Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Экстремальная худоба возвращается»: чем Оземпик опасен для людей с РПП

Все большее количество звезд прибегает к Оземпику ради похудения, а соцсети — бьют тревогу: новая внешность знаменитостей возвращает тренд на нездоровую худобу, который может может навредить людям с РПП. Что будет дальше?

Мир без жалоб: как перестать жаловаться на все подряд с помощью фиолетового браслета

Вы когда-нибудь слышали о марафоне «21 день без жалоб»? Говорят, с его помощью можно перестроить сознание и избавить свою жизнь от лишнего негатива. Все, что нужно, — это браслет. Предлагаем разобраться, как он работает и почему на самом деле все куда сложнее, чем кажется.

Метод утенка: зачем люди разговаривают с резиновыми уточками и другими неодушевленными предметами

Сразу уточним: речь пойдет не о психических расстройствах. Просто порой и нам, и вам действительно стоит поговорить не с кем-то, а с чем-то — чтобы если не найти ответы на все вопросы, то успокоиться и вернуть себе ощущение твердой земли под ногами. Даже если это уточка.

Почему люди так поступают: 20 принципов, которые лежат в основе иррационального поведения

Тест: Какие культовые фильмы здесь изображены в виде мультиков?

«Я заказывал пиццу, ел, бросал мусор в угол и снова ложился»: Харрисон Форд рассказал, что помогло ему победить депрессию

«У всех мужья как мужья, а ты!»: 3 упражнения, которые помогут выявить настоящую причину ваших ссор с партнером

Постоянно ссоритесь с партнером из-за немытой посуды, пропущенных звонков или «неправильного» тона его голоса? А уверены, что дело в этом, а не в ваших неудовлетворенных потребностях? Давайте разберемся, как незнание себя превращает близкого человека в «громоотвод» и что с этим можно сделать.

Тест: Какой страх из детства влияет на вашу жизнь?

Есть решения, которые мы принимаем автоматически. В похожих ситуациях мы выбираем примерно одно и то же, но часто вовсе не потому что это лучший вариант, а потому что так чувствуем себя спокойнее. За этим обычно стоит неосознанное ожидание, чего лучше избежать. Ответьте на пять вопросов и узнайте, какой страх управляет вашей жизнью.

«Я кричал на жену, хотя злился на начальника»: почему мы не можем найти общий язык даже с самыми близкими людьми

С близкими людьми, казалось бы, проще всего говорить откровенно. Но именно в диалоге с ними чаще всего вмешиваются эмоции, прошлый опыт и бессознательные реакции, которые искажают смысл сказанного. В итоге мы слышим не друг друга, а собственные ожидания и страхи. Что стоит за этими сбоями в общении?

«Босс-молокосос»: 10 особенностей начальников-зумеров

«Близкие обвиняют меня в эгоизме, а я просто не знаю, как проявлять любовь»

Тест: Кем бы вы были в 1910-е?

«Хоть кол на голове теши»: почему люди игнорируют не только чужое мнение, но и очевидные факты

Знаете состояние, когда в диалоге с человеком как будто упираешься в невидимую стену? Сколько бы ни объяснял ситуацию, он не слышит и продолжает действовать по-своему. Эту ситуацию идеально описывает выражение «хоть кол на голове теши» — предлагаем изучить повнимательнее.

Внутренний космос: фильмы о пределе человеческого сознания

Парадокс, но зачастую космическое кино оказывается самым земным: отрывая героя от планеты, оно заставляет его наконец встретиться с собой. Предлагаем авторскую подборку: что посмотреть про космос.

«Ушла от парня, потому что думала, что разлюбила. Теперь мысли о нем мешают мне любить мужа»

«Два года назад я ушла от парня, с которым не видела совместного будущего. Тогда я была уверена, что больше не испытываю к нему никаких чувств. Я познакомилась с другим человеком, окунулась в новые отношения. И вышла замуж, не испытывая очень сильной любви…»