Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Все время делаю выбор, основываясь на чужих решениях. Как найти свой путь, а не следовать примерам других?»

«Мне кажется, что я все время делаю выбор, основываясь на чужих примерах. У меня в голове каша из своих и чужих представлений о том, что нужно делать. Такое чувство, что у меня большой шкаф вещей на все случаи жизни, которыми я не пользуюсь и которые меня не радуют…»

Почему так сложно принять верное решение: 3 фактора, из-за которых мы медлим или спешим

Одни решения мы бесконечно откладываем, а другие принимаем слишком быстро — и спустя время жалеем, что не дали себе больше времени. Как думаете, что может происходить с психикой в момент, когда человек оказывается перед важным выбором?

«Влюблен(а) по собственному желанию»: история героини, которая не доверяет свое счастье судьбе

Ирина уверена, что ее успешные отношения — результат собственной продуманной стратегии. И хотя такой подход может показаться меркантильным, она называет его предельно честным по отношению к себе и партнеру. Рецепт личного женского счастья комментирует психолог.

Тест: Какой вы бог из мифов Древней Греции?

«Остаться с носом»: какие неудачи сильнее всего уязвляют наше самолюбие и почему

Тест: Какая у вас самоорганизованность?

«Не выношу детские истерики. Хочется ударить ребенка, чтобы он заплакал еще сильнее»

«Это всплыло пару лет назад, когда у нас продолжительное время гостили родственники с двумя дошкольницами. От их истерик из-за очевидных пустяков начинало трясти и хотелось их ударить, чтобы они плакали еще сильнее. Скорее всего это „заслуга“ моих родителей, но как избавится от этого чувства? Я боюсь, что буду срываться так на своем ребенке»

«Она отказалась делать ДНК-тест, а плохим считают меня»: историю читателя комментирует психолог

Более 250 миллиардов рублей — столько составляет задолженность по выплате алиментов у россиян в 2026 году. При этом почти 90% неплательщиков — это мужчины. Наш читатель тоже не участвует финансово в жизни ребенка, так как сомневается в своем отцовстве.

«Перенесла сильный стресс. Как итог — полгода мучаюсь из-за бессоницы и панических атак»

«После перенесенного стресса начались панические атаки, страх повторения ситуации, прокручивание всего в голове. Бессоница, тревожные мысли и телесные ощущения. Длится это уже шесть месяцев…»

«Само пройдет»: 3 причины, почему мужчины не ходят к врачам

Как быть сильной личностью?

Чайный тест: Узнайте, какое у вас настроение и что вам важнее сегодня

Что такое туалетный абьюз: 5 признаков того, что вы стали жертвой нарцисса

За термином, который на первый взгляд звучит как мем, скрывается один из самых незаметных способов контроля. Вполне возможно, чтобы вы с ним тоже сталкивались.

«Я — всего лишь PSL 5»: зачем зумеры оценивают внешность друг друга по шкале от 0 до 10

«У тебя хороший jawline, но слабый canthal tilt — максимум PSL 5,5». Если вы не поняли ни слова, поздравляем: скорее всего, вы не проводите часы в соцсетях. Среди младших зумеров набирает популярность PSL Scale — система для оценки привлекательности человека по десятку параметров лица. Почему же поколение, выросшее в эпоху бодипозитива, пытается измерить красоту по шкале?

Кто такой Змей Горыныч: качества, характер и психологический портрет героя сказок

Русский вариант сказочного дракона, трехголовый (а иногда и больше) Змей Горыныч — кто он такой? Что за роль играет в фольклорных историях и каков психологический портрет героя? Колонка филолога и психолога, шеф-редактора сайта Psychologies.ru Елены Сивковой.