Карьера и самореализация
Мы мечтаем, чтобы помимо денег работа приносила радость и удовлетворение, но обрести заветный баланс не так просто: мы сталкиваемся с токсичными коллегами, несправедливыми руководителями и жесткими дедлайнами. Как справиться со стрессом, какие качества необходимы, чтобы стать успешными? Откуда взять мотивацию, если с каждым днем все сложнее заставить себя ходить на работу? А может, пора сменить компанию, а то и вовсе сферу деятельности?
«Боюсь остаться без высшего образования из-за бедности. У родителей нас трое, и на меня денег нет»
«Переживаю, что могу остаться без высшего образования. После рождения третьего ребенка материальное положение семьи стало совсем печальным. Даже тетради и пособия по подготовке к ЕГЭ — проблема. Кроме того, на мне все хозяйство, не успеваю готовиться к экзаменам. Возможно, у нас и не хватит денег на то, чтобы я поехала поступать в вуз…»
«Внутри меня гаснет свет»: как проявляется эмоциональное истощение
Утро начинается с усталости, просьбы от близких и тем более коллег звучат как дополнительная повинность, а даже приятные планы требуют сил, которых, кажется, уже ни капельки не осталось? Поговорим про эмоциональное истощение.
Как сменить профессию после 40 лет и не пожалеть об этом: 7 этапов, которые нельзя пропускать
Желание получить новую специализацию в зрелом возрасте — это, как правило, результат рефлексии над двумя вопросами: какой профессиональный капитал у меня есть и какую жизнь я хочу строить дальше. В процессе его реализации можно наделать много ошибок, поэтому наша задача сегодня — вас от них предостеречь.
Как психологически справляться с падением уровня жизни
«Денег нет, но вы держитесь»… И мы ведь держимся. Что нам еще остается. Только вот никто не объяснил, как именно держаться, чтобы не разрушиться при этом окончательно. Колонка психолога — о том, что происходит с человеком, когда материальный уровень падает, и как продолжать жить хорошую жизнь, а не только выживать.
Эйджизм на работе: насколько распространен, как распознать и что делать, чтобы оставаться востребованным
Около половины россиян сталкиваются с возрастной дискриминацией при поиске работы, а в группе старше 45 лет — до 67%. Разбираемся, как не позволить рыночным стереотипам стать основой вашей самооценки и как превратить опыт из «недостатка» в профессиональный актив.
Психология анонимки: вычисляем автора анонимных писем по 6 признакам
Получили на работе нелицеприятную анонимку? Как по тексту вычислить автора и понять, чего он на самом деле добивается? Разбираемся с экспертом-профайлером на основе реальной истории.
Тест на психическое истощение: ответьте на вопросы и узнайте больше о своем состоянии
Иногда усталость проходит после спокойного вечера или выходных. Но если даже привычные дела начинают требовать непропорционально много усилий, внимание рассеивается, а отдых почти не возвращает бодрость, это может говорить о психическом истощении.
«Сын злится, когда я заговариваю о его работе, хотя уже почти месяц живет на моем содержании»
«Моему сыну 33 года. Он живет со мной, с работой у него не ладится — уже почти месяц на моем содержании. Говорю об этом, начинает обещать или злиться. Что с ним? Не хочет работать…»
