Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Всегда была оптимистичным человеком, а из-за обиды мужа на меня как будто сломалась»

«После того, как муж на меня обиделся, я сильно охладела к нему, хотя и до этого стала замечать в себе изменения. Отношение к нему отстраненное. Как-то сломалась я. Не могу понять, чего я хочу. Меня ничего не радует, хобби не приносит удовольствия. Не могу себя ничем взбодрить, хотя по жизни я очень оптимистичный человек. А сейчас подавлена…»

Как эмпатия помогает манипуляторам добиваться целей

Многие считают эмпатию синонимом сострадания. В большинстве случаев так и есть, однако нельзя забывать, что способность «читать» состояние окружающих нередко используется в корыстных целях.

Что такое коллективное бессознательное и как оно влияет на нас

В большинстве случаев у людей одной культуры или сообщества можно наблюдать однотипные паттерны поведения: они могут любить одно и то же или иметь похожие страхи. Именно так работает коллективное бессознательное — глубокий уровень психики, который одинаковый у всех людей. Разбираем, в чем концепция коллективного бессознательного и как оно сказывается на вас.

4 шага, чтобы прекратить самобичевание

«Мне 36, живу в браке без любви. Мечтаю развестись, но боюсь, что сын не поймет»

Возможен ли счастливый брак, если нет общих интересов

Как психопаты становятся успешными людьми

Неспособность к состраданию, беспринципность и коварство — эти качества могут проявляться не только у преступников, но и у лидеров в бизнесе и политике. Кто они — успешные психопаты, и как им удается подняться так высоко?

Как рождается и умирает влечение: личная история

Почему какой-то человек заставляет нас дрожать от предвкушения — и почему эта дрожь потом пропадает? Опытом делится художница, кинорежиссер Лиза Минаева.

10 цитат, которые помогут поддержать себя в сложные периоды жизни

«Жизнь без испытаний — это не жизнь», — так говорил когда-то Сократ. И с его словами сложно не согласиться — ведь все мы периодически на нашем жизненном пути сталкиваемся с трудностями и препятствиями. Мы собрали для вас жизненные высказывания, которые помогут поддержать себя и сохранить внутренние опоры даже в самые трудные времена.

10 цитат Татьяны Черниговской, которые раскроют, как устроено ваше мышление

«Да пребудет со мной сила!»: практика самоподдержки

Движение F.I.R.E. — что это такое

10 методов, которыми нас воспитывали: от худшего к лучшему

В детстве нас воспитывают родители и учителя, во взрослой жизни — близкие, начальники и общество в целом. В педагогике принято говорить о воспитании в положительном контексте, но на самом деле бывает, что оно приводит совершенно не к тем результатам… Что же происходит? Очевидно, что при воздействии на личность допускается какая-то ошибка. Попробуем разобраться.

Желание работать стремится к нулю: почему нельзя бороться с летней ленью

Обвинять человека в том, что он в период с июня по август больше бездельничает и отдыхает, глупо. Так говорят психологи. По их мнению, это вообще не про личные качества, а про жизненные циклы.

Постройте свою деревню: простое упражнение, которое поможет стать счастливым без партнера

Обязаны ли мы быть счастливы в одиночестве? Можно ли по-настоящему полюбить другого человека, не полюбив сначала себя? И говорит ли отсутствие отношений об определенном состоянии психического здоровья? Психотерапевт Энни Циммерман в книге «Твой личный психотерапевт. С чего начать путь к переменам, когда все идет не так» (издательство «МИФ») развенчивает популярные стереотипы об отношениях и одиночестве, а также делится упражнением, которое помогает не испытывать отчаянной нужды в любом, даже неподходящем партнере.