Статьи

Отдых самурая: как расслабляются жители Страны восходящего солнца

Выставки, фильмы, книги, семья, друзья, работа — много работы... Мы пытаемся успеть все и постоянно пребываем в напряжении, словно в любой момент готовимся ринуться в бой. Но силы не бесконечны — как их восстановить? Как быстро обрести и затем сохранять внутреннее равновесие? Предлагаем несколько советов, вдохновленных восточными практиками.

«Нам надо пожить отдельно»: 8 правил временного расставания

Рядом и в горе, и в радости. Всегда вместе. Кажется, именно об этом мы мечтаем. Но порой временная сепарация — единственный способ понять, чего мы хотим друг от друга. Если вы решили сделать паузу в отношениях, эти правила помогут вам подготовиться к ней и получить от нее максимум пользы.

Научиться реагировать менее бурно

Мы привыкли ценить самоконтроль, поэтому избыточные эмоциональные реакции нас пугают и делают уязвимыми. Но у обостренной чувствительности есть свои преимущества. Психологи рассказывают о четырех способах справиться с эмоциями и не навредить себе.

«Супруг украл нашего ребенка»: что делать?

«Вынь палец изо рта!»: что надо знать о детских вредных привычках

Ипотека на двоих: готовы ли вы к ней финансово?

18+

Сны про секс: что нам хочет сказать мозг?

Ладно бы они были только волнующими и романтическими. Но ведь порой они бывают грязными и отвратительными. Бодрствуя, мы и помыслить о таком не можем, — почему же во сне наш мозг сочиняет такие сюжеты? Все ли с нами в порядке?

Почему мы не можем увидеть себя такими, какие мы есть?

Какими вы видите себя сегодня? Довольны ли вы тем, что видите в зеркале, или вы кажетесь самому себе почти незнакомым человеком? Психоаналитик Хуан-Давид Назио помогает понять сложные отношения, которые складываются у нас с нашим образом.

5 вопросов, которые стоит себе задать, прежде чем высказать свое мнение

«Думай, прежде чем говорить», — учили нас в детстве. И хотя многих этот совет ужасно раздражал, к нему стоит прислушаться даже сейчас, годы спустя. О чем конкретно надо поразмыслить, прежде чем делиться с окружающими своим ценным мнением?

13 фраз, которые могут заставить вас сомневаться в своей адекватности

18+

Мозг и удовольствия: почему нам нравится жирная пища, секс и спорт

Почему друзья не возвращают нам долги

7 качеств людей, довольных жизнью

«Кем ты хочешь стать, когда вырастешь?» — спрашивали нас в детстве. Спустя годы многие продолжают задаваться этим вопросом. Возможно, стоило бы сместить фокус и спросить себя, не кем, а какими мы хотели бы стать, ведь залог счастья кроется вовсе не в конкретной должности, социальном статусе и сумме на банковском счету. Так какие они — люди, пребывающие в ладу с собой и с миром, которым можно только позавидовать?

Как научиться управлять гневом

Гнев — эмоция, которая мешает нам жить, особенно если она выходит из-под контроля. И все же выплескивать раздражение порой необходимо. Главное — научиться контролировать этот процесс.

18+

Спасти пару: что предлагают сексологи и психотерапевты

Среди сексологов есть «отступники», которые готовы отказаться от принципов традиционной терапии пар. Как они смотрят на измены, порнографию и сексуальные отклонения?