Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

День музыки, «Ведьмак» и современное искусство: куда пойти в Москве на этой неделе

Осень — отличное время для изучения нового и погружения в искусство. В этом дайджесте собрали культурные события, которые разбавят холодные вечера. Выставки, концерты, паблик-токи или, может, игровые автоматы? Выбирайте, как проведете ближайшую неделю.

Вырос и стал чужим: что делать, если вы разочаровались во взрослом ребенке

Добрый, открытый, любознательный малыш повзрослел, и общаться с ним стало сложно или даже неприятно. Как справиться с тем, что ребенок, которого вы так любили в детстве, вырос в человека, который вам не очень нравится?

6 правил идеальных объятий с точки зрения науки

Обнимайтесь правильно!

Злость: защитник границ или опасность для других? Проверьте 7 убеждений

Как не сломать, поддерживая ребенка: 5 ошибок родителей в разговоре о чувствах

Включай октябрь: яркие культурные события этой осени

«Мы совмещаем 200 ролей одновременно»: как победить стресс в современном мире

Разбираем главные способы борьбы со стрессом, которые обсудили эксперты на конференции Psychologies «Территория свободной мысли. Антистресс-психология» в демонстрационном зале ГУМа в Москве 18 сентября.

Чай с малиной и молоко с медом: что из народной медицины работает, а что нет — разбор с врачом

Близится зима, а значит, неизбежно будет возрастать и заболеваемость простудными заболеваниями. Народная медицина предлагает множество методов лечения — по нашей просьбе врач прокомментировала самые популярные из них.

7 экологичных способов выразить злость без вреда для себя и отношений

Злость — естественная реакция на нарушение границ или несправедливость, но ее подавление разрушает здоровье, а неконтролируемый выплеск вредит отношениям. Как найти баланс? Психологи утверждают: ключ — в безопасной трансформации энергии гнева.

Как пережить потерю вещей: личный опыт и профессиональный взгляд

Что пить, когда бросаешь пить или борешься с похмельем: советы наркологов и людей, победивших зависимость

4 любимые защитные стратегии мужчин и женщин в отношениях: как перестать бегать по кругу и наконец поговорить по-взрослому

Что посмотреть в Москве на этой неделе: книги, театр, история вашей семьи и архитектурные фантазии

В последние дни сентября Москва предлагает сразу несколько поводов выбраться в город: открытие нового книжного пространства, где можно встретиться с писателями и получить грант на написание книги, иммерсивный перформанс о поиске взаимопонимания, фестиваль семейной истории в МГУ, масштабная ретроспектива авангардного архитектора и зрелищное танцевальное шоу. Каждое событие по-своему уникально — остается только выбрать, что ближе именно вам.

«А презервативы вас чем не устраивают?»: 4 самых распространенных мифа о контрацептивных пластырях

Многие россиянки по-прежнему если не пренебрегают контрацепцией, то выбирают такие привычные методы, как презервативы и прерванный половой акт. Отчасти — из-за целого вороха мифов о современных технологиях. По случаю Всемирного дня контрацепции мы решили разобрать самые живучие заблуждения об одной из них — о трансдермальной контрацепции.

6 книг, которые помогут наладить отношения с деньгами взрослым и детям всех возрастов

В новой подборке мы собрали издания, которые объясняют, как воспитание, семейная история и культурный контекст влияют на наше финансовое поведение, что нам с этим делать и как могут «прокачать» здоровые навыки наши дети.