Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

«Близкий человек обманул — и теперь во всем я ищу подвох. Как быть с навязчивыми мыслями?»

«Меня три раза подряд обманул близкий человек, и теперь во всем я ищу подвох. Не могу с этим справиться, хотя мне и пообещали так никогда не делать больше. Но теперь, когда он говорит по телефону или находится где-то один, я думаю, что что-то не так, и постоянно спрашиваю: „Не врешь ли ты?“, „Ты точно мне говоришь правду?“..»

5 принципов счастливой жизни, для которой не нужен миллион

Мечтая о будущем счастье, мы часто рисуем в воображении красивый дом, интересные путешествия или дорогую машину. На самом деле мы мечтаем не столько о самих вещах, сколько о чувстве удовлетворения, которое, как нам кажется, они принесут.

«К чему снится старый дом? Повторяется сон, в котором я переезжаю в ветхое строение»

«Вижу повторяющийся сон: после того как меня выгнали с маленькой дочей на улицу, я покупаю старый, дряхлый дом и думаю, как в нем жить…»

Чек-лист эмоциональной зрелости — 33+ пункта: проверьте, насколько вы мудры

«Мне скоро 50. Семьи нет, карьеры не сделала. Смысл в жизни потерян»

Как правильно отвечать на оскорбления: советы психолога

Вдохновение на каждый день: гид по культурным событиям ноября

Завершим эту осень красиво! Унылую серость за окном разбавляем яркими красками событий из нашей подборки. Впереди месяц громких театральных премьер, уютных концертов, увлекательных фильмов и зажигательных вечеринок.

Как использовать и понимать фразу «Ничего личного»: практические советы психолога

Рассказываем, как правильно понять собеседника, если мы слышим такое, и когда уместно употреблять это выражение.

40+ уютных осенних домиков, в которых хочется оказаться прямо сейчас: антистресс-открытки для визуализации

Если вы устали от работы, транспорта, толпы или, наоборот, гнетущей тишины, если хочется просто взять и сбежать из реальности хотя бы на миг — открывайте галерею с картинками, которые мы создали именно для вас. Рассказываем, как использовать эту антистресс-практику.

Мультфильмы, альпаки и баня: куда сходить в последнюю неделю октября

7 признаков, что работа вам подходит (теперь не уработайтесь, пожалуйста!)

Как преодолеть чувство одиночества в отношениях?

«Это случилось со мной. И мне больно»: факты о домашнем насилии в России и как спасаться в такой ситуации

Разбираемся, какая статистика о домашнем насилии известна в 2025 году, почему ее так сложно собирать и что делать, если вы столкнулись с абьюзом и насилием со стороны близкого.

2 признака того, что партнер вас не любит

Любящий человек никогда так себя вести не станет.

4 правила, чтобы сохранить отношения, когда у обоих сумасшедшая нагрузка

Часть советов о том, как построить счастливые отношения, как будто не предусматривают, что в реальности мы все — как белки в колесе. Работа занимает мозг, время и эмоциональные (а также физические) ресурсы. Семейный психолог рассказывает, как при этом все же сохранять любовь и тепло дома.