Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Тест: Что на самом деле вызывает ваш гнев?

Мы злимся по разным поводам: пробка, опоздание коллеги, невымытая чашка. Но за вспышкой гнева почти всегда стоит что-то большее — ущемленная ценность, нарушенная граница, неудовлетворенная потребность. Пройдите тест, чтобы понять, какие глубинные триггеры запускают вашу злость и как можно с этим работать.

В тисках чужих ожиданий: 4 шага, как сохранить брак, если семья мужа вас не принимает

Вероятно, вам знакомы чувство тревоги перед семейными сборами, безуспешные попытки наладить связь, горечь от несправедливых упреков и насмешек, груз одиночества, которое порой испытываешь, даже находясь в браке с любимым человеком. Вы не одиноки. К сожалению, эта ситуация — распространенная драма, которую можно преодолеть.

Психология денежных примет: 7 странных ритуалов, которые программируют мозг на богатство

Всем нам иногда хочется немного волшебства, особенно когда дело касается финансов. Денежные ритуалы и приметы — это не про суеверия. Часто это акты самонастройки, способ поверить в лучшее и создать нужное настроение.

Мотивация к учебе: что делать родителю, чтобы школа для подростка была в радость

«Долг платежом красен»: одалживать ли деньги друзьям?

Тест: Встретили ли вы свою половинку?

Как расхламление дома поможет любому понять свои истинные желания

Наш дом отражает наш характер. И если он захламлен, это может говорить о том, что и внутри присутствует беспорядок из шаблонных установок и ненужных убеждений. Как с этим расправиться? Разбираемся в этой статье.

Чем заняться осенью: 64 уютные открытки с вдохновляющими идеями для отличного настроения

Осень не повод для грусти! Она яркая и щедро делится с нами своими красками, дарит время замедлиться и насладиться моментом, найти красоту в каждом дне. Как? Создали для вас эти мотивирующие картинки, заряженные солнцем, позитивом и ароматом желтых листьев.

Не спешите расставаться! 5 ложных «красных флагов» в отношениях

Это не тревожные сигналы, а просто естественные проявления человеческой природы.

12 простых правил жизни от эксперта по счастью

День города, казаки и «Хадн дадн»: что делать в Москве 12–18 сентября

Откуда берется герпес на лице и теле и как от него избавиться: объясняет дерматолог

5 шагов, чтобы сформировать здоровую самооценку у ребенка

Самооценка ребенка — это, пожалуй, одна из важных составляющих фундамента, на котором строится способность взаимодействовать с окружающим миром, уверенность в своих действиях и силах и, главное, — личность. Родители, которые часто хвалят и поддерживают детей, думают, что именно это развивает у ребенка уверенность в себе, но, к сожалению, этого недостаточно.

Как и когда начинать отпускать ребенка одного в школу?

Возможно, сын или дочь говорят, что ходить с родителями в их возрасте «позорно». Возможно, вам самим кажется, что пора уже дать ребенку больше самостоятельности и ответственности. Но отпускать очень тревожно. Когда и как уже можно? Расспросили детского психолога.

Какой цвет обоев и мебели выбрать: разбираемся, как дизайн интерьера влияет на наше настроение

Дом — это место, которое должно успокаивать, заряжать энергией и дарить вдохновение. Именно поэтому важно уделять большое внимание каждой детали в нем — от выбора цвета до текстиля и картин на стенах. Предлагаем начать с цвета и разобраться, какие оттенки помогают создать расслабляющую атмосферу.