Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Иосиф Бродский: «У меня нет ни философии, ни принципов… У меня есть только нервы»

24 мая 1940 года родился русский поэт, лауреат Нобелевской премии по литературе Иосиф Бродский. Спустя более чем 80 лет, в день его рождения, предлагаем прислушаться к его размышлениям о смысле жизни, добре и зле, вере и умении прощать.

«Часто перегораю в общении с подругами: меняю их или ухожу в себя»

«У меня нет никакого интереса рассказывать подругам новости из своей жизни или же спрашивать про их. Сразу пропадает желание общаться, если задают много личных вопросов — про моего молодого человека и другие…»

Депрессивный тип личности: кто видит жизнь в черном цвете?

«Радоваться здесь нечему», «Как ни старайся, все равно ничего не получится», «Я, как всегда, оказался не на высоте»… Рассказываем о людях с пессимистическим взглядом на жизнь и о том, как жить рядом с ними.

«Я живу в вымышленном мире, в котором встречаюсь со знаменитостью»

«Мама хотела умереть дома, а я отвез ее в больницу. Не могу себя простить»

Первое свидание: как понять, что он(а) вам подходит?

Если воспоминания приносят боль: как пережить потерю близкого

Иногда самые радостные и яркие воспоминания способны принести наибольшие страдания. Особенно когда мы теряем близкого человека в результате смерти, развода или разрыва отношений. Мы вспоминаем счастливые времена, когда наслаждались любовью, близостью, взаимосвязью, все делали вместе и заботились друг о друге, — и боль от утраты кажется чудовищной. Психотерапевт рассказывает, как с этим справиться.

«Я изображаю веселую оптимистку, а внутри чувствую себя неполноценной»

«Рядом с другими людьми — на на улице, в общественном транспорте, везде — я чувствую себя кривой, косой, уродиной, жирной, мужланкой, грубой, недалекой, мямлей, которую никто не хочет слушать и с которой никто не хочет дружить…»

В чем сила: как поколению-«сэндвич» научиться распоряжаться своими ресурсами

Поколение-«сэндвич» расходует свои ресурсы безостановочно — деньги, время, душевные силы. Надо успевать растить детей, ухаживать за родителями, и времени на себя не остается. Как не опустошить себя до конца и остаться разносторонней личностью?

Как распознать душевное расстройство

Модный приговор: к чему может привести резкая смена образа?

«Рост — это два шага вперед, один назад»: 8 цитат о преодолении трудностей

«После расставания с парнем не могу нормально спать»

«Встречалась с молодым человеком чуть больше четырех месяцев. Потом мы расстались по обоюдному желанию. Мне было нелегко отпустить его и эти отношения. До сих пор по ним горюю…»

7 признаков социопата

Многие из нас любят смотреть кино и сериалы про социопатов и даже симпатизируют этим героям, но кто хотел бы столкнуться с ними в реальной жизни? К сожалению, они встречаются чаще, чем кажется. И наверняка кого-то вы знаете лично. Как распознать опасность?

«Часами сижу в игре: как избавиться от этой зависимости?»

«В подростковом возрасте, когда появились компьютеры, я играла в простые игры: в тетрис и в шарики, которые надо выставлять в линию. Потом я перестала это делать, игроманкой себя никогда не ощущала. Но за последние полтора года произошло много негативных событий…»