Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Поколения X, Y, Z: как нам ужиться друг с другом — изучите особенности разных возрастов

Впервые в истории России, благодаря увеличению продолжительности жизни, встретились сразу шесть поколений. Так чем же мы отличаемся друг от друга? Что нам делать, чтобы избежать конфликта поколений?

Спите спокойно: найден новый способ борьбы с ночными кошмарами

Всем время от времени может присниться страшный сон, но иногда ночные кошмары становятся регулярными, «навещая» своих жертв практически каждую ночь. Швейцарские психиатры и неврологи нашли новый способ бороться с ними.

В браке с любимым человеком или с собачкой? Как перестать дрессировать партнера

Порой мы даже не замечаем, что критикуем партнера каждый раз, когда нам кажется, что он делает что-то глупое и нелогичное. Например, не моет фрукты перед едой, сорит деньгами или опаздывает на работу — перечень «ужасных» привычек можно продолжать до бесконечности. Но стремление воспитать любимого человека может заложить мину в ваши отношения. К чему может привести такая модель поведения?

Повышенная чувствительность: в чем плюсы?

«Всю жизнь забочусь о родственниках, но чувствую себя виноватой перед ними»

3 способа произвести впечатление на потенциального партнера

Календарь с австралийскими пожарными — 2023: галерея и мнение психолога

Знаменитый календарь с австралийскими пожарными — ежегодный хит в интернете. Почему благотворительный проект стал настолько популярным?

Когда жизнь — трагическая постановка: почему мы так любим драматизировать

Наш ум любит решать проблемы, сравнивать и противопоставлять, взвешивать за и против, выдумывать морковку «когда-нибудь» и манить нас ею, обещая долговременное удовлетворение. Но, пожалуй, больше всего ему нравится драматизировать. Почему? Поищем ответ в главе книги Эми Джонсон «Токсичные мысли» (МИФ).

Синдром «блестящего объекта»: когда переключаться на новые задачи — вредно

Вы когда-нибудь бросали начатое ради гениальной идеи, которая пришла вам в голову, пока вы чистили зубы? Поздравляем, у вас синдром «блестящего объекта», который успешно диагностируется и лечится.

8 неочевидных причин депрессии

Что такое алекситимия: объяснение медицинского психолога. Проверьте, знакомо ли вам такое состояние

«…Тебя несет. И ты не можешь остановиться»: что не так с Красовским и его скандальным заявлением

«Норд-Ост»: 20 лет спустя — как живут близкие жертв теракта

Теракт на Дубровке произошел ровно 20 лет назад. Террористы удерживали в заложниках более 900 зрителей, актеров и сотрудников Театрального центра в течение нескольких суток — с 23 по 26 октября 2002 года. В результате погибли, по разным оценкам, от 130 до 174 человек. Вспоминаем истории людей, которые лишились близких в той ужасной трагедии.

«Мой парень не готов к детям, а я боюсь, что часики тикают»

«Ему 22, а мне 24. Я понимаю, что для отношений это совсем незначительно, но для создания семьи имеет значение. Молодой человек считает семью главной ценностью, но, как почти все мужчины, считает, что сначала нужно пожить для себя, найти стабильную работу, купить машину, а потом уже заводить детей. А я понимаю: как ни банально, часики тикают…»

Как природа может помочь вам при стрессе: советы экотерапевта

В периоды сильного длительного стресса очень важно найти подходящие способы самоподдержки. Предлагаем вам присмотреться к экотерапии, то есть «терапии природой». Рассказать о том, как это работает, мы попросили биолога, психолога и экотерапевта Ксению Пахорукову.