Слушать своё тело

Мы пытаемся сделать его сильнее, соблазнительнее, моложе, изнуряем диетами и тренировками. Оно реагирует на все, что с нами происходит, посылает нам сигналы, однако мы часто продолжаем видеть в нем скорее врага, чем союзника. Возможно, научившись понимать послания тела, мы сможем наконец разобраться, почему не удается похудеть, откуда появляются внезапные высыпания или головные боли, куда деваются силы и что не дает нам расслабиться даже в отпуске.

18+

«Люблю парня. Но, когда дело доходит до секса, чувствую отвращение»

«В мыслях я хочу и думаю, что готова. Но когда все начинается, нет возбуждения и даже немного чувствую отвращение. Парень мне нравится, мы долго встречаемся и абсолютно друг другу доверяем. Моя мама — достаточно консервативная женщина и воспитывала меня соответственно. Могло это повлиять?..»

Секс: 5 упражнений, чтобы чувствовать себя уверенно

Занятия сексом помогают укрепить мышцы. Но верно и обратное: чтобы отдаться чувству со всей душой, нужно иметь крепкое тело и выносливость. В этом вам помогут пять необычных упражнений и… циферблат часов.

Жаркая погода: в чем ее польза для здоровья

Мы несколько недель жили в условиях нестерпимого зноя, и есть вероятность, что он еще вернется. К тому же в августе многие отправляются на юг. И это правильно: с точки зрения даосской медицины высокая температура воздуха оказывает лечебный эффект на наш организм. Давайте разберемся, как можно использовать жару на благо здоровья.

Почему все болезни от нервов и так ли это вообще?

5 правил ухода за волосами и кожей головы летом

Как возраст и пол человека влияют на симптомы коронавируса?

«Чувствую себя красивой, только когда не смотрюсь в зеркало. Как принять свое тело?»

«Я сильно огорчаюсь, когда вижу себя в зеркале или на фото. В голове у меня есть образ того, как я выгляжу, но эта картинка не совпадает с реальностью. Пока не смотрю в зеркало, чувствую себя красивой, посмотрю — все резко меняется...»

Только правда: 10 правил общения с тяжелобольным человеком

«Работая с тяжелыми, и в особенности с онкологическими, больными, постоянно сталкиваюсь с тем, что на разных этапах лечения с ними из рук вон неправильно общаются», — поделился нейрохирург Алексей Кащеев. И предложил свои, проверенные способы.

Тайный язык прикосновений

Легкое прикосновение другого человека, даже постороннего, придает нам уверенности, снижает чувство опасности и расслабляет. И знаете, к чему это приводит? Красноречивые результаты научных исследований — в нашем обзоре.

«Здоровое питание» приводит к ожирению и диабету

«Важно избавить девушек от страха идти к гинекологу»

«День, когда я прикоснулась к незнакомцу»

8 утренних ошибок, которые портят весь рабочий день

Первые 10 минут рабочего дня влияют на нашу эффективность в течение последующих 8 часов. Разбираемся, чего не надо делать по утрам, чтобы быть продуктивным в течение всего дня.

18+

Малоизвестные эрогенные зоны: как найти и пробудить

Секс становится скучным, если мы занимаемся им однообразно из раза в раз. Но наше тело таит в себе много секретов — стоит лишь проявить любопытство. Как обнаружить источники скрытого удовольствия?

На кончиках пальцев: как выразить чувства через прикосновение

При общении мы используем не только вербальный язык, но и прикосновения. И некоторым из нас крайне трудно дается переход от дистанции социально одобряемой к интимной. Ситуация усугубляется, если в детстве мы испытывали дефицит материнской ласки. Как помочь себе и другому? Рассказывает телесноориентированный психотерапевт.