Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Семь пятниц на неделе»: что не так с людьми, которые меняют свои решения слишком часто

В этой статье психолог и НЛП-тренер Надежда Владиславова расскажет, откуда появилось выражение «семь пятниц на неделе», какой психологический механизм лежит в основе постоянной смены решений и какие практики помогают вернуть себе внутреннюю устойчивость.

Тест: Кто вы из «Буратино»?

На новогодних каникулах вышел фильм «Буратино» — первая большая адаптация повести-сказки Алексея Толстого после знаменитого советского фильма 1975 года. В честь этого предлагаем пройти наш тест и узнать, с кем из любимых героев у вас больше всего общего.

Когда отдых превратился в кошмар: россиянка рассказала о шокирующей поездке в Бразилию почти за миллион рублей

В соцсетях набирает популярность такой вид отдыха, как коливинг — совместное проживание в поездке, устроенное, как правило, тревел-блогером. Путешественники платят немалые деньги за то, чтобы делегировать все организационные вопросы и увидеть нетуристические места в приятной компании. Однако на практике такой отдых иногда оборачивается разочарованием. Делимся рассказом девушки, которая доверилась не тому человеку.

Тест-гадание: Выберите строчку из книги и узнайте, что поможет вам обрести внутреннюю опору

Можно ли слушать музыку на работе: объясняет нейробиолог

Как справляться с излишней впечатлительностью и буйным воображением: 6 лайфхаков, которые облегчат вашу жизнь

«Вы умрете с заболеванием, но не от него»: публикуем главу из последнего романа Джулиана Барнса

Что чувствует человек, когда диагностирует у себя неизлечимое заболевание? А когда оказывается вынужден бороться с ним всю жизнь? О сопутствующих рисках, страхах и о хрупости памяти — новый, последний роман лауреата Букеровской премии Джулиана Барнса «Исходы» (издательство «Азбука»).

7 признаков токсичной работы, которые можно (и нужно!) заметить в первый день

Смена работы — это всегда про волнение и надежду на лучшее. Если же уже в первый день вместо радости вы чувствуете тревогу, это может указывать на серьезные проблемы в корпоративной культуре.

«Как можно приводить нового человека в такой мир?»: 3 причины, почему зумеры не хотят заводить детей

Мы все чаще слышим, что современное поколение легкомысленно, ведь зумеры не стремятся заводить семью и строить отношения по классическому канону — свадьба, а затем дети. И отчасти так оно и есть, но что стоит за этим? Колумнист Валерия Сафронова пытается найти ответ на этот вопрос.

Смысл песни «End of Beginning» Джо Кири: почему она снова стала популярной в 2026 году

Как понять, что вы нейроотличны, и научиться жить в гармонии со своими особенностями

Секреты буддийских монахов: чем отличаются макро- и микроконцентрация и как научиться концентрироваться

Тест: На каком языке вы говорите с миром?

Все мы немного программисты: ведь каждый из нас использует свой язык для «кодирования» реальности. Одни пишут мир визуальными образами, другие — собирают его из звуков, кто-то запускает «программы» ощущений, а некоторые предпочитают логические алгоритмы. Возможно, именно поэтому мы иногда не можем договориться друг с другом: языковые барьеры мешают. Хотите узнать, как говорите с миром вы? Тогда пройдите наш тест.

Как победить дракона и не превратиться в «мокрую мышь»: психология силы в мире, где на нас орут

В жизни каждого из нас есть свой дракон — порой он прячется под маской строгого начальника, порой — под видом токсичного партнера, взрывного нестабильного родителя или коллеги, которому «все надо срочно и вчера». Дракон ревет, давит, обесценивает, забрасывает задачами, путает пространство и время, заставляет чувствовать себя маленьким, беспомощным и абсолютно несчастным.

Тест: В чем нуждается ваш внутренний ребенок?

Какими бы взрослыми мы ни были, внутри каждого из нас сидит маленький ребенок, и именно от него зависит наше эмоциональное состояние. Если он счастлив — то чувство радости, полноты жизни и умиротворения нам обеспечено. Несчастный малыш будет сигнализировать о своих потребностях через перепады настроения, агрессию или полную апатию. Пройдите наш тест и узнайте: чего не хватает вашему внутреннему ребенку.