Карьера и самореализация

Мы мечтаем, чтобы помимо денег работа приносила радость и удовлетворение, но обрести заветный баланс не так просто: мы сталкиваемся с токсичными коллегами, несправедливыми руководителями и жесткими дедлайнами. Как справиться со стрессом, какие качества необходимы, чтобы стать успешными? Откуда взять мотивацию, если с каждым днем все сложнее заставить себя ходить на работу? А может, пора сменить компанию, а то и вовсе сферу деятельности?

«Уволился в первый рабочий день»: почему все больше зумеров так делает

Недавно мы обсуждали, как появился тренд на увольнение в первый рабочий день и что о нем думают россияне. Действительно ли это настолько распространенная проблема? Правда ли, что карьерным гостингом занимаются преимущественно зумеры? И как компаниям избежать такого сценария? Узнали у эксперта.

Можете ли вы отнести себя к прекариату? Объясняем, что это и как он отличается в России и за рубежом

По просьбе Psychologies психотерапевт объяснила, что из себя представляет прекариат, кто к нему относится и как непостоянная занятость влияет на наше ментальное здоровье.

Привычка: когда действие становится опорой? Развенчиваем миф о 21 дне

Верите ли вы, что для формирования новой привычки хватит трех недель? А что, если эта идея не только неверна, но и подрывает нашу веру в себя? Как на самом деле работает мозг и сколько времени нужно для устойчивого изменения? Объясняет психолог.

Как просить повышение зарплаты, если вы считаете, что его недостойны

5 признаков, что вы воспринимаете начальника как родителя

«Меня уволили из-за эпилепсии, и теперь я работаю с мамой за копейки. Зачем тогда вообще нужно было учиться?»

«Яйца курицу не учат»: что такое интроекты и как от них избавиться

«Ты меня так разочаровала», — срывается с языка, и вы замираете, узнавая интонации собственной мамы. В детстве вы клялись никогда не произносить этих слов, но вот они звучат вашим голосом, обжигая уже ваших детей. Что происходит? И возможно ли вообще сдержать такую клятву?

Наставник, друг или начальник: кто поможет не сгореть на работе

Понедельник, 9 утра, вы входите в офис и вместо привычной тревоги чувствуете… предвкушение рабочего дня. Вполне достижимая реальность, если в вашей компании есть правильная система поддержки сотрудников. Но кто должен стать тем самым «спасательным кругом» — коллега, начальник или специально обученный наставник? И почему в одних коллективах люди горят на работе в прямом смысле слова, а в других — наоборот, заряжаются энергией?

Как попросить зарплату побольше: советы карьерного консультанта

Что делать, если не хочется уходить с насиженного места, где нравится все, кроме размера заработной платы? Отвечаем на этот вопрос вместе с карьерным консультантом.

«Готова вернуться к бывшему мужу-абюзеру, лишь бы не работать»

«К приходу мужа должен блестеть каждый уголок»: россияне поспорили о том, что такое партнерские отношения

«Когда родители кормят, можно и повыпендриваться»: дилемма зумеров — увольняться ли в первый же рабочий день

Правила адаптации на новой работе: где и как искать «своих»

Многие сотрудники утрачивают уверенность в себе, своих навыках и будущем, когда устраиваются на новую работу. Нет, в начале все может быть даже хорошо — но в следующие три месяца что-то ломается. Что именно идет не так? И как можно улучшить свой процесс адаптации?

Тест: Какое у вас мышление: фиксированное или гибкое?

Почему кто-то воспринимает ошибки как личный провал, а кто-то — как ступеньку к успеху? Почему одни люди боятся нового и избегают сложных задач, а другие жадно ищут вызовы и возможности? Американский психолог Кэрол Дуэк в книге «Гибкое сознание» доказала: все дело в типе мышления. Этот короткий тест поможет определить, где на шкале между фиксированным и гибким сознанием находитесь вы, — и подскажет, как развивать установку на рост.

7 упражнений для прокачки эмоционального интеллекта, которые обеспечат карьерный рост

«Каждый может разозлиться — это легко; но разозлиться на того, на кого нужно, и настолько, насколько нужно, и тогда, когда нужно, и по той причине, по которой нужно, и так, как нужно, — это дано не каждому» — цитата, приписываемая Аристотелю, выступает наиболее емким описанием того, как эмоциональный интеллект может стать секретным оружием для взлета по карьерной лестнице.