Тесты
Как вы справляетесь с неудачами?
Неудачи могут тяжелым бременем, но могут стать и хорошим стимулом, чтобы переоценить собственные привычки, самих себя и сделать полученный опыт своей опорой в будущем. Пройдите этот тест, чтобы узнать, что вам мешает справляться с неудачами и как начать двигаться дальше. Подготовила доктор психологических наук Ребекка Макгайер-Сникус (Dr. Rebecca McGuire-Snieckus).
Что заставляет вас спешить?
Мы все время торопим события, не переставая мечтать об остановке. Чтобы найти ваш личный «вечный двигатель», ответьте (не спеша) на вопросы нашего теста. Подготовила психотерапевт Изабель Королитски (Isabelle Korolitski)
Нуждается ли ваша самооценка в поддержке?
Высокого ли вы о себе мнения, или наоборот склонны к самоуничижению? Хватает ли вам уверенности в себе или вы постоянно сомневаетесь в собственных силах? Этот тест поможет определить уровень вашей самооценки и узнать, как достичь баланса, если вам его не хватает. Подготовила доктор психологических наук Ребекка Макгайер-Сникус (Dr. Rebecca McGuire-Snieckus)
Откуда вы черпаете энергию?
Каждый из нас может вспомнить моменты, когда стресс и напряжение вынуждали нас подключать энергетические резервы нашего организма, чтобы двигаться дальше. К сожалению, и они постепенно истощаются, так что нам необходимо периодически чем-то заряжать себя. Чем пользуетесь вы, чтобы взбодриться?
Антирак: достаточно ли вы заботитесь о себе?
Наши возможности в борьбе с онкологическими заболеваниями напрямую зависят от образа жизни, который мы ведем. Что мы можем сделать, чтобы усилить защитные силы организма? Этот тест не ставит диагнозов и не дает прогнозов. Он только показывает, насколько хорошо вы заботитесь о себе, и напоминает о факторах риска, на которые стоит обратить внимание. Тест разработан специально для женщин.
Насколько вы уверены в себе?
Вы любите быть в центре внимания или одна мысль о том, что на вас «все будут смотреть и оценивать», выбивает у вас почву из-под ног? Умеете ли вы хвалить себя за собственные достижения? Как реагируете на (справедливую) критику? И насколько значимо для вас мнение окружающих?
Удается ли вам быть собой?
Вроде бы проще некуда: говорить то, что думаешь и чувствуешь, не притворяться, не обижать собеседника и не манипулировать им. Но наши эмоции сводят на нет все благие намерения! Пройдя этот тест, вы узнаете, что мешает вам быть самими собой в общении и как снять эти барьеры.
Умеете ли вы быть счастливым?
Одни наслаждаются счастьем, другие строят его, третьи позволяют ему пройти мимо. А какие у вас отношения с счастьем? Ведь знать, что такое счастье – одно дело, а быть счастливым – совершенно другое.
О каком празднике вы мечтаете?
Новогодний ритуал известен: елка, подарки, праздничный стол, шампанское… Однако атмосфера этого вечера во многом зависит от отношений в семье, и каждому рисуется свой образ идеального праздника. А как он видится вам и как приблизить вашу мечту? Подготовили психолог Катрин Майар (Catherine Maillard) и психотерапевт Сара Серьевик (Sarah Serievic)
Как снять стресс?
Постоянные перегрузки подрывают наше здоровье и мешают радоваться жизни. Узнать границы своих возможностей и научиться быстрее восстанавливать равновесие вам поможет этот тест.Подготовила психолог Катрин Майар (Catherine Maillard)
Достаточно ли вы спите?
Cкажи мне, как ты спишь, и я скажу, кто ты! Действительно, ночной отдых во многом определяет наше самочувствие и настроение. А как часто вам удается вставать «с той ноги»? Пройдя этот тест, вы узнаете, как создать условия для сладкого сна, дарящего бодрость и вдохновение на целый день.Подготовили психоаналитик Надин Розо (Nadine Roseau) и сомнолог Сильви Руаян-Парола (Silvie Royan-Parola)
Что побуждает вас двигаться вперед?
В каждом из нас есть сила, которая нас вдохновляет и направляет наши действия, помогает преодолевать препятствия и испытания. Ответив на вопросы этого теста, вы узнаете, что движет вами на жизненном пути.
Какая свобода вам нужна?
Жизненно необходимая «доза» свободы у каждого своя. Она зависит от нашей личной истории, прошлого опыта и глубинных стремлений. А как вы переносите диктат обстоятельств, норм поведения и других людей? Подготовил психолог Доминик Франсуа (Dominique François)
Что вам мешает сосредоточиться на настоящем?
Сожалея о том, что уже в прошлом, мы становимся его заложниками, а тревожные мысли о будущем не дают нам полноценно жить сегодня. Пройдя этот тест, вы узнаете, что лично вам мешает быть в настоящем, а упражнения помогут изменить ситуацию. Подготовил психотерапевт Фредерик Фанже (Fredéric Fanget)
Насколько вы толерантны?
Вы избегаете любой открытой конфронтации, сглаживаете острые углы и в споре чувствуете себя крайне неуютно? Или же готовы отстаивать до последнего свою точку зрения, невзирая ни на какие авторитеты? А может быть, вам удается принимать во внимание все точки зрения, не считая, что это как-то умоляет важность ваших суждений? Этот тест поможет вам понять, насколько вы терпимы к себе и другим. Автор: психотерапевт Лиз Бартоли
Psychologies приглашает
Как новая реальность изменит наши привычки заботиться о себе

Вебинар Psychologies

УЧАСТВОВАТЬ
новый номерИЮЛЬ - АВГУСТ 2020
169Подробнее
psychologies в cоц.сетях

спецпроекты