Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Работа не увлекает меня по-настоящему. Как найти свое призвание?»

«Я сменила много работ и занятий, но ничто не увлекло меня по-настоящему. Пробовала себя в разных сферах, везде хотелось стать профессионалом, однажды даже удалось получить высокую должность. Но успехи не приносили радости, я чувствовала разочарование и снова искала новое занятие…»

65 вопросов, которые стоит обсудить с мужчиной перед свадьбой: чек-лист от счастливой жены

На первый взгляд тем, возможно, многовато. Отвечать на них сложно, местами скучно. Но так ли велика цена, если это убережет вас с партнером от фатальной ошибки?

«Меня легче любить, когда я уязвима и страдаю»: 8 фактов о Жаклин Кеннеди, которые мы узнали благодаря книге «Джеки» Дон Трипп

Для многих из нас Жаклин Кеннеди-Онассис — символ элегантности и выдержки. А ведь за ярким образом скрывалась живая женщина со своими амбициями, страхами и трагедиями. Книга Дон Трипп «Джеки», вышедшая в конце ноября в издательстве «Бель Летр», как раз-таки помогает разглядеть настоящую Жаклин, ее хрупкий внутренний мир, покой которого не раз нарушался самыми разными обстоятельствами.

Как найти свою «стаю»: практическое руководство по поиску настоящих друзей

28 вопросов, чтобы влюбиться в себя

Тест на признаки раннего старения

«Битва за битвой»: психологический разбор драмы с Леонардо Ди Каприо, которой пророчат «Оскар»

Фильм «Битва за битвой», в котором снялись Леонардо Ди Каприо и Шон Пенн, имеет все шансы получить сразу несколько премий «Оскар» в 2026 году — драме Пола Андерсона удалось собрать не только большую кассу, но и признание как критиков, так и зрителей по всему миру, включая Россию. Психолог и специалист психологической платформы Alter Катерина Калоева рассказала, что именно делает его таким обсуждаемым.

Высокофункциональная депрессия: как распознать и лечить

Высокофункциональная депрессия — состояние, при котором человек социально продуктивен и высоко адаптивен, но при этом хронически чувствует, что «что-то не так», ощущает бессмысленность происходящего, испытывает апатию. Психолог объясняет, как распознать высокофункциональную депрессию и что с ней делать.

10 советов, как справиться с ожиданием, если вам беспокойно

Многие из вас наверняка замечали, что ждать чего-либо — сложно. Появляется неясный и довольно неприятный комплекс чувств, которые проявляются даже на физическом уровне: невозможно усидеть на месте, хочется куда-то бежать, совершать какие-то действия, чтобы хоть как-то сократить время ожидания. Давайте разберемся, что это за механизм и, главное, — что же делать, если ждать иногда все-таки приходится.

Какой фильм из номинантов «Оскара-2026» создан именно для вас?

«Как реагировать на хамство клиентов, если я обязан молчать?»

6 шагов, чтобы перестать беспокоиться о том, что не можете контролировать

Тест: Выберите картину русского художника, а мы расскажем, в чем нуждается ваш внутренний ребенок

Внутренний ребенок — популярная концепция в психологии, позволяющая выявить неудовлетворенные потребности и закрыть все дефициты во взрослой жизни. Но как же понять, чего хочет эта часть вашей личности? Предлагаем обратиться к творчеству великих русских художников. Просто взгляните на картины — и выберите ту, которая вызывает наибольший внутренний отклик.

«Иногда я просыпаюсь от желания кричать и бить посуду, а порой вымещаю злость на собаке — бью ее, пока она дрожит от страха»

«С самого детства у меня иногда наступает сильнейшее раздражение — настолько, что хочется бить посуду, кричать… иногда просыпаюсь среди ночи с этим чувством, даже спать не могу. Такое случается редко, но все же бывает…»

«Люблю ребенка и мужа, но ненавижу декрет»: как и почему матери выгорают

Чувствуете себя истощенной, бесполезной и потерянной в роли матери? Скорее всего, все дело в том, что вы выгорели. Сегодня предлагаем разобраться, из каких факторов складывается выгорание и как его можно у себя выявить.