Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Одиссей сам постоянно создает себе проблемы»: в чем разница между героем Гомера и Нолана — взгляд психотерапевта

Новый фильм Кристофера Нолана наделал шума еще до выхода, а уже к четвертой неделе проката стал самым успешным проектом режиссера. Кажется, все сходили на «Одиссею» — и мы, конечно, не могли остаться в стороне. Как же Нолану удалось заинтересовать современного зрителя сюжетом, который известен человечеству уже три тысячи лет? И на какие хитрости пришлось пойти сценаристам, чтобы героев Гомера не отменило общество с его новой этикой? Выяснил наш постоянный эксперт, психолог Максим Коваленко.

«Первый муж гулял, второй унижал, третий бьет. А ведь я старалась быть хорошей женой и мамой. Что делаю не так?»

«Мне 40 лет, и я сделала глупость, выйдя замуж в третий раз. В первый это было в 20 лет, у нас родился ребенок — желанный и любимый. Муж был молод, гулял, развлекался, постоянное безденежье… в итоге мы развелись спустя шесть лет…»

«Не можем с парнем сосредоточиться на делах, когда оба работаем из дома. Как научиться не отвлекаться?»

«Полгода встречаюсь с молодым человеком. Как правило, мы неразлучно проводим вместе время с вечера пятницы до вечера воскресенья. В рабочие дни почти не встречаемся, потому что оба по вечерам учимся. Каждое расставание для нас мучительно…»

Застряли в тупике? Задайте себе эти 4 вопроса

«Я ставлю недостижимые цели, занимаюсь самоедством и чувствую себя неудачницей»

Кто, кому и что должен: как поделить бытовые обязанности в современной семье

Диалоги о заботе. Разговор № 3. Почему мы утратили умение жить и как выкручиваемся

На этой неделе, продолжая серию диалогов, главный редактор Psychologies.ru Александр Акулиничев и философ Алексей Соловьев обсуждают религиозные и квазирелигиозные практики, которые помогают — а чаще скорее не помогают — жить, не теряя смысла.

Пройдите тест на литературную эрудицию: Угадайте 10 книг по финальным фразам за 80 секунд

Какой у вас уровень литературной эрудиции? Проверьте себя — пройдите интеллектуальный тест на знание выдающихся произведений русской литературы!

«Взрослые сыновья слишком часто звонят посоветоваться. Переживаю, что это ненормально»

«Моим сыновьям 17 и 19 лет, учатся в университете. Никогда не были избалованными, рано начали подрабатывать (мы живем в селе), много занимаются спортом. Но каждый день они мне звонят и часами рассказывают о своих делах, просят советов, как им поступить в той или иной ситуации…»

«Даже исполнение мечты детства не принесло мне чувства удовлетворения. Как тогда вернуть себе радость жизни?»

«Ты манипуляторша»: психолог поставила точку в споре Екатерины Гордон и Юлии Ахмедовой, который возмутил соцсети

«Надругалась над классикой»: за что в соцсетях хейтят кавер-певицу Сашу Квашеную

Как усмирить внутреннего критика, чтобы он перестал вас мучить: 3 простых способа

Способы настолько простые, что могут показаться нерабочими, но это не так. Единственная сложность — научиться прибегать к ним на постоянной основе.

«Моя жизнь — это череда разводов»: историю читателя комментирует психолог

Что делать, если даже после четырех браков вам все равно не удается найти подходящего партнера? Как найти себя, понять свои желания… И что делать с детьми от прошлых браков?

Что такое осознанное недопотребление: 3 плюса тренда, который объединил зумеров и пожилых людей

Вы заметили, что контент с покупками стал встречаться гораздо реже, чем пару лет назад? Теперь в моде не распаковки одежды из новой коллекции или последних айфонов, а разговоры о осознанном недопотреблении — использовании вещей до износа. Рассказываем, что этот тренд может дать (помимо лишних денег).