Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

4 психологических приема, которые стопроцентно позволят достичь вам своих целей

Эти трюки не дадут вам все бросить на полпути!

5 стилей семейной ссоры: от худшего к лучшему

Без конфликтов не обходится ни одна пара, и это нормально. Важно только, как именно вы ссоритесь, если до этого доходит. Есть даже правила, которые помогут в итоге укрепить отношения. Публикуем советы писательницы Брайанны Вист.

Что нельзя делать перед сном, чтобы потом не жаловаться на плохое самочувствие: 9 правил

Гигиена сна — термин, который время от времени звучит то тут, то там, но на практике применяется редко. В современных реалиях поспать 7-8 часов — уже залог успеха. А как именно проходило время перед сном — дело десятое. Что не так с этим подходом и какими действиями мы снижаем шанс на бодрый следующий день? Разберемся с экспертами.

«Сколько ты вообще зарабатываешь в свои 28?»: 3 красных флага токсичных отношений с подругами

3 мифа о старости, в которые пора перестать верить

Как избежать деменции: 7 шагов к здоровью

Как быть отцом: что делать мужчине, когда в семье появляется ребенок, — мануал от психолога

Рождение ребенка — радость или испытание? Женщины переживают колоссальные изменения, не только физиологические, но и психологические. А мужчины оказываются растерянными перед лицом перемен, не зная, как поддержать любимую женщину и установить тесную связь с новорожденным. Как же стать хорошим отцом и мужем? Эта статья станет вашим путеводителем по первому этапу родительства.

Счастливый финал: как заканчивать любые истории своей жизни красиво

С новыми начинаниями мы связываем радостные ожидания и надежды, а вот завершения часто оставляют чувство сожаления, печаль и боль. Но почему именно так? И как научиться создавать хеппи-энды?

5 критериев, по которым разумно выбирать партнера для отношений

Очередные отношения закончились, и вы задумались: «Почему я каждый раз выбираю не тех»? Наш эксперт предлагает рассмотреть, что влияет на выбор партнера и по каким критериям понять, подходят ли вам отношения.

Первое правило алкогольной вечеринки: что делать, чтобы не опозориться и не страдать утром

Маркетплейс — мой антистресс: как им пользоваться для повышения уровня счастья

Как mindfulness помогает оставаться спокойным в конфликтных ситуациях: практика и схема тренировки

«Женщина расцветает»: 6 плюсов отношений, в которых мужчина любит больше

Мы привыкли считать, что крепкие отношения держатся на взаимной любви и страсти. Но психологи уверены: ключ к гармонии скрывается не в равенстве чувств, а в эмоциональной опоре.

8 признаков того, что вы играете в отношениях роль мученицы

Возможно, зачем-то вам это нужно.

Куда пойти в ноябре в Москве: от квантовых совпадений до города будущего

В первые недели ноября Москва напомнит, что культура бывает непредсказуемой, вдохновляющей и очень разной. Фестиваль случайностей в Некрасовке заставит задуматься о роли случая в жизни и искусстве, а Eco Friendly Fest — о том, как сделать мир вокруг чище. На «Мосфильме» обсудят баланс между карьерой и внутренним спокойствием, а Музей МХАТ пригласит на «Ночь искусств», где прошлое встретится с настоящим.