Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

5 критериев, по которым разумно выбирать партнера для отношений

Очередные отношения закончились, и вы задумались: «Почему я каждый раз выбираю не тех»? Наш эксперт предлагает рассмотреть, что влияет на выбор партнера и по каким критериям понять, подходят ли вам отношения.

Первое правило алкогольной вечеринки: что делать, чтобы не опозориться и не страдать утром

Такой вопрос, как правило, актуален для молодых людей, которые не имеют опыта употребления алкоголя и по какой-то причине собираются его приобрести. Объясняем, к каким последствиям может привести это решение и как их избежать.

Маркетплейс — мой антистресс: как им пользоваться для повышения уровня счастья

Почему маркетплейсы стали занимать такое важное место в нашей жизни и как осознанно использовать их в роли источника положительных эмоций? И как при этом не опустошить банковский счет?

Как mindfulness помогает оставаться спокойным в конфликтных ситуациях: практика и схема тренировки

«Женщина расцветает»: 6 плюсов отношений, в которых мужчина любит больше

8 признаков того, что вы играете в отношениях роль мученицы

Куда пойти в ноябре в Москве: от квантовых совпадений до города будущего

В первые недели ноября Москва напомнит, что культура бывает непредсказуемой, вдохновляющей и очень разной. Фестиваль случайностей в Некрасовке заставит задуматься о роли случая в жизни и искусстве, а Eco Friendly Fest — о том, как сделать мир вокруг чище. На «Мосфильме» обсудят баланс между карьерой и внутренним спокойствием, а Музей МХАТ пригласит на «Ночь искусств», где прошлое встретится с настоящим.

6 советов, как «выходить в люди» и не уставать от общения

Вы часто чувствуете опустошенность после долгого общения или боитесь предстоящих светских мероприятий? Возможно, вас пугает необходимость находиться среди большого количества людей и вести активную коммуникацию. Эта статья поможет разобраться, почему возникает такое чувство усталости и как научиться комфортно общаться, не теряя собственных внутренних ресурсов.

«Экономлю на туалетной бумаге»: 40+ вещей, за которые не нужно переплачивать, даже если вы миллионер

Россияне рассказали, на чем они продолжат экономить, даже если разбогатеют. Предлагаем послушать их ответы, ведь осознанный подход к покупкам — залог финансовой грамотности.

«С 13 лет девочка живет одна, родители переехали в другую квартиру и не общаются с ней»: почему нельзя оставлять детей один на один с проблемой

Любовь не вовек: что делать, если вы разлюбили родителей

«Близкий человек обманул — и теперь во всем я ищу подвох. Как быть с навязчивыми мыслями?»

5 принципов счастливой жизни, для которой не нужен миллион

Мечтая о будущем счастье, мы часто рисуем в воображении красивый дом, интересные путешествия или дорогую машину. На самом деле мы мечтаем не столько о самих вещах, сколько о чувстве удовлетворения, которое, как нам кажется, они принесут.

«К чему снится старый дом? Повторяется сон, в котором я переезжаю в ветхое строение»

«Вижу повторяющийся сон: после того как меня выгнали с маленькой дочей на улицу, я покупаю старый, дряхлый дом и думаю, как в нем жить…»

Чек-лист эмоциональной зрелости — 33+ пункта: проверьте, насколько вы мудры

Можно быть взрослым, но продолжать реагировать, как ребенок. Этот чек-лист поможет понять, являетесь ли вы психологическим зрелым человеком, а при необходимости — подсветит ваши зоны роста.