Карьера и самореализация

Мы мечтаем, чтобы помимо денег работа приносила радость и удовлетворение, но обрести заветный баланс не так просто: мы сталкиваемся с токсичными коллегами, несправедливыми руководителями и жесткими дедлайнами. Как справиться со стрессом, какие качества необходимы, чтобы стать успешными? Откуда взять мотивацию, если с каждым днем все сложнее заставить себя ходить на работу? А может, пора сменить компанию, а то и вовсе сферу деятельности?
9 цитат успешных женщин, которые помогут прийти к цели
Женщины, добившиеся признания в разных областях, — актрисы, политики, продюсеры, главы компаний, писатели — о том, как реагировать на критику, уверенно говорить и действовать и выключить перфекционизм, который мешает жить и творить в полную силу.
Почему близкие вас не поддерживают: 7 причин
Когда в нашей жизни случаются перемены, например, в работе, отношениях или даже увлечениях, всегда хочется поделиться с близкими своими идеями, обсудить возникающие сложности и получить совет или поддержку. Кажется, что друзья и родственники должны быть заинтересованы в нашем успехе, но в реальности именно от них нам «достается» больше всего. Почему так происходит? И как быть в такой ситуации?
Эмоциональное выгорание: 5 признаков — проверьте себя
Иногда бывает так, что нет желания вставать на работу. Как понять, пора ли что-то менять в своей жизни и где найти на это силы и вдохновение? Стоит ли выбрать другую профессию или просто нужен хороший отдых? Наш эксперт поможет разобраться в себе, если вас беспокоит тема выгорания.

«Мне 40 лет, а я до сих пор не знаю, кем хочу стать»
«Боюсь перемен, боюсь расстаться с мужем, который много обещает и мало делает. Я все надеюсь, что он изменится… Принять его таким мне тяжело. Мне страшно все бросить и начать сначала…»
Ассертивность: как быть уверенным, но не агрессивным, и беречь свои границы
Отвечая на вопрос «Ты хочешь быть прав или счастлив?» ассертивный человек ответит «И прав, и счастлив. Точно так же, как и вы».
«Скучно работаю в банке, а хочу помогать животным. Как сменить профессию?»
«Я работаю в банке, чтобы просто обеспечивать жизнь, устроилась случайно. Но это не мое место. Я люблю животных и путешествия. Думаю, как бы найти занятие, чтобы это совместить? Есть одна проблема: я очень чувствительна к страданиям живых существ, когда узнаю что-то плохое, иногда не могу уснуть…»

Крик, конфликты и давление: как работается, если начальник — психопат
Эффективна ли работа команды, если ее лидер агрессивен, лишен эмпатии и склонен создавать конфликты?
Как перестать ненавидеть понедельники: 3 простых решения
Казалось бы, только дождался пятницы, вынырнул из рабочей рутины и… Выходные пролетают в один миг. Наступает воскресный вечер, а вместе с ним и уныние от предстоящей бесконечной недели. Как построить свою жизнь так, чтобы мысли о понедельнике приносили радость и нетерпение, а не мысли, что нам нужно снова пережить, стиснув зубы, время до следующих выходных? Размышляет Мария Долганова, автор книги «Обычный вторник» («Альпина Паблишер»).
«Что делать с сыном-бездельником, который не работает, а крадет деньги?
«Сыну 23 года. Университет бросил, работать не хочет, крадет деньги. Ждет, когда сделаю ему замечание, чтобы поругаться. Как быть?..»
Psychologies приглашает

Psychologies ВКонтакте

ПОДПИСАТЬСЯ
новый номерСЕНТЯБРЬ — ОКТЯБРЬ 2025 №86
203Подробнее

спецпроекты