Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Стоп-механизмы» успеха: что их запускает?

Что мешает нам добиваться целей? Можно переложить вину на лень, недостаток знаний или отсутствие возможностей и даже не догадываться, что в этот самый момент наша психика запускает свои «стоп-механизмы».

«Ничего не успеваю!»: 5 главных причин нехватки времени

Современный мир требует от человека многозадачности и задает высокий темп. Однако далеко не все становятся мобилизованнее и собраннее. Как раз наоборот, появляются факторы, в результате которых многие ничего не успевают и находятся в постоянной усталости. Рассмотрим наиболее частые причины, которые этому способствуют.

10 мыслей, чтобы вернуть себе равновесие

Что делать, если переживания становятся тяжелым испытанием? Эти рекомендации помогут в такие трудные моменты.

18+

6 способов сохранить сексуальное влечение в длительных отношениях

Болезнь Вирджинии Вулф: 5 практик помощи при соматизации

«Отверженные»: как быть, если вы слишком чувствительны к отказам

«К тебе, мама»: история насилия длиною в детство. Часть 6

Весной 2022 года на редакционную почту Psychologies.ru пришло длинное письмо от нашей читательницы Ольги Т. Проникновенное, горькое, потрясающе глубокое. По сути, это настоящая исповедь, психотерапевтическая практика. Мы прочитали его полностью не один раз — и, обсудив в редакции, решили опубликовать.

Почему сила воли бесполезна в борьбе с вредными привычками

Сильная воля хороша для краткосрочных целей, но для длительной работы над собой понадобится что-то более простое, но действенное.

18+

Что россияне знают о гомосексуальности

Природа сексуальной ориентации до сих пор остается до конца не изученной. В настоящее время ученые склоняются к тому, что в формировании сексуальности участвуют биологические, социальные и психологические факторы. А что по этому поводу думают россияне?

«Страх совершить ошибку мешает мне развиваться в профессии»

«Мужчины наплевательски ко мне относятся. Что я делаю не так?»

Развиваем лидерские качества: 3 ошибки, которых стоит избегать

«Плачу по любому поводу. Можно ли что-то с этим сделать?»

«Я принимаю близко к сердцу все, что мне говорят, и сразу в слезы. Не могу контролировать себя, во всех случаях начинаю плакать. В результате начинаются скандалы из-за того, что я расплакалась. Не верю, что смогу что-то с этим сделать…»

Что такое семейный миф и как он на нас влияет

Знаете ли вы, что такое семейный миф? Какой он у вас — конкретно в вашей семье? Как он управляет вашей жизнью? Скорее всего, нет. Мы редко об этом задумываемся, а между тем передающиеся из поколения в поколение паттерны поведения есть в каждой семье.

«Резко пропало желание общаться с друзьями. Все ли со мной в порядке?»

«Меня перестали интересовать друзья и новые знакомства. Раньше я была очень выраженным экстравертом, много общалась и стремилась завести как можно больше связей. Но в один момент что-то поменялось. Я думаю, это связано с предательством близких мне людей, после чего я расхотела сближаться с людьми…»