Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Пострадать вместе»: что такое настоящая эмпатия?

Термин «эмпатия» используется в разных случаях, но правильно ли мы употребляем его? Разбираемся на примерах.

Тест: Каким оружием вы защищаетесь от эмоциональной близости?

Как защищаетесь от эмоциональной близости именно вы? Не торопитесь с ответом. Загляните внутрь себя, честно вспомните, как вы ведете себя в моменты откровенности. Наш тест поможет понять, что стоит между вами и настоящей близостью.

«Хочу в 36 лет получить первое высшее образование, решила стать психологом, но боюсь, что не справлюсь»

«Внутри меня гаснет свет»: как проявляется эмоциональное истощение

Декрет — время кризиса: как молодой маме не потерять себя

«С такими друзьями врагов не надо»: почему соцсети осудили девушку, которая не рассказала подруге об измене ее парня

«Мы не копим на детей — мы копим на себя»: почему для зумеров подушка важнее свадьбы

Автор рассказывает, почему перед сном считает проценты на накопительном счете вместо того, чтобы придумывать имена будущим детям.

Как сменить профессию после 40 лет и не пожалеть об этом: 7 этапов, которые нельзя пропускать

Желание получить новую специализацию в зрелом возрасте — это, как правило, результат рефлексии над двумя вопросами: какой профессиональный капитал у меня есть и какую жизнь я хочу строить дальше. В процессе его реализации можно наделать много ошибок, поэтому наша задача сегодня — вас от них предостеречь.

«Мне и так плохо, а вы меня обесценили»: как на самом деле работает провокативная психология

Провокативная психотерапия все больше набирает популярность. Однако клиенты не всегда понимают, чего ожидать от психолога — поддержки или «терапевтического троллинга». Кроме того, этот метод часто воспринимается как ненаучный, хотя у него имеются четкие основания в фундаментальных консультативных подходах. Рассмотрим провокативную психотерапию с разных сторон и развенчаем мифы вокруг нее.

«Тяжела ноша, но я ее не брошу!»: 5 причин, почему женщины тащат все на себе

«Вам букет от неизвестного»: как не попасться на популярную мошенническую схему и что делать, если вы все же назвали коды злоумышленникам

Как принять изменившуюся реальность: 3 шага, которые помогут пережить проблемы

Случайные травмы, зависимости и другие риски при СДВГ

Многие люди с СДВГ сталкиваются с самыми разными проблемами — это могут быть сложности в обучении и c продуктивностью на работе, трудности в поддержании стабильных семейных и дружеских отношений и сложности в организации свободного времени и досуга.

10 мифов о психоанализе

Что это такое, шоковая терапия неврозов или забава для самовлюбленных богачей? Чего только не говорят о психоанализе! Настала пора разобраться, что к чему.

Тест: Выберите персонажа с картины и получите совет, который поможет пережить этот день

Понедельник — день тяжелый, вторник не легче, а к среде силы уже на исходе, да? Какое бы у вас состояние сегодня ни было, хотим вас в нем поддержать. Хотя бы советом. Чтобы его получить, вам нужно сделать лишь одно — выбрать картину из книги Маттейса ван Мирло «Дивный мир нелепых лиц» («Альпина Паблишер»).