Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Разговоры о прошлом сами по себе не могут нас исцелить»: главный миф о психотерапии
Как работает психотерапия? Считается, что достаточно осознать скрытые психологические травмы, или недостаток внимания со стороны родителей в детстве, или даже внешнюю причину проблем (избыток стресса, алкоголизм), и все проблемы будут решены, а счастье и смысл жизни появятся сами собой. Но так ли это?
Как стать везунчиком: психологи назвали 10 способов приманить к себе удачу
Завидуете людям, у которых все получается с первой попытки и без особого напряга? На самом деле везучесть — это своего рода скилл, который тоже можно «прокачать».
«Построила отличную карьеру, но хочу все бросить: это кризис среднего возраста?»
«Я уже семь лет после университета работаю экономистом: года четыре в автомобильной компании, года три в табачной, а сейчас работаю в маркетинговой агентуре. Пробовала работать и в других компаниях. Предложений сейчас очень много, зарплаты хорошие…»
Раздражительность и снижение потенции: 8 признаков пивного алкоголизма
Многие даже не считают пенный напиток алкоголем: «Подумаешь, 4-5 градусов, да это вообще чуть крепче кваса». И считают, что могут позволить себе пару баночек каждый день, чтобы расслабиться после работы: «Я легко могу отказаться от выпивки в любой момент, как только захочу». Только вот врачи и ученые не согласны с любителями пива и просят их не обманывать себя.
Почему мы не видим себя такими, какие мы есть
Зеркало, селфи, фотографии, самоисследование… Мы ищем себя в отражении или в размышлениях о себе. Но этот поиск часто оставляет нас неудовлетворенными. Что-то мешает взглянуть на себя объективно...
«У меня хорошая семья, но я все равно не могу почувствовать себя счастливой»
«Постоянно нахожусь в нервном состоянии, быстро раздражаюсь, грызу щеки. Муж очень любит, все здоровы, есть ребенок, но ощущение счастья отсутствует…»
«Как завести друзей, если я стесняюсь заговорить первой?»
«Я учусь в колледже и завела подруг, с которыми общаюсь исключительно там же. Два раза ходили с ними в кафе, но никаких совместных прогулок, да и тем для общения у нас нет (кроме учебы). У меня есть парень, гуляю только с ним. Но я хочу еще завести друзей с общими интересами…»
К чему это снится: страшная бабка, вся в черном
«Мне снится один и тот же сон. В нем ко мне приходит страшная бабка — вся в черном. Со стеклянным взглядом она идет на меня без каких-либо эмоций. Затем я просыпаюсь и не могу уснуть до пяти-шести утра…»
«Живите долго!»: простые советы долгожителей
Реальность такова, что у процесса старения есть лишь педаль газа… Самое большее, что мы можем сделать, — не давить на нее слишком сильно. Как встать на путь к долголетию?
Сегодня читают
Psychologies приглашает
«Я узнала про свой аутизм в 37»: откровенная история о маскинге
«Мама буквально гнобит папу. А он добрый и терпеливый… Больно видеть, как отец теряет достоинство»
Один признак, что вы совместимы друг с другом
«Ушел на обед и не вернулся»: что за тренд у зумеров — увольняться в первый рабочий день
«Меня тошнит от одной мысли про отношения. Как представлю поцелуй с кем-либо — сразу бегу в туалет»
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
