Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Можно ли вас назвать ретроактивным ревнивцем? Проверьте себя по 5 признакам

Возможно, вас в отношениях не двое, а трое, четверо или даже пятеро… Зависит от того, сколько у вашего партнера бывших.

5 вопросов, которые следует задать себе, прежде чем разорвать отношения с родственниками

Прежде чем сделать шаг, который сильно изменит вашу жизнь, убедитесь, что это единственно верное решение.

Вы знаток живописи, если узнаете всех художников на этих автопортретах: Часть 2

Судя по успеху первой части, задачка оказалась слишком легкой для наших эрудированных читателей. Что ж, давайте немного усложним — и посмотрим, как вы узнаете известных художников по их автопортретам во второй части теста.

«Устала воевать с авторитарными начальницами, похожими на мою маму»

5 книг советских писателей, которые вам стоит перечитать в 2026 году

«Устала быть в роли страшной подружки»: как общаться с «первой красавицей»

Мини-тест: Выберите картину, а мы угадаем ваш архетип по Кэрол Пирсон — часть 3

Архетипы по системе Кэрол Пирсон описывают не то, кем мы хотим казаться, а то, как мы устроены на самом деле: чего боимся, к чему тянемся, как принимаем решения. Посмотрите на картины с выставки «Архетипы авангарда» в Третьяковской галерее и выберите ту, от которой сложно отвести взгляд, — этого достаточно, чтобы узнать свой архетип.

Приступы удушья, спазм в горле и страх смерти: о чем иногда говорят телесные симптомы и как с ними работать

Нередко психика говорит с нами через тело — особенно когда иначе быть услышанной уже не может. Психотерапевт рассказала о случае 30-летней женщины, чьи пугающие симптомы оказались связаны с цепью непрожитых травм, и о том, как работа с ними помогла телу перестать «кричать».

«Сажайте таких отдельно»: почему соцсети ополчились на гостя премии BAFTA с синдромом Туретта

Активист Джон Дэвидсон выкрикнул «слово на букву н» во время выступления темнокожих актеров и стал жертвой «отмены» в соцсетях. Одни обвиняют его в расизме, другие призывают не линчевать мужчину, который не властен над своей болезнью.

4 маленьких чувства, которые каждый день крадут вашу энергию

Вы знаток живописи, если узнаете всех художников на этих автопортретах

Ученые выяснили, какие люди заставляют нас быстрее стареть. У вас есть такие в окружении?

А вас тоже бесит вагпостинг? Раскрываем, почему некоторые рилсы раздражают больше других

Завирусившийся термин «вагпостинг» обозначает посты, смысл которых никому, кроме автора, непонятен. Вместе с психологом мы выяснили, зачем их публикуют и почему они так нас злят.

Тест на мышление Жертвы

Иногда мы чувствуем себя бессильными перед обстоятельствами — и это нормально. Но если ощущение, «со мной всегда так» становится привычным способом смотреть на жизнь, возможно, речь идет о мышлении Жертвы. Этот тест поможет проверить свои установки и понять, насколько вы склонны перекладывать ответственность на внешние факторы. Вопросы в конце каждого финального варианта помогут вам в обретении внутренних опор.

Как избавиться от навязчивой песни в голове: 5 правил

Музыка следует за нами повсюду. Мы слушаем ее, когда едем на работу, ходим в магазин, листаем посты в соцсетях. И иногда песни так «заедают» в голове, что подчиняют себе наши мысли и чувства, доставляя дискомфорт. Рассказываем, почему так происходит и что с этим нужно делать.