Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Я и моя Тень: как «приручить» свою темную сторону

В каждом человеке есть «черное» и «белое». Признать свои недостатки, свою «темную сторону» крайне сложно. Но если вам удастся это сделать, вы окажете услугу в первую очередь самим себе — перестанете винить себя за свои минусы и научитесь использовать их на благо себе и окружающим. Как подружиться со своей Тенью?

«Не завела семью, не вижу будущего и боюсь умереть в одиночестве»

«Всегда мечтала о семье. В 19 стала жить с парнем, прожили семь лет, разошлись. Расставание было максимально болезненным, как будто меня разорвали на части. Собирала себя по крупицам три или четыре года. Сейчас это в прошлом. Но я не знаю, что делать со своей жизнью. Мне 30. Меня ничего не радует, все занятия быстро становятся скучными...»

«Запрещаю себе хотеть»: зачем люди отказываются от секса, вкусной еды и других радостей

Питание, сон, секс — казалось бы, что может быть естественнее? Это обычные потребности, удовлетврять которые необходимо для гармоничной и здоровой жизни. Зачем от них отказываться? К чему приводит такой аскетизм? Рассказывают двое наших читателей.

Как общаться с холодными людьми

«Вспышки гнева у мужа разрушают наш брак»

Почему им нравится одиночество?

Совершенству нет предела?

Есть и, более того, должен быть, считают психологи. Что такое клинический перфекционизм, чем он опасен и почему возникает, объясняет психотерапевт.

18+

«Я — суррогатный партнер: сексуальная помощь стала моей профессией»

Можно сказать, что наш герой занимается сексом за деньги, но это будет не вся правда. Женщины платят Анзолу, чтобы он помог им преодолеть страхи и раскрыть новые стороны сексуальности. Свой возраст он отказывается называть, как и фамилию. И вот почему…

Стоит ли бояться слуховых галлюцинаций?

Их принято считать признаком сумасшествия, тяжелой болезни или последствием приема наркотиков. Так ли это на самом деле?

Все, что нас не убивает, делает нас сильнее?

Стать эгоисткой, чтобы... спасти отношения

«Парень сказал, что его любовь ко мне превращается в дружеские чувства»

Как поддержать здоровье летом: советы даосских врачей

В даосской традиции есть идея, что каждый сезон связан с конкретной стихией. Стихия лета, которое только вступает в свои права, — огонь. Как это знание поможет нам провести лето с пользой для себя?

Почему биполярное расстройство так популярно

В прессе, на работе, в компаниях друзей много говорят о феномене биполярности, о биполярном аффективном расстройстве. Еще недавно известный только специалистам, этот термин употребляется теперь повсюду. Что же это на самом деле за заболевание?

4 вопроса, которые нужно задать себе, чтобы переосмыслить жизненные цели

Многим из нас время от времени начинает казаться, что мы живем не своей жизнью, а все, что мы делаем, неинтересно и бессмысленно. Как понять, на правильном ли вы пути?