Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Сбежать из реальности и обрести мир: 3 техники визуализации

Один из самых лучших способов справиться с тревогой как из-за плохих новостей, так и из-за проблем в личной или рабочей жизни или проблем в личной — прибегнуть к практике визуализации. Только с помощью не доски желаний, а специальных техник.

«Всю себя посвятила труду в медучреждении. Итог: нет ни семьи, ни денег. Что делать?»

«На протяжении многих лет я работала администратором в медучреждении. Сейчас понимаю, что это не мое. Я хороший специалист, но мое развитие как личности остановилось. Всю себя посвятила работе. Итог: нет семьи, детей и друзей. Карьерного роста нет, денег тоже не заработала. А трудилась каждый день…»

Делать или причинять добро: 5 правил творения блага от психолога

Несмотря на все достижения цивилизации — передовую медицину, доступную психологическую помощь, экономическое развитие, — в мире все еще много боли и страданий. Каждый специалист и каждый простой человек старается принести добро, так как он его понимает, но иногда это приводит к противоположному результату: обидам, злости, разочарованиям. Какие правила помогут избежать негативных последствий и увеличить позитивные, рассказывает психолог Максим Коваленко.

«С детства не хватало внимания отца — теперь не могу держать себя в руках рядом с мужчинами»

5 вопросов, которые стоит себе задать, прежде чем искать любовь на сайте знакомств

Кому (не) подходит партнерский брак?

Что такое макиавеллизм личности: основные признаки и тест

Некоторые люди живут по принципу «победа любой ценой»: для достижения собственных целей и сохранения власти они способны идти по головам, манипулируя другими и пренебрегая их чувствами. Как правило, такие черты называют макиавеллизмом. Что это такое и как проверить себя на склонность к манипулированию — в нашей статье.

«Тильт» — что значит новое сленговое выражение

Зумеры называют «тильтом» состояние, в котором стресс и напряжение велики настолько, что не удается сконцентрировать свое внимание на рабочих задачах. Бывает ли такое на самом деле?

Как почувствовать себя живым?

Вам знакомо состояние, когда вы словно робот, словно и не живой человек, выполняете нужное на автомате, руководствуясь чувством долга?.. Тогда этот проникновенный текст нашего эксперта Илья Латыпова для вас. Это отрывок из его новой книги «Один на один с жизнью» (выходит в издательстве «Альпина Паблишер» летом 2024 года).

«А в зеркале я симпатичнее»: почему в отражении мы нравимся себе больше, чем на фото

15 способов поднять самооценку

«Мечта сбылась: я поступила в хороший вуз в другом городе. Почему ж меня так тянет домой?»

Как заниматься своей жизнью: то, чему нас никогда не учили

Ловили ли вы себя на ощущении, что в вашей картине жизни словно не хватает красок? Живете в постоянном ожидании чего-то лучшего. Из года в год все тянется, а желанной радости так и не случается. Может, вы просто занимаетесь не своей жизнью? Давайте попробуем разобраться, где запрятаны ваши краски жизни.

Сели на шею и ножки свесили: 10 признаков того, что вы позволяете собой пользоваться

Быть добрым в первую очередь для себя или для всех окружающих — даже наперекор собственным чувствам? Хорошо бы, конечно, делать выбор в пользу себя любимого, но для многих это проявление эгоизма. Рассказываем, с чем связаны такие мысли и по каким признакам можно определить чрезмерную щедрость.

Почему так трудно вычислять лжецов

Многие думают, что вполне способны отличить правду от лжи и с ходу разоблачить отъявленного обманщика. На самом деле это не так-то просто. Мы не настолько проницательны и в большинстве случаев ошибаемся.