Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Семь лет живу с чувством опустошенности. Что со мной не так?»

«Появилось это чувство довольно давно, лет семь назад, но возникало только периодически, поэтому я не обращала на него никакого внимания. «Это все просто лень, экзамены, порог взрослой жизни» — так я думала, так мне говорили...»

«Жизнь такая сложная!»: как сделать ее проще

Многие живут на пределе возможностей, и реальность подкидывает все новые и новые задачки. Как со всем справиться? Когда «все сложно», надо упрощать. Наши советы могут показаться радикальными, провокационными и даже неосуществимыми, но можно начать с малого — попробовать следовать одному или двум и посмотреть, как изменится жизнь.

6 любопытных фактов о сновидениях

Сны пугают и волнуют нас. Мы верим, что образы из нашего бессознательного непременно несут в себе важный смысл — нужно лишь найти его. А что говорит о сновидениях современная наука?

10 причин, чтобы бежать от психолога без оглядки

18+

«Супружеский долг»: почему не нужно заставлять себя заниматься сексом

Можно ли научиться женственности?

«Все ради себя»: 5 неочевидных признаков эгоиста

Можно годами быть в отношениях с эгоистичным человеком, но даже не догадываться об этом — просто потому, что он умело «заметает следы»: в его интересах, чтобы вы оставались рядом как можно дольше. Он точно знает, сколько у вас можно брать, не заходя слишком далеко. Однако есть несколько способов его вычислить.

Как не задыхаться и не дрожать во время публичного выступления

Выступления на публике для многих — одна из самых стрессовых ситуаций, которые только можно представить. Как унять нервную дрожь и научиться управлять дыханием и голосом?

Что вам нужно знать об интровертах: 11 ярких черт

Экстраверту сложно понять, как видят мир интроверты. Их поведение часто кажется нелогичным или заторможенным. Но что они чувствуют на самом деле?

«Я бесполезный человек без целей. Как быть?»

«Ранний климакс»: что скрывается за этим понятием?

Мужчины тоже плачут

Друг человека: как собаки спасают людей

Собаки давно превратились в наших друзей, а не только в помощников, охранников или спасателей. Питомцы — и домашние, и служебные — регулярно доказывают свою верность и преданность людям, выручая в самых трудных жизненных ситуациях. И иногда даже получают за это награды.

«Неуверенность в себе мешает понять, какая я на самом деле»

«Я не уверена в себе. Боюсь сказать что-то не то в разговоре с людьми, не могу защитить себя и свою точку зрения. Не знаю, чего хочу, не понимаю, где настоящая я. Мне даже не нравится то, как я получаюсь на фото, и поэтому я не фотографируюсь...»

Как зарабатывать больше: даосский принцип изобилия

Когда нам чего-то не хватает, мы, как правило, расстраиваемся. Однако в таком состоянии духа крайне тяжело достичь желаемого, уверены даосские мудрецы. В чем, по их мнению, заключается секрет изобилия?