Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«У нас так принято»: почему отказ от родительских установок дается настолько тяжело

Повторение — мать учения, так что пройдемся по основам: как формируются установки, почему родители вбивают устаревшие идеи нам в голову и что помогает не путать их с собственными взглядами и желаниями.

«Агонорексия»: как Оземпик подпитывает опасные навязчивые идеи о еде и образе тела, вызывая расстройства пищевого поведения

Об этом обычно никто не предупреждает.

Доставайте блокнотик: записываем 12 шагов к благополучию

Лето заканчивается, и на пятки начинает наступать осенняя хандра. Начинаем проводить профилактику уныния и изучаем способы получения удовольствия от жизни.

Отрубил себе кисть и зашел в водоем: что известно о гибели Дмитрия Оганяна — бас-гитариста группы «Кукрыниксы»

Скрывать или нет: диагноз «деменция» у близкого

Диалоги о заботе. Разговор № 4. Вся наша жизнь — поступок. И что?

Тест: Кто вы из «Илиады» Гомера?

После выхода фильма Кристофера Нолана «Одиссея» переживает ренессанс вся древнегреческая литература, в том числе и самое большое произведение — «Илиада». Мы уже предлагали узнать, кто вы из эпической поэмы об Одиссее, так что теперь настала и очередь древнейшего сочинения о Троянской войне. Ответьте на несколько вопросов и узнайте, кто вы из главных героев.

Как стать коучем самому себе за 0 рублей: развиваем основные навыки самообладания

Их не так много, но чтобы их развить, придется потрудиться.

«Я просто хотел, чтобы ты посидела рядом»: как врожденный гормональный код провоцирует разлад в отношениях

Типы привязанности объясняют многие проблемы в отношениях, но далеко не все. Можно идеально изучить психологические триггеры партнера, но все равно чувствовать, что говоришь со стеной. Недостающий элемент этого пазла — врожденный гормональный код.

Тест: Смогли бы вы стать богатыми?

Что такое матресценция: как рождение ребенка влияет на работу мозга женщины

20 августа — день рождения Чебурашки: 10+ фото забавного зверька, которому исполнилось 60 лет

5 причин, почему мы взваливаем на себя лишнюю ответственность, и способы их обойти

Если ваш список дел никогда не заканчивается, вы часто испытываете напряжение и стресс, есть сложности с расслаблением и отдыхом, обратите внимание на эту статью.

Гардероб отложенной жизни: почему ваши вещи ждут и грустят в шкафу?

Иногда гардероб рассказывает о нас точнее, чем слова: в нем можно увидеть не только стиль, но и отношение к собственной жизни. Вещи, которые ждут своего часа, часто связаны не с гардеробом, а с внутренними паузами, ожиданием и непрожитыми состояниями.

«Я спросил у ясеня… потом у нейросети»: где найти истину?

Откуда берется ощущение, что алгоритм все знает лучше нас? И что мы теряем, когда отказываем себе в критическом мышлении и соглашаемся с советами нейросети слишком быстро?