Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Чтение переоценено. Выбирайте себя, а не буквы на бумаге»: россияне поспорили, нужны ли книги
В X/Twitter разгорелась жаркая дискуссия вокруг чтения: одни считают это глупым и бессмысленным занятием, другие же — источником знаний и формой терапии. Кто прав?
Тест: Почему вам редко дарят подарки?
Подарки — это не только «материальные ценности», но и способ выражать внимание, любовь и признание. Иногда кажется, что окружающие просто «забывают» радовать нас. Но за этим могут стоять разные причины: особенности общения, ожидания, стиль отношений или привычки окружения. Ответьте на вопросы и посмотрите, какая причина может быть ближе именно к вашей ситуации.
Почему дети повторяют модель поведения родителей и как выйти из этого сценария
Мы можем годами работать над собой, читать книги, ходить на терапию и быть уверенными: я точно не стану таким, как мои родители. Но в стрессовой ситуации вдруг обнаруживаем, что реагируем, поступаем и говорим точно так же. Почему осознание не всегда спасает и как не повторять сценарий родителей?
«Мне одиноко, что со мной не так?»: как справиться с чувством стыда из-за отсутствия близких людей
Несмотря на активное общение в интернете, с одиночеством сталкиваются многие из нас. И это переживание может быть достаточно болезненным. Как относиться к одиночеству спокойнее и трансформировать его в позитивный опыт, рассказывает психолог.
Тест: Кто вы из «Клуба убийств по четвергам»?
Детектив Ричарда Османа побил рекорды продаж как в мире, так и в России, а в 2025 году даже получил экранизацию. Предлагаем узнать, на кого же из полюбившихся читателям героев вы больше всего похожи.
5 признаков, что вас используют как эмоциональную батарейку
Многие люди живут в постоянном дефиците внимания, поощрения, сопереживания и стараются латать свои эмоциональные дыры с помощью других. Возможно, и у вас есть такой знакомый или родственник.
«Свидания, секстинг и порнография»: как аутичным взрослым быть в безопасности в интернете
Если у вас есть расстройство аутистического спектра, то, как и другие нейроотличия, оно влияет на многие сферы вашей жизни. Из-за особенностей восприятия и сложности с пониманием эмоций других людей вы можете не осознавать, что некоторые ваши поступки выглядят странными, или, наоборот, оказываться в опасных для себя ситуациях.
«Я, что, баба, чтобы плакать?»: почему мужчины все держат в себе и как это можно изменить
Вы знали, что 62% клиентов психиатров — это мужчины? Одной из причин можно назвать то, что они больше женщин подавляют и игнорируют свои эмоции. Когда это стало нормой и что может помочь представителям мужского пола, объясняет психолог.
Тест на истинную влюбленность: проверьте свои чувства и получите мудрые советы
Влюбленность редко приходит тихо. Она меняет телесные ощущения, фокус внимания, сон и даже способ думать. Но иногда за притяжением и интересом к человеку скрывается не любовь, а симпатия, ожидание или желание близости. Этот тест поможет аккуратно разобраться, что именно с вами происходит сейчас.
