Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Ключ к счастью — в квантовой физике: действительно ли это так

Не секрет, что мы до сих пор многого не знаем о работе мозга. Но что, если попробовать посмотреть на нее с точки зрения… квантовой физики — науки, которая, казалось бы, далека от психологии и неврологии? Велика вероятность, что наши сознание и эмоции работают именно по ее законам.

«Как принять дорогой подарок без страха, что он принесет мне вред?»

«Получила дорогой подарок. Хочу оставить, но все время переживаю, что он принесет мне вред, даже на физическом уровне чувствую тревогу. Как справиться с этим?..»

«Мужчина не хочет жениться, хотя мы вместе 9 лет и есть ребенок. Похоже, он завел себе другую»

«Я сожительствую с мужчиной уже 9 лет. У нас есть ребенок, но официально он не хочет оформить брак. И вот недавно я узнала, что мой мужчина начал общаться с другой женщиной по телефону и, как выяснилось, пару раз подвозил ее…»

10 признаков того, что вы с партнером уже готовы идти в ЗАГС

11 цитат, которые помогут увидеть в жизни смысл

7 привычек, которые превратят вас в скуфа за считаные месяцы

Сбежать из реальности и обрести мир: 3 техники визуализации

Один из самых лучших способов справиться с тревогой как из-за плохих новостей, так и из-за проблем в личной или рабочей жизни или проблем в личной — прибегнуть к практике визуализации. Только с помощью не доски желаний, а специальных техник.

«Всю себя посвятила труду в медучреждении. Итог: нет ни семьи, ни денег. Что делать?»

«На протяжении многих лет я работала администратором в медучреждении. Сейчас понимаю, что это не мое. Я хороший специалист, но мое развитие как личности остановилось. Всю себя посвятила работе. Итог: нет семьи, детей и друзей. Карьерного роста нет, денег тоже не заработала. А трудилась каждый день…»

Делать или причинять добро: 5 правил творения блага от психолога

Несмотря на все достижения цивилизации — передовую медицину, доступную психологическую помощь, экономическое развитие, — в мире все еще много боли и страданий. Каждый специалист и каждый простой человек старается принести добро, так как он его понимает, но иногда это приводит к противоположному результату: обидам, злости, разочарованиям. Какие правила помогут избежать негативных последствий и увеличить позитивные, рассказывает психолог Максим Коваленко.

«С детства не хватало внимания отца — теперь не могу держать себя в руках рядом с мужчинами»

5 вопросов, которые стоит себе задать, прежде чем искать любовь на сайте знакомств

Кому (не) подходит партнерский брак?

Что такое макиавеллизм личности: основные признаки и тест

Некоторые люди живут по принципу «победа любой ценой»: для достижения собственных целей и сохранения власти они способны идти по головам, манипулируя другими и пренебрегая их чувствами. Как правило, такие черты называют макиавеллизмом. Что это такое и как проверить себя на склонность к манипулированию — в нашей статье.

«Тильт» — что значит новое сленговое выражение

Зумеры называют «тильтом» состояние, в котором стресс и напряжение велики настолько, что не удается сконцентрировать свое внимание на рабочих задачах. Бывает ли такое на самом деле?

Как почувствовать себя живым?

Вам знакомо состояние, когда вы словно робот, словно и не живой человек, выполняете нужное на автомате, руководствуясь чувством долга?.. Тогда этот проникновенный текст нашего эксперта Илья Латыпова для вас. Это отрывок из его новой книги «Один на один с жизнью» (выходит в издательстве «Альпина Паблишер» летом 2024 года).