Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Всегда думаю, что у подруг парни лучше, докапываюсь до своего — а после расставания понимаю, что он был хорош»
«Заметила за собой одну особенность: какой бы молодой человек рядом со мной ни был, я всегда думаю, что другие лучше. Сначала у нас все отлично, но потом начинаю докапываться до его минусов. Я как бы убеждаю саму себя: „Посмотри, у подруг парни могут и то, и это, а твой ничего не может“. Начинаю его стесняться…»
«Я мочился на еду, чтобы не есть ее»: звезда сериала «Ривердейл» Кей Джей Апа рассказал о своей жизни с РПП
Актер из сериала «Ривердейл» впервые рассказал о своей борьбе с расстройством пищевого поведения и наркотической зависимостью. По словам «Арчи», триггерами для психологических проблем стали ранняя слава и внимание со стороны прессы.
«Мам, это правда в последний раз»: как семья может помочь лудоману справиться с зависимостью
Одни считают, что зависимого нужно поддерживать любой ценой: платить, договариваться, исправлять последствия его поступков. Другие уверены, что человек должен «дойти до дна», чтобы прочувствовать результат своих решений, и самостоятельно разобраться с проблемой. Правильный ответ, как всегда, где-то посередине.
Тест: На каком ретроавтомобиле колесит по миру ваше внутреннее «Я»?
Говорят, что все животные похожи на своих хозяев. Было бы занятно, распространяйся это правило и на автомобили. Хотелось бы в таком случае взглянуть на владельца какого-нибудь «Хаммера» или, например, БелАЗа (желательно издалека).
Тем не менее автомобилисты часто говорят, что у их машин есть характер, разговаривают с ними и дают имена. Пройдите наш тест — и узнайте, на каком легендарном железном коне рассекает ваше внутреннее «я».
«У всего есть год спустя»: почему взгляд из будущего освобождает — и когда он же ранит
В этой статье психолог и НЛП-тренер Надежда Владиславова раскрывает психологический смысл выражения «У всего есть год спустя» — как метафоры того целительного взгляда из будущего, который возвращает неприятностям сегодняшнего дня их настоящий размер. Но эта стратегия помогает лишь тогда, когда мы позволяем себе честно прожить то, что болит.
«Боюсь забеременеть и набрать 30 килограммов. Я и сейчас не Дюймовочка, а потом кем стану?»
«„Я встретила любимого мужчину. У нас завязались серьезные отношения, и пришлось оставить прежний активный образ жизни. Появились лишние килограммы, гардероб 48-го размера сменила на 50-й. Далось тяжело. Внешность всегда помогала мне чувствовать себя уверенно…“
Как укрепить свое Я: психологические советы для веры в себя
Тверже стоять на ногах, чувствовать себя смелее, больше верить в свои способности… Мы попросили специалистов разных психотерапевтических направлений предложить упражнения для самостоятельной работы, которые помогут укрепить разные грани «Я» — от личных границ до внутренней опоры.
«Как наладить отношения с 78-летней мамой? Я устал отбиваться от токсичных замечаний»
«Моей матери в этом году исполнилось 78 лет. У нее и раньше был непростой характер, но сейчас с ней стало особенно тяжело общаться. Мама постоянно просит забежать к ней на минутку, подробно расспрашивает о моей жизни, а потом отпускает токсичные замечания…»
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Тест на художественный кругозор: Сможете назвать настоящего автора картины?
Быстрый тест на умственное истощение: новая игра «Ромашка» со словами на август 2026-го
«У нас так принято»: почему отказ от родительских установок дается настолько тяжело
10 книг для тех, кто ищет и не может найти свое счастье
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
