Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Просвещенный» оптимизм: жить на светлой стороне

Можно ли быть позитивно настроенным, не будучи наивным, мыслить конструктивно, не питая ложных иллюзий? Да. «Просвещенный» оптимизм существует, и в основе его лежат вера в себя и умение радоваться жизни. Это особый тип мышления, которому можно научиться.

«Все мне должны»: что не так с этой установкой

Наверняка вам приходилось встречать людей, искренне убежденных в том, что все им должны: как люди — родители, дети, друзья, коллеги, так и целые системы — компания, общество… Может быть, и у вас периодически возникает мысль, что вам кто-то что-то должен. Разбираемся, как возникает такая жизненная установка и при чем тут личные границы.

Больной ребенок: почему отцы уходят?

Не все родители способны принять то, что их ребенок тяжело — или неизлечимо — болен. Ведь еще вчера все было хорошо: дом, в который хочется возвращаться, нежные отношения между супругами, детский смех… Эта картина рушится в один момент, а вместе с ней нередко рушится и семья. И по статистике чаще не выдерживают именно мужчины.

Почему вообще не хочется отношений с противоположным полом: 5 причин

Как ощутить себя счастливым: врач-эндокринолог поделилась простыми лайфхаками

3 урока, которые я извлек из 10 лет психотерапии

3 проверенных способа начать делать то, что не хочется

Вам очень не хочется приступать к важному делу? Попробуйте заглянуть в собственное прошлое, понять причины своего нежелания и найти эффективные методы самомотивации.

Психологи выяснили, что нужно для достижения успеха в жизни

Для того, чтобы неуклонно идти к своей цели, больше пригодится не ум, а эти два качества…

Негативные мысли: найти и обезвредить

Наше восприятие самих себя, окружающих людей и событий обусловлено прошлым опытом. Рассказываем, как найти причины проблем в прошлом и научиться заменять токсичные мысли более позитивными.

«Из-за маминого воспитания я чрезмерно чувствителен и инфантилен. Как с этим справиться?»

«Говорить окружающим правду или оставлять свое мнение при себе?»

Посмотреть 22 июня 2022 года: 5 фильмов о фашизме, снятых по реальным событиям

6 фактов о здоровых отношениях, которые полезно знать

Размышляя о том, какими в идеале должны быть отношения, мы чаще всего представляем себе набор стереотипов, у которых нет ничего общего с реальностью. Рассказываем, как отличить здоровые отношения от представлений о них.

Как сделать поиск партнера успешнее: психологи дали простой совет

Ученые посоветовали любителям онлайн-знакомств перекусывать перед открытием приложений для дейтинга. Все дело в том, что чувство голода искажает наше восприятие внешности других людей.

«Мама была ко мне равнодушна, и я говорю ей за это спасибо»

Наша героиня благодарна тому, что ее мама занималась своей жизнью и не проявляла о ней заботы, предоставив свободу решений и действий. Именно это позволило ей, повзрослев, относиться к жизни как к приключению, не бояться трудностей и стать по-настоящему свободной. Такой взгляд на детство комментирует психолог.