Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как лечат генерализованное тревожное расстройство?

Похоже, тревога, как и депрессия, стала неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Когда речь уже идет не просто о беспокойстве, а о психиатрическом диагнозе? И как его лечат? Рассказывает клинический психолог.

«Я плохой родитель?»: 9 вопросов для самопроверки

Бедные мамы и папы — вечно им приходится сталкиваться с критикой и завышенными требованиями. Но разве бывают идеальные родители? Нет, ведь ошибаются все. Предлагаем девять вопросов, которые помогут сомневающимся и напомнят о важных моментах воспитания всем, кто занят этим нелегким и благородным делом.

«Почему подруга перестала со мной откровенничать и молчит о своей беременности?»

«У меня есть хорошая знакомая, которая недавно забеременела. Я с ней вместе работала в магазине, она мне все буквально в подробностях рассказывала. У нее по женским проблемам были две операции, врачи не обнадеживали в плане беременности. И вдруг недавно я узнала, что она в положении. Я спросила, на каком она сроке, на каком месяце. Она мне ответила: „Не скажу“. Я удивилась, почему, ведь раньше она мне все доверяла…»

50 оттенков яркого: как научиться любить себя и жизнь в любом возрасте

Одноклассники 20 лет спустя: ярмарка тщеславия или дружеские посиделки?

15 лучших песен всех времен о психологических проблемах

Как извлечь пользу из негативных размышлений: 3 шага

Рефлексия, «самокопание», самоанализ — многим эти занятия кажутся бессмысленной или даже вредной тратой времени. На самом деле этот процесс может стать мощным импульсом для нашего роста и развития. Если подходить к подобным размышлениям осознанно, они могут оказаться полезнейшим инструментом для познания себя.

«Я зависима от внимания парней, а они мной просто пользуются в своих целях»

«Мне всегда хотелось отношений, но я думала, что это пройдет: просто подростковая фигня и так далее. А сейчас осознала, что ужасно зависима от внимания. Мне все равно, какое оно — пошлый комментарий, совет, дружеское общение… Я флиртую и подкатываю ко всем парням, а когда чувствую взаимность, то делаю многое для того, чтобы получилось вступить отношения…»

Что на самом деле значит наше отношение к другим

Если хотите узнать о ком-то больше, просто посмотрите, как этот человек относится к другим. Ведь чем больше мы уважаем и любим себя, тем бережнее и заботливее обращаемся с близкими.

Что такое Тень и почему ее нужно принять в себе каждому

Кого и почему раздражают орфографические ошибки

«Я одна, у меня нет подруг. Почему девушки сливаются, пообщавшись со мной?»

3 признака того, что вами манипулируют с помощью чувства вины

В руках опытного манипулятора вина — отличный инструмент.

Иллюзия бедности: как денежная дисморфия разрушает вашу жизнь

Денежная дисморфия, то есть искаженное представление о финансах, может быть вызвана разными причинами, но приводит всегда к одному результату — к чувству неполноценности и проблемам с деньгами.

Потеряла семью в Аушвице, но сохранила в себе любовь: 102-летняя Марго Фридлендер снялась на обложку Vogue

Темой нового номера немецкого Vogue стала любовь, потому что именно благодаря этому чувству Марго Фридлендер смогла пережить леденящие ужасы и остаться невероятно позитивным человеком.