Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Боюсь остаться старой девой»
«У меня никогда не было отношений. Я всегда была тихим ребенком, друзей было мало. На меня никто особо не обращал внимания. Или обращал, но я не видела этого. Старший брат как-то говорил, что у него спрашивали, можно ли встречаться с его сестрой, а я ничего не замечала…»
«На меня напали весной — и после этого я мучительно боюсь выходить на улицу»
«Раньше я без проблем могла ездить по городу, гулять допоздна и мне было совершенно нормально, весело. Но прошлой весной я пережила нападение. Их было около 15 человек, в черной и камуфляжной одежде и в масках. Я сразу же побежала, но меня догнал один из них и залил газом. К счастью, это был центр города, и полиция пришла сразу…»
«Психологический тест показал, что у меня латентная шизофрения»
«Это состояние началось в июле. По вечерам у меня возникает резкое чувство тревоги. Мне стали надоедать люди: сложно поддерживать связь с подругой, так как разговоры быстро надоедают. Не хочу ее обидеть, а она очень любит общаться со мной, поэтому я часто придумываю оправдания…»
«Припаркованные машины, телефон, прохожие — я всех и вся подозреваю в слежке за собой»
«Мне все время кажется, будто за мной следят. Например, большое подозрение вызывают припаркованные машины, особенно когда видишь стоящую машину с водителем внутри. Вроде бы думаешь, что водитель, скорее всего, ждет кого-то, в принципе успокаиваешься…»
6 заблуждений о социопатах
Что мы знаем о социопатах? Они жестокие, бессовестные, лживые, безответственные. В определенной мере это так, но социопатия слишком демонизируется, в результате чего большинство людей имеют довольно устрашающий образ опасной личности. На самом деле далеко не все наши представления соответствуют действительности.
«Постоянно ищу внимания со стороны мужчин, но отношения с ними не складываются»
«В любой компании я всегда хочу привлечь мужское внимание. Мне нравится вся эта романтика и страсти. Потом я хочу вступить в отношения с тем человеком, с которым случилась взаимная симпатия. Первый месяц в отношениях я очень счастлива, но после вмиг теряю интерес к человеку…»
Не подавляй, а управляй: как умение распознавать свои эмоции делает жизнь лучше
Наши чувства и эмоции сообщают о желаниях, потребностях, обеспечивают безопасность и позволяют проживать жизнь ярко и наполнено. Но что происходит, если мы их отвергаем и подавляем настолько, что вовсе перестаем испытывать и распознавать? Чего мы лишаемся, когда отказываемся чувствовать?
Топ-3 советских фильмов, герои которых могут побудить вас встать с дивана
Иногда, чтобы найти мотивацию, бывает достаточно простых действий — дать себе отдохнуть, пофантазировать о будущем и… посмотреть правильные фильмы. Своей подборкой мотивирующих советских картин делится практикующий психолог Михаил Хорс.
Как справиться с паническими атаками на фоне информационного негатива
Почему СМИ не пытаются уравновесить плохие новости позитивом? Как справляться с информационной интоксикацией, не выпадая из новостной повестки? Панические атаки на фоне информационного негатива — как с ними бороться? Рассказывает Елизавета Деменштейн, которая в составе команды кризисных психологов участвует в проекте #психопомощь2022.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
«Я узнала про свой аутизм в 37»: откровенная история о маскинге
«Мама буквально гнобит папу. А он добрый и терпеливый… Больно видеть, как отец теряет достоинство»
Один признак, что вы совместимы друг с другом
«Ушел на обед и не вернулся»: что за тренд у зумеров — увольняться в первый рабочий день
«Меня тошнит от одной мысли про отношения. Как представлю поцелуй с кем-либо — сразу бегу в туалет»
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
