Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как тип привязанности защищает нас от попадания в секту

Сможете ли вы не поддаться вербовке в секту? А не «сломаться», если все-таки окажетесь в ней? Большинство людей склонно отвечать на эти вопросы утвердительно, веря в свой ум и психологическую устойчивость. Как оно бывает на самом деле и от чего зависит будущее «новообращенного» сектанта — рассказывает в своей книге «Страх, любовь и пропаганда. Механизмы влияния в сектах и тоталитарных системах» (издательство «Альпина Паблишер») социальный психолог Александра Стайн, которая провела в секте 10 лет.

«Стань лучшей версией себя!»: что не так с этой фразой и почему может быть опасна позитивная психология

По мнению социологов Евы Иллуз и Эдгара Кабанаса, упражнения из позитивной психологии далеко не так эффективны, как о них говорят, более того, в некоторых случаях они даже вредны. Чтобы доказать это, специалисты провели целое исследование, которое затем превратили в книгу «Фабрика счастливых граждан. Как индустрия счастья контролирует нашу жизнь» (АСТ). Публикуем главу из нее.

4 главных страха, которые мешают вам жить жизнь

Мы о многом мечтаем. Купить дом, написать книгу, сняться в фильме. И продолжаем жить как жили — ходим на скучную работу по одному и тому же маршруту, общаемся с одними и теми же людьми. В чем причина нашей пассивности? В страхах, которые не дают сделать шаг к успеху.

Как научить своего «доктора Джекила» понимать «мистера Хайда»: 5 правил

10 цитат, которые раскроют глаза на окружающих вас манипуляторов

Московский институт психоанализа проведет Inpsycho Fest-2024 на «Хлебозаводе №9»

«Я постоянно вру. Ложь словно сама вылетает из меня! Что со мной?»

«Довольно часто вру людям, по мелочам преувеличивая ситуацию. Было время, когда я старалась говорить правду в течение трех-четырех лет. Это было очень тяжело. В итоге я стала прямолинейной в отношении кого-то, но врать про себя так и не перестала. Меня этого пугает. Ложь словно сама вылетает…»

12 фраз, которые используют люди с высоким эмоциональным интеллектом

Эмоциональный интеллект — важный «soft skill», который помогает выстраивать как личные, так и деловые отношения. Можно ли сказать, что он у вас достаточно сильно развит? Давайте проверим.

«В 25 лет я ничего не добилась. Хочу уйти из жизни, чтобы не позориться перед сверстниками»

«С детства я была очень ранимым и истеричным ребенком, а семья иногда была жестока со мной. Такая смесь обстоятельств сделала меня унылым, мизантропичным и аморфным человеком. С 10 лет у меня бывают импульсивные мысли о суициде. Кажется, что я слишком ленивая, неспособная, никчемная и не смогу противостоять всем вызовам взрослой жизни…»

«Прежние увлечения потеряли смысл, люди утомляют. Хочу не жить»

Какие ошибки в воспитании оставляют «шрамы» на психике, или Как вырастить невротика

«Если бы я только использовала возможность побыть с бабушкой и дедушкой»: 3 преимущества сожалений

5 правил истинной заботы о себе

Забота о себе часто понимается неверно. Под ней подразумевают потакание собственным слабостям, чрезмерное внимание к внешнему виду, обращение к модным духовным практикам. Такой подход на руку бизнесу — салонам красоты, торговым компаниям и многочисленным «гуру». Но на самом деле это понятие гораздо глубже…

«Стыдно просить деньги у мужа»: 5 причин, почему женщина ограничивает себя в финансах

Вопросы финансовой независимости у некоторых людей стоят очень остро. И дело даже не в том, что они не могут достаточно заработать — сама потребность в деньгах часто является для них признаком низкой нравственности и эгоизма. Почему так происходит и какие причины мешают женщине спокойно пользоваться семейным бюджетом?

Ключ к счастью — в квантовой физике: действительно ли это так

Не секрет, что мы до сих пор многого не знаем о работе мозга. Но что, если попробовать посмотреть на нее с точки зрения… квантовой физики — науки, которая, казалось бы, далека от психологии и неврологии? Велика вероятность, что наши сознание и эмоции работают именно по ее законам.