Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.
Как использовать и понимать фразу «Ничего личного»: практические советы психолога
Рассказываем, как правильно понять собеседника, если мы слышим такое, и когда уместно употреблять это выражение.
40+ уютных осенних домиков, в которых хочется оказаться прямо сейчас: антистресс-открытки для визуализации
Если вы устали от работы, транспорта, толпы или, наоборот, гнетущей тишины, если хочется просто взять и сбежать из реальности хотя бы на миг — открывайте галерею с картинками, которые мы создали именно для вас. Рассказываем, как использовать эту антистресс-практику.
Мультфильмы, альпаки и баня: куда сходить в последнюю неделю октября
Незаметно подошел к концу второй месяц осени. Если вы уже успели насладится золотой листвой в парках и согреться горячими напитками — предлагаем посвятить последнюю неделю культурному отдыху и восстановлению. Собрали для вас подходящие для этого события: от полезных лекций до сеанса в бане.

2 признака того, что партнер вас не любит
Любящий человек никогда так себя вести не станет.
4 правила, чтобы сохранить отношения, когда у обоих сумасшедшая нагрузка
Часть советов о том, как построить счастливые отношения, как будто не предусматривают, что в реальности мы все — как белки в колесе. Работа занимает мозг, время и эмоциональные (а также физические) ресурсы. Семейный психолог рассказывает, как при этом все же сохранять любовь и тепло дома.
«Прозвучи свое состояние»: как работает телесно-голосовая терапия
Научиться петь красиво и правильно, найти свой стиль исполнения помогут сегодня во многих вокальных студиях. Однако пение — это не только творческое самовыражение, но еще и глубокая практика восстановления внутренней гармонии. Об эффекте голосового звучания размышляет телесно-ориентированный терапевт.

Как понять, что ты ему нравишься?
Несколько фраз, которые выдают его истинные чувства к тебе.
4 простые техники для развития красивого голоса и уверенной речи
Узнать лучше свой голос, развить его силу и укрепить речевой аппарат помогут телесные и дыхательные упражнения. Мы попросили экспертов поделиться теми заданиями, которые легко и безопасно практиковать самостоятельно.
Культурно согреваемся в октябре: Dabro, ароматная выпечка, колорит Казахстана и Японии в Москве
Пусть вас не пугают осенние дожди: эта неделя обещает быть яркой и душевной. Звучат мотивы Токио, Манежная площадь пахнет чаем с облепихой, а Третьяковская галерея открывает окно в солнечный Казахстан. Собирайтесь с друзьями на модный показ Sokol Fashion Week, а затем отправляйтесь подпевать Dabro и Денису Майданову. Собрали самые атмосферные события, чтобы вы не скучали в октябре.
Psychologies приглашает

Psychologies ВКонтакте

ПОДПИСАТЬСЯ
новый номерМАРТ — АПРЕЛЬ 2026 №89
206Подробнее

спецпроекты