Карьера и самореализация

Мы мечтаем, чтобы помимо денег работа приносила радость и удовлетворение, но обрести заветный баланс не так просто: мы сталкиваемся с токсичными коллегами, несправедливыми руководителями и жесткими дедлайнами. Как справиться со стрессом, какие качества необходимы, чтобы стать успешными? Откуда взять мотивацию, если с каждым днем все сложнее заставить себя ходить на работу? А может, пора сменить компанию, а то и вовсе сферу деятельности?

«Личные проблемы оставьте за порогом офиса»: как на самом деле повысить эффективность сотрудников

Когда руководители крупных розничных сетей анализируют причины снижения эффективности бизнеса, они обычно смотрят на логистику, ассортимент, операционные процессы, обучение персонала и систему мотивации. Но существует фактор, который редко попадает в управленческие отчеты, хотя ежедневно влияет на качество работы тысяч сотрудников. Это их психологическое состояние, напрямую связанное с личной жизнью.

«Боюсь остаться без высшего образования из-за бедности. У родителей нас трое, и на меня денег нет»

«Переживаю, что могу остаться без высшего образования. После рождения третьего ребенка материальное положение семьи стало совсем печальным. Даже тетради и пособия по подготовке к ЕГЭ — проблема. Кроме того, на мне все хозяйство, не успеваю готовиться к экзаменам. Возможно, у нас и не хватит денег на то, чтобы я поехала поступать в вуз…»

«Хочу в 36 лет получить первое высшее образование, решила стать психологом, но боюсь, что не справлюсь»

«Внутри меня гаснет свет»: как проявляется эмоциональное истощение

Декрет — время кризиса: как молодой маме не потерять себя

«Сын бросил колледж и целыми днями лежит на диване. Может, армия спасет?»

«Мы не копим на детей — мы копим на себя»: почему для зумеров подушка важнее свадьбы

Автор рассказывает, почему перед сном считает проценты на накопительном счете вместо того, чтобы придумывать имена будущим детям.

Как сменить профессию после 40 лет и не пожалеть об этом: 7 этапов, которые нельзя пропускать

Желание получить новую специализацию в зрелом возрасте — это, как правило, результат рефлексии над двумя вопросами: какой профессиональный капитал у меня есть и какую жизнь я хочу строить дальше. В процессе его реализации можно наделать много ошибок, поэтому наша задача сегодня — вас от них предостеречь.

Как психологически справляться с падением уровня жизни

«Денег нет, но вы держитесь»… И мы ведь держимся. Что нам еще остается. Только вот никто не объяснил, как именно держаться, чтобы не разрушиться при этом окончательно. Колонка психолога — о том, что происходит с человеком, когда материальный уровень падает, и как продолжать жить хорошую жизнь, а не только выживать.

Эйджизм на работе: насколько распространен, как распознать и что делать, чтобы оставаться востребованным

Профессиональная идентичность: когда мы становимся больше, чем наш диплом

«Пык-мык»: как увеличить словарный запас — 5 упражнений для красивой речи

«После нервного срыва мне перестали доверять на работе. Репутация погибла»

«Я отлично училась в школе и институте, брала призовые места, выигрывала гранты, поднималась по карьерной лестнице. Последние три года работаю в международной корпорации. Этой весной у меня случился нервный срыв — мне перестали доверять, и, кажется, репутация погибла. Как мне начать сначала?»

Психология анонимки: вычисляем автора анонимных писем по 6 признакам

Получили на работе нелицеприятную анонимку? Как по тексту вычислить автора и понять, чего он на самом деле добивается? Разбираемся с экспертом-профайлером на основе реальной истории.

Тест на психическое истощение: ответьте на вопросы и узнайте больше о своем состоянии

Иногда усталость проходит после спокойного вечера или выходных. Но если даже привычные дела начинают требовать непропорционально много усилий, внимание рассеивается, а отдых почти не возвращает бодрость, это может говорить о психическом истощении.