Слушать своё тело

Мы пытаемся сделать его сильнее, соблазнительнее, моложе, изнуряем диетами и тренировками. Оно реагирует на все, что с нами происходит, посылает нам сигналы, однако мы часто продолжаем видеть в нем скорее врага, чем союзника. Возможно, научившись понимать послания тела, мы сможем наконец разобраться, почему не удается похудеть, откуда появляются внезапные высыпания или головные боли, куда деваются силы и что не дает нам расслабиться даже в отпуске.

Дефицит общения с матерью может привести к анорексии

Отсутствие хорошей и надежной связи с матерью в первые годы жизни может привести к серьезным нарушениям в психическом развитии ребенка. В том числе к расстройствам пищевого поведения, булимии и анорексии.

Раскрыть свою женственность

Лучше слышать себя, свои желания и собственное тело — потребность в этом все яснее ощущают многие из современных женщин. Наша коллега отправилась в специальный ретрит, чтобы овладеть различными женскими практиками.

Боюсь летать: как справиться с аэрофобией

Каждый раз, когда необходимо лететь куда-то, вас охватывает паника. Страх полетов, как и любая фобия, — навязчивое состояние, которое не связано с реальной опасностью. При этом всю вашу жизнь он подчиняет только одному правилу — избегать воздушных путешествий любой ценой. Так откуда же берется аэрофобия и как с ней справиться?

Что означают сны с точки зрения психологии

6 фактов о ночных кошмарах

Как полюбить себя таким, какой вы есть? Мнение специалиста по аюрведе

6 распространенных привычек, которые вредят нашему мозгу

86 миллиардов — таково количество нервных клеток в нашем мозге. Именно они, эти клетки, и управляют нами, нашим организмом в целом. А раз так, то логично было бы тщательно о них заботиться. Увы, мы этого не делаем. Более того: большинство из нас вообще не задумывается о том, что мозгу надо уделять особое внимание. Пора менять это отношение.

«Хочу быть с любимым. Но когда я с ним, хочется сбежать»

«Встречалась с молодым человеком три года. Все было хорошо, потом однажды утром внезапно появились вопросы: нужны ли мне эти отношения, люблю ли я его? И через пару недель при встрече с ним стала чувствовать ком в горле и желание уйти от него как можно дальше...»

Как понять свои чувства?

Состоявшаяся встреча, разговор, событие — иногда они оставляют нас в смятении, путают наши мысли и чувства. Разобраться в себе можно самостоятельно. Как это сделать, чтобы не навредить себе?

6 любопытных фактов о сновидениях

Дышать полной грудью: как восстановить легкие после коронавируса

7 неявных признаков обезвоживания

Гвозди в заборе: как перестать говорить детям слова, которые ранят

Даже любящие и заботливые родители нередко произносят не со зла, а на автомате или даже из лучших побуждений слова, которые глубоко травмируют их детей. Как перестать наносить ребенку раны, от которых остается след на всю жизнь?

Мужчины тоже плачут

Их слезы всегда трогают, ведь увидеть их случается нечасто. Если мужчины и плачут, то скорее украдкой. И даже в наши дни, когда запрет на подобное проявление чувств стал слабее, мужские слезы по-прежнему остаются для женщин загадкой.

18+

«Люблю парня. Но, когда дело доходит до секса, чувствую отвращение»

«В мыслях я хочу и думаю, что готова. Но когда все начинается, нет возбуждения и даже немного чувствую отвращение. Парень мне нравится, мы долго встречаемся и абсолютно друг другу доверяем. Моя мама — достаточно консервативная женщина и воспитывала меня соответственно. Могло это повлиять?..»