Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как извлечь пользу из негативных размышлений: 3 шага

Рефлексия, «самокопание», самоанализ — многим эти занятия кажутся бессмысленной или даже вредной тратой времени. На самом деле этот процесс может стать мощным импульсом для нашего роста и развития. Если подходить к подобным размышлениям осознанно, они могут оказаться полезнейшим инструментом для познания себя.

«Я зависима от внимания парней, а они мной просто пользуются в своих целях»

«Мне всегда хотелось отношений, но я думала, что это пройдет: просто подростковая фигня и так далее. А сейчас осознала, что ужасно зависима от внимания. Мне все равно, какое оно — пошлый комментарий, совет, дружеское общение… Я флиртую и подкатываю ко всем парням, а когда чувствую взаимность, то делаю многое для того, чтобы получилось вступить отношения…»

Что на самом деле значит наше отношение к другим

Если хотите узнать о ком-то больше, просто посмотрите, как этот человек относится к другим. Ведь чем больше мы уважаем и любим себя, тем бережнее и заботливее обращаемся с близкими.

Что такое Тень и почему ее нужно принять в себе каждому

Кого и почему раздражают орфографические ошибки

«Я одна, у меня нет подруг. Почему девушки сливаются, пообщавшись со мной?»

3 признака того, что вами манипулируют с помощью чувства вины

В руках опытного манипулятора вина — отличный инструмент.

Иллюзия бедности: как денежная дисморфия разрушает вашу жизнь

Денежная дисморфия, то есть искаженное представление о финансах, может быть вызвана разными причинами, но приводит всегда к одному результату — к чувству неполноценности и проблемам с деньгами.

Потеряла семью в Аушвице, но сохранила в себе любовь: 102-летняя Марго Фридлендер снялась на обложку Vogue

Темой нового номера немецкого Vogue стала любовь, потому что именно благодаря этому чувству Марго Фридлендер смогла пережить леденящие ужасы и остаться невероятно позитивным человеком.

Чем мне помогла терапия принятия и ответственности: личный опыт и немного теории

Страх неопределенности: почему он появляется и как от него избавиться

Как подружиться со смертью и сильнее полюбить жизнь

3 страха, которые почти наверняка (и тайно!) управляют вашей жизнью

Многие пациенты обращаются к психотерапевту, поскольку чувствуют, что их жизнью управляют страхи. Как вырваться из-под власти страха и вернуть в свою жизнь свободу, радость и благополучие?

13 признаков того, что у вас аутизм, а не интроверсия

Аутизм тоже попал в перечень «модных» диагнозов, которые сегодня ставят людям, скорее, не по состоянию их здоровья, а по особенностям поведения. Теперь, когда люди сталкиваются с грубиянами, чудаками или даже просто интровертами, они могут снисходительно назвать их аутистами.

«Боюсь бессмысленно закончить жизнь из-за своей уродливости»

«Мне 42 года. Я не замужем. У меня нет детей. Я некрасивая. С рождения у меня есть физический недостаток, под гнетом которого я и живу до сих пор. У меня не получилось свыкнуться с ним: пришлось все делать со страхом и отказываться от много из-за него. Я училась и в школе, и в университете, но желала только, чтобы как можно меньше людей его видели…»