Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Михай Чиксентмихайи «Поток: психология оптимального переживания»
Активное состояние радости, полного поглощения своим делом, когда удовольствие сливается с усилиями и смыслом… Испытать его может каждый, утверждает открыватель состояния «потока» американский психолог Михай Чиксентмихайи. Предлагаем вам фрагменты его книги «Поток: психология оптимального переживания».
О личном пространстве
Понятие личного пространства и его уважения несколько чуждо нашей культуре. И только в последнее время эта «европейская причуда» становится нам все более понятна.
«Утренние страницы» изменили мою жизнь
Письменные практики входят в моду. И это неудивительно. Согласно исследованиям, они улучшают психологическое состояние, повышают иммунитет и коэффициент интеллекта, даже ускоряют заживление ран. Журналист Хэйли Филэн рассказывает, как ей удалось наладить свою жизнь с помощью ведения утренних страниц.
03 ДЕК 2018 09:00
«Боюсь строить серьезные отношения из-за смерти отца»
«Подсознательно рушу нормальные отношения и, наоборот, зацикливаюсь на мужчинах, с которыми точно ничего не выйдет. Я знаю, что причина в смерти отца — его не стало, когда мне было 7 лет...»
02 ДЕК 2018 01:00
3 причины, почему мы не любим себя
Отношения с телом, восприятие себя, стремления, мотивация, любовь к себе и принятие. Все эти понятия существуют не в вакууме, человек существо социальное. Нам важно мнение других людей, важна мода, важно быть внутри группы. Фитнес-тренер Ксения Король о том, откуда берется нелюбовь к собственному телу.
01 ДЕК 2018 14:00
Отправиться в пустыню: в поисках откровений
Барханы и колючки сухих деревьев, под которыми не спрятаться от солнца. Что находили в пустынных пейзажах ветхозаветные пророки и отшельники новой эры? А главное, зачем созерцать пески сегодня? Редактор Psychologies побывала в израильской пустыне Негев и нашла для себя некоторые ответы.
01 ДЕК 2018 12:00
Как управлять гневом? Личный опыт 12 психотерапевтов
На дороге нас подрезают, коллеги подводят, затягивая выполнение своей части проекта. Родственники пристают с неуместными советами, вторая половина знает, как играть на эмоциях. Все гневаются, даже психотерапевтам нужна помощь, чтобы совладать с раздражением.
28 НОЯ 2018 12:00
Чего от нас хочет «черная полоса»?
Мы привыкли делить на плохое и хорошее, черное и белое. Но, возможно, даже из тяжелого и неудачного периода жизни можно сделать полезные выводы. О чем сообщает «черная полоса» и какие ресурсы нам дает, рассказывает психодраматист Марина Филькина.
28 НОЯ 2018 10:00
Еда вместо любви: зачем (еще) мы едим
Зачем мы грызем морковь или тянемся за булочкой? Конечно, чтобы утолить голод, пополнить запасы питательных веществ и энергии. Но часто мы садимся за стол совсем не поэтому. Пища помогает согреться, развеять тоску, поддержать беседу, продемонстрировать кулинарные таланты. Она позволяет здесь и сейчас получить удовольствие – и хоть немного любви.
28 НОЯ 2018 09:00
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Найди ответ на главный вопрос
Метафорические карты PSYCHOLOGIES
Перейти
psychologies в cоц.сетях
спецпроекты
