Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

11 книг, которые стоит прочитать женщине, чтобы вернуться к себе настоящей

С приходом весны хочется распрямиться и выдохнуть — все, мы пережили самое темное время. Наступает пора расцвета и внутреннего достоинства. Рекомендуем 11 книг, чтобы вернуть себе вдохновение и нащупать внутреннюю опору.

Тест: Какой ваш способ превращать раны в крылья?

Жизнь дарит нам не только радости, но и удары. Разбитое сердце, провал проекта, предательство друга, утрата мечты… Но знаете, что удивительно? Одни и те же испытания превращают одних людей в мудрецов, других — в циников, третьих — в бойцов. Секрет в том, как мы выбираем это проживать. Каждая рана может стать крылом, если найти свой уникальный путь трансформации боли в силу. Готовы заглянуть в зеркало души и узнать, как именно вы превращаете тяжесть страданий в крылья легкости? Тогда пройдите наш тест.

Почему женщины выбирают одиночество: топ-3 причины

На первый взгляд кажется, что одинокие женщины страдают из-за своего положения, отсутствия партнера и семьи, но если посмотреть глубже, то станет понятно, что иногда это их осознанный выбор. Почему они его делают?

Тест: Открытость или добросовестность — какая черта личности Большой пятерки вам свойственна?

Выберите метафорическую карту и получите любовный совет от автора книги «К себе нежно»

Вам не грозит деменция, если вы найдете больше 10 слов в этой увлекательной игре

7 важнейших жизненных истин, которые приходят только с возрастом

Иногда самые важные открытия происходят не в юности, когда кажется, что перед тобой открыт весь мир, а значительно позже — когда уже накопилось достаточно опыта.

«Как научиться любить сына, если я вижу в нем отражение брата, матери и свекрови?»

«Моему сыну пошел одиннадцатый год, а я так и не переделала себя. Знаю, что слишком сильно критикую ребенка, цепляюсь к любой фразе, жесту, поступку, постоянно обвиняю во вранье и лицемерии. При этом банальная жестокость по отношению к десятилетнему мальчику подается мной как „демократизм“, „прямолинейность“, „честность в отношениях“…»

Как я искала смысл, нашла секту и едва не потеряла себя: часть 3 — домогательства, изоляция и долгожданный выход

Публикуем заключительную часть рассказа журналистки Лолы Груздевой о том, как она попала в тоталитарную секту на Самуи. В ней — о сексуальных принуждениях и эмоциональном насилии, которые приходилось выдерживать от «гуру» Артура Сита, и о том, как все-таки удалось совершить побег.

«Срочно покинуть комнату и укрыться подальше от окон!»: что я пережила в Дубае 28 февраля 2026 года

«Хочу сделать операцию, чтобы разрез глаз был как у героинь Хаяо Миядзаки. Не пожалею?»

К кому придет весенняя «белочка»: психиатр назвал факторы риска алкогольного психоза

Не слишком ли вы самокритичны?

Самокритика может быть полезной — она помогает расти и корректировать ошибки. Но если внутренний критик звучит громче поддержки, это постепенно подтачивает самооценку и лишает сил. Этот тест поможет вам понять, где проходит граница между здоровой требовательностью и саморазрушительной строгостью.

Тест на гибкость мышления: только гений найдет все спрятанные слова

Предлагаем убить двух зайцев одним выстрелом: проверить, насколько нешаблонно вы мыслите, и заняться профилактикой деменции, устроив мозгу спонтанную тренировку. Заодно можете посоревноваться с другими читателями в комментариях!

Выберите героиню популярного фильма и узнайте, какой вы нарцисс

Мы часто слышим о нарциссах — и это не случайно: современный мир действительно взращивает в нас эти черты. Но нарциссы бывают очень и очень разные: от здоровой любви к себе до болезненной зацикленности на своем превосходстве — что прекрасно отражено в фильмах. Предлагаем проверить это в нашем тесте: выберите любимую героиню и узнайте, какие нарциссические черты есть у вас.