Карьера и самореализация

Мы мечтаем, чтобы помимо денег работа приносила радость и удовлетворение, но обрести заветный баланс не так просто: мы сталкиваемся с токсичными коллегами, несправедливыми руководителями и жесткими дедлайнами. Как справиться со стрессом, какие качества необходимы, чтобы стать успешными? Откуда взять мотивацию, если с каждым днем все сложнее заставить себя ходить на работу? А может, пора сменить компанию, а то и вовсе сферу деятельности?

Увольнение в никуда или нелюбимая работа: как сделать правильный выбор

О том, как грамотно принимать решение об увольнении и в чем искать опору в такой кризисный момент, рассказывает психолог.

Кризис выпускника: 8 советов тем, чья студенческая жизнь подходит к концу

Сессии, курсовые, первые попытки обрести финансовую независимость — студенческие годы богаты событиями, которые заставляют изрядно понервничать. Что же происходит с человеком, чья университетская жизнь близится к завершению? Может быть, защита диплома — не самое страшное, что ждет выпускника? Наша читательница поделилась своим опытом, а психолог рассказал, как студентам справиться с переживаниями.

Как повысить креативность: советы от маркетолога Nike

Креативность — необходимый навык как для повседневной жизни, так и для карьеры. При этом не столь важно, работаете ли вы на себя или в компании. Экс-директор по маркетингу Nike Грег Хоффман поделился рекомендациями по развитию креативности в книге «Создавая эмоции: Уроки креативности и дизайна впечатлений от Nike» (Альпина Паблишер, 2023). Публикуем главу из нее.

Что нам дает умение желать и как его развить: 3 техники

10 вопросов, которые помогут вам понять цели и построить стратегию карьерного роста

Стоит ли вести дела с близкими и как избежать проблем, если вы все же решились

«10 лет ухаживала за больным отцом и выплачивала долги — теперь не могу никуда устроиться»

«Последние 10 лет моей жизни потрачены на выживание и оплату долгов, уход за больным отцом. Сама я потеряла прежний уровень и не смогла найти достойную работу, не научилась ничему новому. Присматривалась, рассчитывала, искала работу и учебу в Москве, но так и не получилось…»

Как психологические абьюзеры отнимают нашу энергию и деньги

Ваша душа ликует, вы переполнены энергией радости и счастья… Вдруг словно ведро холодной воды на голову — обидное слово друга, язвительное замечание коллеги, ехидный взгляд незнакомца — и радости как не бывало. Вы чувствуете обиду, злость, а настроение падает до нуля. Психотерапевт Гузель Махортова рассказывает, в чем причина подобных реакций окружающих людей на вашу радость и счастье.

Не психолог и не коуч: кто такой наставник

Мы развиваемся, набираем обороты и вполне естественно время от времени нуждаемся в поддержке тех, кто знает, какая помощь на нашем пути необходима. Таким человеком может стать психолог, коуч или наставник. Что входит в задачи последнего? И каким людям подойдет такой формат работы над собой? Мнением делится человек, чья работа — быть наставником для взрослых людей.

Почему мы такие бедные? Часть 2. Основы финансовой грамотности

Сколько свободного времени нужно для счастья? Психологи назвали точные цифры

Вопрос на миллион: кого и о чем стоит спрашивать, чтобы достигать целей

Выгорание, опустошение и хронический стресс: 5 признаков, что вы в зоне риска, и советы от психолога

Даже любимой деятельности может стать настолько много, что будет хотеться все бросить, сбежать от нее и никогда больше не возвращаться. Чтобы такого не происходило, важно понимать особенности собственной психики. Как это сделать? Рассказывает эксперт психологии личности в бизнесе Леонид Кроль.

Богатство меняет женщин: публикуем необычные результаты нового исследования

Женское соперничество — распространенная тема в поп-культуре. Обычно женщины конкурируют друг с другом в ситуации дефицита, например, когда борются за получение престижной должности в компании или соперничают за внимание потенциального романтического партнера. Но что же происходит в ситуации изобилия?

Почему мы такие бедные? Часть 1. Как семейная история влияет на финансы

Почему наличие ума и интеллекта не гарантирует богатства? Что на самом деле мешает многим из нас обеспечивать себя и семью, добиваться финансового благополучия? Чтобы ответить на эти вопросы, мы обратимся к психологии и истории — и постараемся быть предельно честными с собой и с вами.