Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Эксперимент: электростимуляция мозга помогла пережить расставание с любимым человеком

Разрыв с партнером для многих становится настоящей психологической травмой. Адаптироваться к новому этапу в жизни помогает ношение специальной гарнитуры — ученые уверены, что она избавляет от тоски.

Почему парни-зумеры хотят быть похожими на Патрика Бейтмана из «Американского психопата»

Стремясь повторить образ злодея из фильма или просто стать мужественнее, парни-зумеры в США готовы тратить тысячи долларов на пластику. Разбираемся, что на самом деле стоит за этой погоней за идеальным лицом.

«Счастье в мелочах»: как научиться радоваться, если вся ваша жизнь — сплошной стресс

Глобальные, пугающие события и проблемы выбивают нас из колеи, подрывая эмоциональное и физическое здоровье. Самое время вспомнить о простых мелочах, которые по-прежнему окружают нас в повседневной жизни. Научившись замечать их и получать от них удовольствие, мы сможем помочь не только себе, но и близким пережить стрессовые периоды и сохранять эмоциональный баланс.

«12 лет назад умерла мама, за ней отец. Плачу в подушку ночами. Как допережить потерю?»

«Как понять, что я нарцисс?»: 10 вопросов, которые помогут вам разобраться в себе

«Сказочные» уроки: чему учат мультфильмы Диснея

Что мешает вам построить гармоничные отношения: разбор двух сценариев из детства

«Женщины в моей семье все время зависели от мужчин и ничем хорошим это не заканчивалось», — такие размышления сейчас не редкость. Как и противоположные — про желание быть за спиной у партнера и не принимать никаких серьезных решений. Корнями они, как это часто бывает, уходят в детство. С чем это связано? И как найти баланс между самостоятельностью и зависимостью? Рассказывает гештальт-терапевт.

Соцсети наконец стали полезными: что такое дримскроллинг

Многие демонизируют социальные сети, однако они могут быть невероятно полезным инструментом. Например, дримскроллинг помогает снизить стресс и отвлечься от проблем. Так что же это такое?

5 шагов, которые помогут найти выход из психологического кризиса

У каждого хоть раз в жизни наступает такой период, когда кажется, что жизнь остановилась, все бессмысленно, и лучше уже не будет… Говоря проще, случается психологический кризис. Что к нему приводит? Как не спутать его с плохим настроением и временными трудностями? И каким образом его можно преодолеть?

10 цитат из «Тибетской книги мертвых», которые помогут мудрее относиться к жизни

«Турбонаддувное мышление»: как пользоваться и правым, и левым полушариями

В чем заключается психологический смысл Троицы

Потерянная любовь: как жить, если лучшие отношения остались в прошлом

Большие чувства приходят и уходят. С этим необходимо мириться. Но что, если любовь, которую мы потеряли, была важнее всего в жизни? Если ушел тот, кто, как нам казалось, останется навсегда?

10 поддерживающих фраз в трудную минуту: от худшей к лучшей

«Да это фигня, вот у меня был случай…», «Ты просто себя накручиваешь», «Да ладно, расслабься!» — вам случалось слышать такое в трудную минуту? Не спешите сердиться — иногда близкие просто не знают, какие слова подобрать, чтобы поддержать нас.

Жизнь как компромисс: о чем грустят 40-летние мужчины

Почему и что «накрывает» мужчин в районе сорока лет? Как относиться к кризису среднего возраста и каким образом справляться с ним? Своим мнением делится социолог.