Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

5 причин, почему позитивное мышление на самом деле мешает исцелению детских травм

Зачем концентрироваться на негативе, спросите вы? Разве не лучше сделать лимонад из кислых лимонов, искать ложку меда в бочке дегтя и повторять, как мантру, слова «Что нас не убивает, делает нас сильнее»? Нет, не лучше. И вот почему.

«Шокоголики, общий сбор!»: 8 бьюти-средств с чарующим ароматом какао-масла

Запахи, которые вносят в нашу жизнь немного научно обоснованного волшебства.

Тест: Каким ветром вы дышите?

Ветер всегда рядом с нами — он колышет листву, шепчет в утренней прохладе, уносит тревоги или, наоборот, взбаламучивает все внутри. Каждый из нас дышит своим ветром. Утренний бриз наполнен надеждой и мечтами, северный поток приносит сомнения и тревоги, южный несет тепло и уют, а ураган открывает двери для страсти и импульсивных решений. Хотите узнать, какой ветер движет именно вами? Пройдите наш тест и почувствуйте дыхание своей души.

Тест: Ответьте на 3 вопроса, а нейросеть нарисует ваш темперамент

«Время собирать камни»: психолог объяснил, откуда пошло это выражение и что оно значит

Почему идея «стать лучшей версией себя» работает все реже

Тест: Умеете ли вы сопереживать?

«Чтобы понять другого, нужно встать на его место. Это правило сопереживания» — очень точно отметил французский писатель Бернар Вербер. Но не каждый человек способен прочувствовать боль другого, да и не каждый хочет. Эмпатия может быть великим даром и тяжелым бременем, если не уметь балансировать. А как сопереживаете вы? Пройдите наш тест и узнайте.

Метафорическая карта дня: Узнайте, какие отношения из прошлого у вас не завершены

Бывает так, что мы давно уже не живем или не встречаемся с кем-то, но продолжаем думать об этом человеке, а незавершенные внутри нас отношения мешают построить новые. Хотите понять, кого из прошлого пора отпустить? Метафорические карты вам в помощь.

«Сколько ты вообще зарабатываешь в свои 28?»: 3 красных флага токсичных отношений с подругами

Когда друг перестает быть другом, когда дружба становится не ресурсом, а привычным или вынужденным общением. Как не пропустить этот момент? Поговорим о красных флагах в дружбе и той самой токсичной дружбе.

3 мифа о старости, в которые пора перестать верить

«Не знаю, как поддерживать близких в трудных ситуациях, потому что на самом деле мне все равно»

«Довожу себя до слез придуманными историями. Я устала: хочу жить в реальности и заниматься собой!»

Тест: Стали ли вы рабом мессенджеров?

Лет 30 назад мы общались от встречи к встрече и иногда созванивались по телефону. С появлением электронной почты стало проще списываться. А вот мессенджеры… С одной стороны, они позволяют быстро договориться. А с другой — вынуждают быть на связи. Как будто мы потеряли право отвечать, когда удобно, а не как можно скорее. Проверьте: не стали ли вы рабом мессенджеров?

«У сестры случаются странные припадки, когда она впадает в истерику и валяется на дороге. Это диагноз или манипуляция?»

«Сейчас сестре 22, она замужем, окончила вуз, получила права — в общем, все как у нормальных людей, но… у нее бывают срывы, когда она творит такую дичь, что мать „за сердце хватается“. Как я заметила, это бывает, когда они ругаются, даже из-за мелочи, сестра „из мухи слона делает“. Мать утверждает, что сестра с рождения была такая нервная. А я вижу в этом манипуляции…»

Счастливый финал: как заканчивать любые истории своей жизни красиво

С новыми начинаниями мы связываем радостные ожидания и надежды, а вот завершения часто оставляют чувство сожаления, печаль и боль. Но почему именно так? И как научиться создавать хеппи-энды?