Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Как мне перестать ненавидеть старшую дочь?»
«Впервые я стала мамой в 23 года. Корю себя за то, что с первых минут у меня не вспыхнули материнские чувства. Я все время была раздражена на свою дочь. Она была очень беспокойная. Много плакала, не слезала с рук. Когда подросла, была очень активна. Через два года у меня диагностировали гипотиреоз и послеродовую депрессию...»
Как изменить себя, не изменяя себе
Изменения — основная константа нашей жизни. Порой — способ выжить в изменяющейся среде, когда изменение — ответ на внешнюю угрозу. Порой — способ обогнать всех, когда изменение — возможность. Но всегда изменение — способ быть и оставаться живым. Как изменить себя: с чего начать и как продолжить?
«Не могу выйти из депрессии из-за отсутствия личной жизни»
«Я очень долго нахожусь в затяжной депрессии. Этот диагноз мне врач не ставил, видимо, я сама себе его поставила. В последнее время ощущаю какую-то пустоту, тоску, тревогу. Стала очень нервной, часто плачу, плохо сплю, настроения нет...»
Почему нам так грустно, когда заканчивается любимый сериал?
Когда заканчивается популярный сериал, часто можно услышать от его поклонников, как им тяжело и грустно из-за того, что история, за которой они следили годами, подошла к концу. Почему возникают столь сильные эмоции?
«Я научилась отличать галлюцинации от реальности»
У 16-летней Ники параноидная шизофрения. Первые галлюцинации у нее появились уже в седьмом классе, но прошло несколько трудных лет, прежде чем школьница уговорила маму доехать до врача, и легла в клинику. История от первого лица и комментарий психиатра.
«Не чувствую ответственности за происходящее в моей жизни»
«Я не чувствую ответственности за себя, свое здоровье, образование, работу, отношения. Но заставляю себя участвовать во всем этом, ведь нельзя же просто не делать ничего и в то же время делать все, что мне вздумается...»
«Я стала слишком эмоциональная, чуть что — в слезы»
«До определенного момента меня это особо не напрягало, но сейчас я начала замечать, что стала еще сильнее проявлять эмоции. Могу заплакать от пустяков (как радостных, так и грустных)...»
Проблемная кожа: на что обратить внимание с точки зрения психосоматики
Чистая кожа, идеальный цвет лица… Если смотреть правде в глаза, эта тема важна как для женщин, так и для мужчин — редко кто обрадуется угревой сыпи. Почему мы становимся жертвами кожных заболеваний? И как можно исправить ситуацию? Рассказывает эксперт по психосоматике.
«Ненавижу свое тело: постоянно думаю, что оно хуже, чем у остальных»
«Постоянно сравниваю себя с подругой и завидую ей, так как она высокая, худая, с красивыми длинными ногами, хорошими волосами, чистой кожей. У меня ничего из этого этого нет. Я уже худела на 10 килограмм за два месяца, но все же сравнивала себя с ней...»
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Тест на уровень литературной эрудиции — вспомните книгу по первой фразе. Часть 1: Русская классика
«Первым мужчиной у дочери должен быть я»: женщины назвали фразы, которые изменили их отношение к мужчине
«Родители мужа высмеивают мою национальность, его друг затыкает мне рот, а сам он может надеть мне на голову мусорное ведро. Что мне делать?»
Тест: Какое у вас тотемное животное по бимбо-стоицизму?
«Каждый день вою на луну, прошу Создателя вернуть мне жену, а она в это время открыто гуляет с другим»
Тест: Выберите картину русского художника и узнайте, какой друг вам нужен прямо сейчас
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
