Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Внутренняя опора: 19 фраз, чтобы поддержать себя самому

Знаете, почему у психологов свои психотерапевты? Потому что, когда мы на эмоциях, внутри ситуации, нам нужна помощь извне. За это я так люблю метафорические карты. Особенно те, в которых есть полезные мысли из качественных книг. Так что подготовлю статью и закажу колоду с этими фразами. Для себя. С уважением, ваш редактор.

Как понять женщину: мануал для мужчин от психолога

Согласитесь, отношения — штука сложная, многогранная. Порой бывает трудно понять партнера, воспитанного в другой среде и по другим правилам. Нередко у мужчин возникает вопрос: как понять женщину? Как разгадать ее мысли, намерения и чувства? Поговорим об этом в сегодняшней статье.

Как вычислить в начале отношений, что у партнера есть зависимости?

Зависимости — это не только химические или поведенческие расстройства, но и целый спектр психологических нарушений, которые могут серьезно, если не катастрофически повлиять на жизнь человека и его отношения. Важно заметить признаки зависимости на ранних стадиях знакомства, чтобы избежать попадания в созависимый союз, который может стать крайне деструктивным как для вас, так и для вашего партнера.

Культурный дайджест 28 февраля — 6 марта: празднуем масленицу и встречаем весну

«52»: что значит этот необычный мем, который стал так популярен среди школьников

Навстречу весне: 7 событий марта для соскучившихся по ярким эмоциям и впечатлениям

К чему снится медведь: толкование сна по соннику

Некоторые психологи считают, что важно обращать внимание на сновидения и изучать увиденные образы. По их мнению, так человек может лучше узнать свои скрытые желания и заметить знаки бессознательного. Разбираем, к чему снится медведь с точки зрения сонников и психолога.

5 типов токсичного общения: что ответить собеседнику

Не всегда легко распознать токсичное общение — мы можем чувствовать, что что-то не так, но не можем объяснить, почему возникла такая реакция. Психолог рассказывает, по каким признакам распознать коммуникацию, нарушающую личные границы, и как отстоять себя, избежав обид.

Еда, любовь и алкоголь: 6 книг о современных зависимостях

Почему мы так легко попадаем в ловушку зависимости? Как избавиться от вредных привычек? Делимся подборкой книг, которые освещают эту интересную тему с разных сторон.

Хотите избавиться от эмоциональной зависимости от партнера? Вам поможет психодраматическое упражнение!

«Заплачу позже», «у всех есть долги» и еще 3 фразы, которые делают вас бедными

Горные лыжи, спа и хаски: как отдохнуть зимой на «Роза Хутор», чтобы зарядиться энергией, — 6 идей

Как стать добрее: пошаговая инструкция от психолога

На фоне присутствующей воинственности и агрессивности, порой беспросветного равнодушия и мелочности, мир как и прежде нуждается в надежде, в спасении, в добре! Как же тогда отыскать способы стать добрее?

Смотреть нельзя забыть: 5 фильмов, которые вряд ли получат ключевые награды на «Оскаре-2025»

В ночь с 2 на 3 марта состоится 97-я церемония вручения премии «Оскар», фавориты которой заранее известны. Основные награды, судя по результатам «Золотого глобуса» и BAFTA, уйдут «Бруталисту», «Конклаву», «Злой», «Аноре», «Субстанции» и «Эмилии Перес». Последняя стала не только рекордсменом по количеству номинаций (13) в этом году, но и за всю историю «Оскара» вообще (для неанглоязычных фильмов). Кинокритик рассказывает о менее заметных номинантах, которые скорее всего не получат статуэтки в главных категориях, но от этого опыт знакомства с ними не становится менее ценным.

Психологическая роль и символизм Масленицы: как отмечать этот праздник правильно

Почему языческая традиция наших предков стала православной и отмечается нами ежегодно на стыке зимы и весны? Рассмотрим праздник Масленицы с точки зрения истории, традиций и современной психологии.