Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Я стеснительный и критичен к себе. Как перестать трусить и стать активнее?»

«Я часто пытался понять, что явилось причиной моей стеснительности. В детстве я был очень активным ребенком, но когда пошел в школу, что-то изменилось, хотя в своей дворовой компании я оставался прежним. Когда поступил в вуз, хотел попробовать подать себя по-другому, таким, каким я был на самом деле. Но снова струсил…»

5 правил хорошего психолога

В наши дни психолог — это довольно распространенная профессия. На тему психологии и психотерапии сейчас много пишут, говорят, снимают видео. Но все же остается немало вопросов о сути этой профессии. Правда ли, что психолог «видит людей насквозь», «умеет читать мысли», «ставит диагнозы по первому взгляду»? Где миф, а где реальность? Как психолог работает и как понимает своего клиента? Давайте разбираться.

От занятости к смыслу: что движет молодыми сотрудниками сегодня

Современные организации сталкиваются с феноменом, который невозможно игнорировать: молодые сотрудники перестают оценивать работу только через призму занятости и карьерных титулов. Для поколения Z и миллениалов ключевым становится не просто выполнение KPI и «заработок на жизнь», а возможность видеть результат своих действий здесь и сейчас, развиваться профессионально и эмоционально, а также ощущать смысл того, чем они занимаются. Игнорирование этих факторов напрямую влияет на вовлеченность, производительность и готовность оставаться в компании.

Задача на логику: Как бабушка жарила гренки?

5 причин, почему собаки делают нашу жизнь счастливее

Слезы, ярость и культура отмены: почему тревога о животных стала главным трендом 2026 года

Сильны ли вы духом как личность?

Порой нам кажется, что сила духа — это врожденное качество, которым одних щедро наградила судьба, а другим отказала. На самом деле это совокупность навыков — умения выдерживать напряжение, управлять собой и сохранять внутреннюю опору. Этот короткий тест поможет вам понять, насколько развита ваша эмоциональная устойчивость и в каком направлении стоит двигаться дальше.

«Папа всю жизнь растил меня как человека, который не имеет права на ошибку»

«Папа всю жизнь видел во мне себя. Я должна была в 5 лет решать примеры с отрицательными числами, а любые мои успехи сопровождались высказываниями: „Правильно, так и должно быть“. Мне сложно бороться с тем, что меня привыкли воспринимать как человека, неспособного совершить ошибку…»

Почему мы так болезненно реагируем на ошибки детей и как принимать их спокойнее?

Мы можем искренне любить своего ребенка и при этом резко реагировать на его промахи: злиться из-за тройки, раздражаться, когда он пролил сок, бесконечно переживать из-за неудачного выступления. Мы объясняем такое поведение заботой, ответственностью, стремлением воспитать лучше. Но часто за этим стоят наши страхи, тревоги и ожидания.

15 трогательных историй о том, как люди справились с суицидом близкого

Ваша реальность ― не лента в соцсетях: как принять свою жизнь «без фильтров»

Обесценивание: что это такое и как проявляется в романтических и дружеских отношениях

Тест: Какой вы весенний цветок?

Весной все становится легче: просыпаться по утрам, выходить на улицу, улыбаться коллегам на работе — чувствуется обновление в каждом дне. Но самый верный знак, что весна вступила в свои права окончательно и дальше будет только теплее, — первоцветы. Весенние растения — особенные. В них много жизни, света, легкости, при этом каждый уникален. Хотите узнать, на какой цветок весны похожи вы? Пройдите наш тест!

3 навыка, без которых вы вряд ли преуспеете в этом быстро меняющемся мире

Какие скиллы действительно требуют нашего внимания?

Выберите картину Эрнста Неизвестного и узнайте ваш тип темперамента

В Новой Третьяковке проходит выставка «Эпоха Неизвестного. К 100-летию художника» — самое крупное собрание работ советского деятеля искусств. Мы вдохновились этой коллекцией и решили использовать ее для самопознания. Выберите приглянувшуюся работу, а мы попробуем угадать, кто вы по типу темперамента.