Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
8 цитат Эдит Эгер, которые помогут принять горе и отказаться быть жертвой
Эдит Эгер прошла Освенцим, о чем рассказала в книге «Выбор», ставшей международным бестселлером. Она мечтала стать балериной, а стала психотерапевтом, который всю жизнь помогает людям, пережившим травму. В Международный день памяти жертв Холокоста, 27 января, вместе с издательством «МИФ» мы вспомнили несколько отрывков из ее книг и интервью, которые помогают найти опору в себе.
«У меня зависимость от игнорирующего мужчины. Все понимаю, но не могу уйти»
«Я родилась в обычной семье. Родители не пили, не курили, работали. Но… Мама токсична, все для нее виноваты, кроме нее. Папа всегда эмоционально закрыт. Так и жили. С возрастом я начала строить личную жизнь. Парни встречались либо „маменькины сыночки“ либо плохие — пьющие, бьющие меня. Два года назад я познакомилась с бывшим сидельцем. Он освоился в социуме, работал. Общались, созванивались, видели друг друга, тянуло… Ощущение, что даже чувства возникли. Потом его будто подменили…»
10 социальных навыков, которые каждый должен освоить в детстве
Некоторые люди отличаются особой общительностью — им не трудно позвонить незнакомому человеку или включиться в командную работу. Другим же такое взаимодействие дается сложнее. Причина может крыться в воспитании. Психологи уверены, что в детстве каждый ребенок должен обучиться 10 важным социальным навыкам, которые пригодятся ему во взрослой жизни.
Визуализация целей: пошаговая инструкция для скептиков
Недостаточно просто представить светлое будущее, чтобы оно и правда наступило. Придется приложить усилия, и визуализация — один из способов помочь себе в достижении целей. Это работает даже для скептично настроенных, рационально мыслящих людей.
5 упражнений, чтобы изменить жизнь
Несмотря на то что перемены могут быть пугающими, многие из нас мечтают именно об этом: изменить свою жизнь. Особенно часто эта мысль возникает у тех, кто оглядывается назад и понимает, что больше не хочет жить как раньше. Как подготовить себя к решительным действиям, побороть страх неизвестности и сделать наконец шаг навстречу новой жизни? Объясняет психолог.
Ученые назвали день, который мы не забываем никогда
Чикагские ученые объяснили, почему, переживая травматические события, человек моментально их забывает, но хорошо помнит то, что происходило дальше.
«Влюбляюсь в парней, только если они холодны ко мне. С чем это связано?»
«У меня никогда не было отношений, только влюбленности — и каждая строилась на том, что я бегала за парнями и страдала по ним. Меня это очень напрягает. Последние две влюбленности были очень яркими и достаточно похожими друг на друга, поэтому меня сильно этот вопрос стал интересовать…»
«Расчесываю руки до крови, когда расстроена, и мне нравится, что мне плохо»
«Мне нравится доставлять себе боль, когда я сильно расстроена и не вижу выхода из той или иной ситуации. Я просто беру свою руку и расчесываю до крови, сама не понимая, что я делаю. Начала, когда была в совсем юном возрасте. С тех пор и занимаюсь этим. Еще я много думаю о смерти. Думаю, зачем существую. Мечтаю заболеть смертельной болезнью…»
В чем феномен Елены Блиновской: большой разбор с психологом
Елена Блиновская, известная российская блогерша и создательница «Марафона желаний», была задержана весной 2023 года по подозрению в неуплате налогов. С тех пор она находилась под домашним арестом, 22 января ее отправили в СИЗО за нарушение ранее избранной меры пресечения. Разбираемся, почему ее личность на протяжении долгого времени привлекает такое внимание.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
9 «сигналов Вселенной» о том, что вы встретили свою половинку
12 простых правил жизни от эксперта по счастью
Тест: Выберите книгу и узнайте свой литературный архетип
Как начать жить своей жизнью: расхламляем дом, чтобы узнать себя настоящего
32+ фото глупеньких котиков для поднятия настроения — попробуйте не засмеяться!
«Подруга ничего не дарит на мой день рождения, но всегда говорит, что хочет получить на свой»
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
