Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Мать не может мне простить, что я поступила по-своему. Кого слушать — ее или себя?»

«Когда мне было 17 лет, я училась на втором курсе колледжа. На специальность, которую порекомендовала мне мама. После того, как мне исполнилось 18, я перестала ходить на учебу, потому что это было не мое.. Мама об этом узнала и перестала общаться со мной (в этот момент я съехалась с парнем). Все лето мы не общались, но переодически она писала колкие фразы…»

4 утверждения о любви к себе от психотерапевта Стефани Шталь

За любовью к себе сейчас не охотится только ленивый. Но что это такое на самом деле и как можно ее обрести? Об этом Psychologies рассказала психотерапевт и автор бестселлера «Ребенок в тебе должен обрести дом» Стефани Шталь.

8 привычек, которые изменят вашу жизнь

Многие хотят изменить жизнь, но мало кто может на это решиться. Ведь кажется, что кардинальные перемены требуют серьезных усилий и работы над собой. На самом деле достаточно впустить в свою жизнь восемь простых, но очень полезных привычек.

Ученые выяснили, какие люди больше всего любят сладкое

6 лучших ролей Леонардо Ди Каприо для тех, кто увлекается психологией

«Я не ревную парня, но бешусь, когда он встречается с друзьями без меня. Как себя остановить?»

Африканские (и не только) законы благополучия: рецепты счастья в разных культурах

В чем суть счастья? Есть ли рецепты счастья и какие они? Наш эксперт делится опытом разных стран и народов. А что ближе вам? Пишите в комментариях.

«Я успешна, но все равно несчастна»: как перестать обесценивать себя и начать гордиться своими достижениями

Вы сделали это: поставили амбициозную цель и достигли ее. Но первое волнение прошло, и появилось неприятное ощущение, что могло быть лучше или можно было сделать больше. Вы говорите себе, что все прекрасно, что должны радоваться, но чувствуете себя отвратительно. Как избавиться от вечной неудовлетворенности?

Топ-5 самых шокирующих сексуальных фетишей: врач описал пациентов с ними

У каждого человека есть свои сексуальные предпочтения. Но иногда они могут казаться странными или необычными для окружающих.

Дофаминку хочешь? Как соцсети подсаживают нас на себя

«Я душа компании, но вижу ровесников насквозь: все их тщеславие и глупость. Я лицемерка?»

7 способов перестать заботиться о чужом мнении

«Из-за страха смерти ничего не могу делать — зачем, если оно будет уничтожено неминуемой тьмой?»

«Я боюсь умереть до такой степени, что ничего не могу делать. Все кажется бессмысленным — зачем, если это будет уничтожено неминуемой тьмой. Мне говорят, что останется сделанное каждым, но как мне это поможет, я же об этом даже не узнаю?..»

Найдена неожиданная категория людей, наиболее подверженных депрессии

Некоторые люди особенно подвержены развитию депрессии из-за различных факторов. Среди них, например, генетическая предрасположенность, хронический стресс и неблагоприятные жизненные обстоятельства.

Почему с возрастом мы теряем энергию и как вернуть радость жизни

Жизнерадостный, свободный от стереотипов человек превращается в скучающего утомленного взрослого… Что пошло не так? Как сохранить в себе способность радоваться и удивляться? Коуч по личностному росту делится историей успеха.