Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Не могу принять себя таким, какой я есть, — неидеальным человеком»

«В целом, я себя люблю. Но мне дан разум, с помощью которого я себя уничтожаю. Как будто я всегда знаю, как будет правильно и идеально поступить. Конечно же, поступить так я не всегда могу — и когда не могу, очень расстраиваюсь и наказываю себя…»

Ирина Старшенбаум: «Мой выбор — не быть жертвой»

Времена не выбирают, обстоятельства жизни тоже далеко не все зависят от нас. Иногда даже кажется, что от нас почти ничего не зависит. Но на самом деле в наших силах главное — выбрать, как себя ощущать при всем этом, упоенно страдать в роли жертвы или сделать усилие и вернуть себя — себе.

«Я удалила девушку из общего чата, и меня обвинили в черствости»

«Моя проблема заключается в том, как мне кажется, что я не умею дружить с людьми. А суть в следующем. У меня есть небольшой круг людей, с которыми я общаюсь, нас объединяют общие интересы — путешествия (походы в горы, поездки в другие города и прочее). И в этой связи есть общий чат, куда сливаются все фото/видео наших поездок…»

Кому сказать спасибо: 3 простые, но важные практики благодарности

Как нарциссы воспитывают детей: история одного взросления — прочитайте рассказ

«Новые Пацанки»: психологический разбор участниц

Почему ставить цели вредно: 3 главные причины

Мы привыкли ставить себе цели, чтобы чего-то добиться — продвинуться по службе или похудеть к лету. Но в этом вся проблема: нам не нужны цели, нам нужна система. Как научиться правильно планировать, чтобы не потерять мотивацию и получить отличный результат?

«Как я могу помочь?»: 5 вопросов, чтобы понять себя и других, — задавайте их регулярно

Некоторые вопросы сродни ключам: они открывают двери к тому, что мы прежде не замечали или не принимали во внимание, в отношении как самих себя, так и окружающих. Мы собрали несколько простых вопросов, ответы на которые помогут понять суть многих вещей.

Альфрид Лэнгле: «Мы все слабее понимаем истинную ценность жизни»

Мы живем гораздо лучше, чем прежние поколения, но почему-то не ощущаем себя счастливыми. Комфорт, безопасность и новые возможности не принесли нам ожидаемого удовлетворения. Почему потеря смысла — главная проблема XXI века?

10 статей Psychologies, которые стоит перечитать на новогодних праздниках

3 ошибки в поисках счастья, которые нельзя совершать

Почему мы заводим животных вместо детей

«Становлюсь похожей на своего жесткого и отстраненного отца. Что делать?»

«Я выросла с холодным, отстраненным и жестким отцом. Из детства я не помню ничего, кроме его вспыльчивости и криков. Ни разу за всю мою жизнь он не сказал мне: „Я люблю тебя“ или „Ты красивая“, или „Я горжусь тобой“. Ни одного ласкового слова, ни объятий. Плюс ко всему, он всегда пил. Сейчас, правда, прекратил, потому что до инфаркта себя этим довел. Спрашивать его, почему он такой, бесполезно — не скажет…»

Каждый день на нашем сайте выходит от 12 до 20 материалов: новостей, лонгридов, тестов, ответов на вопросы читателей. Какие-то публикации привлекают мало внимания, а некоторые становятся настоящими хитами, порождая бурные обсуждения в соцсетях. В последний день 2022 года вспоминаем 10 самых «взрывных» материалов.

Голые люди и искусство: как менялось изображение наготы от эпохи к эпохе

Изображение обнаженного тела было важной составляющей искусства на протяжении всей его истории — начиная с античных статуй и заканчивая свечами фаллических форм. Обнаженное тело символизирует наше отношение к прекрасному, сексуальному и запретному. А как именно это отношение менялось от эпохи к эпохе и что говорит о нас интерес к телу?