Статьи

Беззащитность, одиночество и отчаяние: как с ними справиться

В тяжелые времена легко почувствовать себя один на один со своей болью. Однако с ощущением беззащитности можно справиться — наши эксперты поделились полезными психологическими и телесными техниками.

Как поступать с сильными эмоциями? Мнение психолога

Грех, страсть, аффект — есть ли между ними разница и к кому обращаться за помощью, если мы не можем совладать со своими сильными эмоциями? Отвечает психолог.

Как помочь себе и близким в кризисное время: эффективные практики

Кажется, простым людям невозможно подготовиться к кризису. Паника и отчаяние одолевают — ведь в это время так легко почувствовать свою беспомощность. Однако наше психическое состояние в любых ситуациях остается в нашей власти. Расскажем, как научиться им управлять.

8 вещей, которые делают психотерапевты, когда им бывает одиноко

Психолог объяснила, как справиться с эмоциями в сложное время

Быть родителем своему родителю: что такое парентификация и что с ней не так

Психологи назвали самый разрушительный тип отношений

В отношениях мы нередко сталкиваемся с трудностями, которые сказываются на нашем эмоциональном состоянии. Но какие из них наиболее разрушительны? Выяснили ученые из США.

3 мифа о посещении психиатра: почему нам страшно к нему обращаться

С посещением психиатра до сих пор связано множество мифов и предубеждений. К сожалению, они могут препятствовать получению профессиональной помощи, когда она необходима. Чего на самом деле ожидать от визита к врачу?

«Муж изменяет с проститутками. Хочу развестись, но беспокоюсь о детях»

«Я из Армении. Замужем уже 23 года, у нас трое детей. Мой муж изменяет мне с проститутками и все время врет…»

Люди, с которыми полезно общаться: как привлечь их в свою жизнь?

Как не стать жертвой «эффекта ореола»?

Беженцы: как поддержать себя и других в чрезвычайной ситуации

Как контактировать со своей Тенью

Принять свои плохие качества — значит научиться работать со своей Тенью. Что это такое? И как черты, которые мы традиционно считаем плохими, могут быть нам полезны?

Ученые поняли, на каких лицах «написаны» угроза и доминирование

Люди, принадлежащие разным культурам, воспринимают нахмуренные брови и взгляд исподлобья как желание показать свое превосходство.

Как справиться с тревогой и поддержать себя в трудные времена: топ-10 статей

В тревожной ситуации, когда мучают страхи и неопределенность перед будущим, важно сохранять психическое равновесие. Мы составили подборку экспертных текстов Psychologies, в которых вы найдете практические советы и рекомендации, как помочь себе и близким в трудный период жизни.