-то будет полезно погулять в тишине, кому-то — выплеснуть свои мысли на бумагу, понаблюдать за прохожими или просто подумать ни о чем.

Как стресс влияет на либидо и как восстановить сексуальное желание

В последние недели на волне общей тревожности многие россияне стали жаловаться на то, что их сексуальное желание притупилось. Появились даже шутки на злобу дня: «Либидо приостановило свою деятельность на территории России». Что же с нами происходит и нормально ли это?