Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Тест: Каков ваш снеговик идентичности?
Мы строим себя как снеговиков зимой: добавляем шарики опыта, украшаем деталями достижений, надеваем шляпы социальных ролей. Но насколько прочна эта конструкция? Тает ли она от первых лучей критики или стоит непоколебимо под любыми ветрами перемен? Ваша идентичность — это не застывший памятник, а живая скульптура, которую вы лепите ежедневно. Понимание того, как вы относитесь к собственному «я», открывает удивительные возможности для роста.
«Мужчины не должны полагаться на невербальное согласие»: как наш мозг выдает желаемое за действительное — взгляд нейробиолога
«Эта девушка определенно заигрывает со мной», — думаете вы, разглядывая приятную незнакомку в метро. Вы уверены, что ее улыбка означает флирт и предназначена именно вам? Или вы выдаете желаемое за действительное? Психолог Лиза Фельдман-Барретт рассказывает, какую злую шутку может сыграть с нами мозг.
«Шутил и болтал с пассажиром, а он не заплатил за заказ. Как теперь доверять людям?»
«Я зарабатываю частным извозом. На днях подвез молодого человека: всю дорогу мы болтали, шутили. Он попросил подождать у дома, пока сходит за матерью. Сказал, что потом их надо будет отвезти на вокзал. Я прождал минут 15. Никто не вышел, и я понял, что он меня обманул. Стало горько и обидно — просто до слез. Как теперь сохранить доверие к людям (а мне хочется им доверять), но избежать повторения подобных ситуаций?»
Тест: Способны ли вы жить насыщенной жизнью после 50?
Психологический тест и полезные советы по его результатам — для тех, кому еще далеко до «полтиника», и для тех, кто уже на рубеже, и даже для тех, кому давно уже 50+.
«Мама 30 лет припоминает мне данное в юности обещание, которое я не могу выполнить»
«Мне сейчас 46 лет. Я многодетная мама, у меня пятеро детей. Младшим двойняшкам недавно исполнился год. Работала я недолго, в самом начале наших отношений с мужем. Потом занималась домом и детьми. Когда я закончила школу и поступила в университет, то пообещала маме, что заработаю денег и отправлю ее в Эмираты…»
«Что вы делаете в моем сне?»: как найти общий язык со своим бессознательным
Как это обычно бывает со снами? Если уж мы их анализируем, то со всем вниманием к деталям и тем более к персонажам: кто снился, с какой целью, как выглядел и что делал. Возможно, стоит так начать относиться и к тем, кого мы видим рядом с собой в реальной жизни. Почему — объясняет юнгианский аналитик Станислав Раевский.
«Почему я шестой год упорно откладываю отпуск с семьей?»
«Без конца откладываю отпуск с семьей. Не брал его лет пять. Не мог вырваться, дела не пускали. Семью отправлял, а сам работал. В этом году решили, что обязательно отдыхаем вместе. Подготовка, понятно, на мне. Есть варианты, финансовые возможности, а я все тяну, откладываю. Словно собираюсь не в турфирму звонить, а к зубному врачу записываться…»
Вы интроверт и не любите общаться? Вот 5 причин стать разговорчивее
Жены сетуют на односложные ответы мужей, клиенты жалуются психологам, что испытывают чувство глубокого одиночества даже в окружении людей. У большинства есть знакомые, которые на вечеринках стоят отдельно от всех, чувствуя себя неловко. Психотерапевт Джонис Вебб — о том, почему это происходит и зачем нужно меняться.
Беспорядок, сквернословие и еще один неожиданный признак высокого интеллекта
Высокий интеллект — дар и проклятие одновременно. Умные люди лучше адаптируются к обстоятельствам, им проще себя контролировать, им присуща эмпатия, они любознательны. С умными веселее, ведь чем выше интеллект, тем тоньше юмор. Но, как оказалось, их объединяют и характерные недостатки.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Какой вы архетип из фольклорных сказок?
Какой вы мифический зверь?
Тест: Какая вы зимняя стихия?
5 тревожных признаков, на которые следует обратить внимание, прежде чем начинать серьезные отношения
Встретилась с мамой всего 5 лет назад: как сейчас живет россиянка, которую в младенчестве похитили из коляски около магазина
Большое исследование о похудении: результаты нашего опроса и советы экспертов
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
