Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Тест на психическое истощение: ответьте на вопросы и узнайте больше о своем состоянии

Иногда усталость проходит после спокойного вечера или выходных. Но если даже привычные дела начинают требовать непропорционально много усилий, внимание рассеивается, а отдых почти не возвращает бодрость, это может говорить о психическом истощении.

2 особенности мышления умных людей, которые часто принимают за признак глупости

Случалось ли вам сталкиваться с такими «симптомами» у знакомых?

Разбираемся, какие советы модных блогеров не помогают поддерживать порядок в доме, а лишь тратят ваше время.

«За мной тогда будете»: почему мы выбираем живую очередь, а не кассу самообслуживания

5 способов незабываемо провести отпуск на даче

Тест: Спасательница или миротворец — какой тип «синдрома хорошей девочки» вам свойственен?

«Так хочется кофе, но с деньгами совсем туго…»: есть ли в вашем окружении сухой попрошайка?

Надеемся, что нет — такие люди зачастую сильно раздражают. Давайте разберемся, что стоит за их поведением.

Одиночество в Сети: зумер откровенно о том, почему удаленка — это не всегда хорошо

Автор рассказывает о том, почему рабочий день в пижаме и тапочках больше не приносит радости.

«Почему я часто представляю себя в роли киллера или чудовища? В жизни я — милая девушка-медик»

«Когда отвлекаюсь, слушаю музыку или мечтаю перед сном, то представляю девушку, которая живет как киллер или какое-то новообращенное чудовище. Она сильная, неуязвимая, много дерется, но чаще пытается обуздать эту силу, убежать от всех…»

Как развить у себя ассертивность: 14 убеждений, которые помогут звучать увереннее

Тест: Чем вы расплачиваетесь за иллюзию любви?

«Он не разрешает мне ходить по обочине»: за что женщины любят своих партнеров?

«Боюсь конкуренции с молодыми женщинами за будущие отношения. Как поверить в себя после развода в 44 года?»

«После недавнего развода меня то вдохновляет мысль, что начинается новая жизнь и можно снова полюбить, то накрывает волна страха за будущее. Конкуренцию с молодыми женщинами я не выдержу, а тепла и отношений хочется. Как вновь поверить в себя?..»

«Хорошие девочки не злятся»: чем опасна эта установка и как ее изменить

Злиться можно и даже нужно всем: девочкам и мальчикам, взрослым и детям. Поверьте, запрет этой эмоции вряд ли привнесет что-то хорошее в вашу жизнь, а вот плохое — точно может. Что именно, расскажет психолог.

«Антисписок желаний»: почему не надо заставлять себя любить то, что не нравится

Путешествовать, почаще выходить из зоны комфорта, рисковать, расширять горизонты… Современная культура превратила это в обязательную программу счастливой жизни. А если некоторые «общепринятые» удовольствия кажутся вам не вдохновляющими, а утомительными? И нужно ли вообще заставлять себя любить то, что нравится другим? Разбираемся в нашей статье.