Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Я плохой родитель?»: 9 вопросов для самопроверки

Бедные мамы и папы — вечно им приходится сталкиваться с критикой и завышенными требованиями. Но разве бывают идеальные родители? Нет, ведь ошибаются все. Предлагаем девять вопросов, которые помогут сомневающимся и напомнят о важных моментах воспитания всем, кто занят этим нелегким и благородным делом.

«Почему подруга перестала со мной откровенничать и молчит о своей беременности?»

«У меня есть хорошая знакомая, которая недавно забеременела. Я с ней вместе работала в магазине, она мне все буквально в подробностях рассказывала. У нее по женским проблемам были две операции, врачи не обнадеживали в плане беременности. И вдруг недавно я узнала, что она в положении. Я спросила, на каком она сроке, на каком месяце. Она мне ответила: „Не скажу“. Я удивилась, почему, ведь раньше она мне все доверяла…»

50 оттенков яркого: как научиться любить себя и жизнь в любом возрасте

Неспособность выражать свои чувства и делать осознанный выбор, нелюбовь к себе и невозможность принимать себя целиком, со всеми достоинствами и недостатками… В кабинет психолога не приходят, когда все хорошо. И тем ценнее перемены, которые происходят с нами в ходе терапии. И однажды мы сможем сказать такие слова.

Одноклассники 20 лет спустя: ярмарка тщеславия или дружеские посиделки?

15 лучших песен всех времен о психологических проблемах

Как извлечь пользу из негативных размышлений: 3 шага

«Я зависима от внимания парней, а они мной просто пользуются в своих целях»

«Мне всегда хотелось отношений, но я думала, что это пройдет: просто подростковая фигня и так далее. А сейчас осознала, что ужасно зависима от внимания. Мне все равно, какое оно — пошлый комментарий, совет, дружеское общение… Я флиртую и подкатываю ко всем парням, а когда чувствую взаимность, то делаю многое для того, чтобы получилось вступить отношения…»

Что на самом деле значит наше отношение к другим

Если хотите узнать о ком-то больше, просто посмотрите, как этот человек относится к другим. Ведь чем больше мы уважаем и любим себя, тем бережнее и заботливее обращаемся с близкими.

Что такое Тень и почему ее нужно принять в себе каждому

Часто изо всех сил мы храним «некрасивые» тайны о себе, потому что боимся последствий их раскрытия и реакции окружающих. Иногда мы скрываем свой негатив даже от самих себя. Зато надеть маску добродетели и критиковать остальных за безнравственность кажется нам привычным и правильным. Все это — сигналы психики о том, что мы не принимаем Тень внутри себя. О том, что и зачем делать в таком случае, в статье юнгианского психолога.

Кого и почему раздражают орфографические ошибки

«Я одна, у меня нет подруг. Почему девушки сливаются, пообщавшись со мной?»

3 признака того, что вами манипулируют с помощью чувства вины

Иллюзия бедности: как денежная дисморфия разрушает вашу жизнь

Денежная дисморфия, то есть искаженное представление о финансах, может быть вызвана разными причинами, но приводит всегда к одному результату — к чувству неполноценности и проблемам с деньгами.

Потеряла семью в Аушвице, но сохранила в себе любовь: 102-летняя Марго Фридлендер снялась на обложку Vogue

Темой нового номера немецкого Vogue стала любовь, потому что именно благодаря этому чувству Марго Фридлендер смогла пережить леденящие ужасы и остаться невероятно позитивным человеком.

Чем мне помогла терапия принятия и ответственности: личный опыт и немного теории

Мужчины не плачут, женщины не злятся, «хорошие» дети ведут себя тихо: в способности подавлять эмоции мы достигли мастерства. Нас поощряли за это учителя и родители, а затем и внутренний голос. На первый взгляд, есть в этом преимущества, но в перспективе подавленные эмоции оборачиваются против нас. Инструкцию, как подружиться со своими эмоциями, дает терапия принятия и ответственности.