Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Декабрь в Москве: Non/fiction с главредом Psychologies, рождественский балет-гала и главные выставки сезона

Последний месяц года дарит жителям столицы невероятное количество интересных мероприятий. Мы постарались выбрать для вас пять самых ярких. Выбирайте: на книжной ярмарке Non/fictio№ 27 главный редактор Psychologies будет модерировать беседу о зависимости в творческих индустриях, в Кремлевском дворце пройдет юбилейный Christmas балет-гала, а Третьяковка и Пушкинский музей откроют масштабные выставки. В нашем материале — подробнее.

Внутренний конфликт: как принять решение, когда разум и сердце хотят разного

Психологам часто приходится работать с одним и тем же мучительным вопросом: «Что делать, когда разум говорит одно, а сердце — другое?» Однако сама постановка вопроса содержит в себе фундаментальную ошибку. Для того, чтобы найти эффективный путь к принятию решений, для начала разберемся в ключевых понятиях.

Как защититься от токсичных родственников, не прерывая связь с семьей

Такой подход позволит вам сохранить отношения, при этом не давая себя в обиду.

«Бывший был чудовищем, а я скучаю»: почему мы вспоминаем хорошее, когда должны помнить плохое

Как понять, что вас вот-вот уволят: 5 важных признаков

«Поезд ненависти»: что такое хейттрейн и как от него спастись

«Слово года», за которое болеет редакция Psychologies: что такое проявленность и как ее прокачать

Эксперты «Грамоты.ру» назвали проявленность одним из главных слов 2025 года — вместе с психологом мы разобрались, что оно значит и какие простые практики помогут каждому стать значимее не только в своих глазах, но и в глазах окружающих.

«Переехала в самый красивый город Европы, но скучаю по русскому рабочему городку»: как справляться с мигрантской тоской

Даже после долгожданного и тщательно спланированного переезда многие сталкиваются с неожиданным чувством разочарования и ностальгии по родным местам. Оказывается, что за границей остаются не только близкие люди, но и привычные повседневные радости. Как быть?

Работа после 50: как оставаться нужным, когда рынок молодеет

Когда вам уже за пятьдесят, поиск работы часто становится испытанием не только профессиональных навыков, но и самооценки. Как остаться востребованным на рынке труда, объясняет психолог.

Как мы путаем дружбу с поверхностным общением и почему нормально делать паузы в отношениях

Искусство желать: почему с возрастом мы перестаем мечтать, становимся прагматичными и теряем вкус к жизни

Заглянуть в себя: 8 психологических новинок художественной прозы на ярмарке Non/fictio№ 27

Человек нового времени: какие качества потребуются в будущем

Ключевым активом человека будущего становятся не дипломы и сертификаты, а «внутренняя операционная система» — набор ментальных моделей и гибких навыков, которые позволяют учиться и подстраиваться под стремительно меняющийся мир. Какие качества станут главными в этой новой реальности?

Капибары, тактильная выставка и, конечно же, катки: встречаем зиму в Москве

Незаметно пролетела осень. И хотя погода еще не радует нас мягким снегом, в столице уже вовсю встречают зиму! Катки, новогодние фестивали, интерактивные выставки — выбирайте, как проведете эту неделю.