Статьи

12 простых и надежных способов позаботиться о себе в разгар дня

Все вокруг твердят о том, как важно находить время на себя, а в вашем дне нет ни единой свободной минуты? Собрали для вас несколько советов о том, как делать что-то полезное для своего тела и психики «без отрыва от производства».

Куда ушла романтика и как ее вернуть

Зачастую влюбленные думают, что счастье в отношениях не зависит от них. Однако важно понять: создавая пару, мы словно попадаем на стройку, где без выходных, с утра до ночи (а часто и по ночам) камень за камнем возводим здание, имя которому «счастливый союз».

«Мой ребенок — блогер: спасти или принять?»

Взорвать Сеть и в один миг стать популярным, как звезда спорта или кино... Сегодня у наших детей есть такая возможность. Как выстроить отношения с юным блогером, который живет в соседней комнате?

5 привычек, которые гарантированно разрушат дружбу

Беседа по душам: как стать временным «психологом» для своих близких?

3 типа коллег: как правильно выстроить границы

8 признаков, что в отношениях вы эгоист

Все мы порой ставим собственные интересы выше желаний и потребностей других, в том числе любимых людей. Но если мы все время думаем только о себе, ведем себя инфантильно, забывая о партнере, это становится проблемой для развития отношений.

17 фраз, которые слышат дети в проблемных семьях

Неуважение к вашим личным границам, манипуляции, бесконечные и небезуспешные попытки сыграть на чувствах вины и стыда — если так себя с вами вели родители, скорее всего, описанное ниже вам откликнется. Почему некоторые слова были для нас настолько травматичными и как нам самим избежать подобного поведения со своими детьми?

7 привычек, которые снижают нашу продуктивность

Отвлекаясь от работы, мы теряем фокус. На то, чтобы его вернуть, требуется в среднем 23 минуты, а значит, наша продуктивность неизбежно падает. Но одно дело, если в наш рабочий процесс «вторгаются» начальство и коллеги. И совсем другое, когда мы сами себя отвлекаем — из-за привычек, которые даже не осознаем.

«Я — помощница машиниста»: каково быть первопроходцем?

25 признаков того, что вы обожаете свою работу

23 мелочи, которые делают жизнь лучше

Как помочь тому, кто впервые столкнулся с депрессией

Депрессия — одна из самых распространенных форм расстройства психического здоровья: по некоторым оценкам, с ней живет примерно 5% населения Земли. В пандемию ситуация усугубилась: все больше людей стали отмечать у себя симптомы клинической депрессии и тревожности. Наравне с медицинской помощью для них важна и поддержка близких. Как научиться ее оказывать?

«Увольте меня»: как решиться уйти с работы

Отношения с работой часто напоминают романтические. Сначала мы волнуемся, как на первом свидании, затем привыкаем, строим планы. Но как быть, если работу хочется бросить, а решимости на это нет?

Грелка вместо объятий: как тепло помогает нам чувствовать себя в безопасности

Не секрет, что присутствие близких целебно: к примеру, когда рядом друг или кто-то из родных, нам легче переносить боль. Но оказывается, чтобы справиться с тревогой и страхом, достаточно… взять в руки что-то теплое.