Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Лампочки и ОКР: какая привычка объединяет принца Чарльза, Уильяма и Гарри?

Постоянно проверяя входную дверь или раскладывая по цветам одежду, человек, который болен обсессивно-компульсивным расстройством, пытается успокоить внутреннюю тревогу. Как оказалось, похожий ритуал есть и у некоторых членов королевской семьи. А начался он с принца Чарльза.

«Не могу реализоваться в профессии и чувствую себя одиноко. Что делать?»

«С детства во мне взращивали ответственность. Отличницей не была — только твердой хорошисткой. В школе также взяла на себя роль старосты...»

Максим Траньков о первой любви: «Я караулил ее у подъезда»

Внезапная, романтичная, волнующая... первая любовь! Многие помнят о ней всю жизнь. Трогательную историю об этом неповторимом чувстве рассказывает тренер по фигурному катанию, двукратный олимпийский чемпион Максим Траньков.

«Убедись, что бороться не с кем»: неизданные заметки Брюса Ли

5 шагов, чтобы противостоять пассивной агрессии

«Браки совершаются на небесах»: что это значит?

Можно ли заслужить любовь, заботясь о партнере?

Мы выражаем любовь по-разному: при помощи ласковых слов, долгих взглядов и мимолетных прикосновений, а еще — подарками, цветами или горячими блинчиками на завтрак… Какую роль играют знаки любви в жизни пары? И какие ловушки нас здесь подстерегают?

6 привычек, от которых стоит отказаться, чтобы стать счастливее

Мы редко замечаем, что живем по привычным правилам и плывем по течению, и еще реже пытаемся это исправить. Однако осознание — первый шаг к изменениям. Какие же привычки мешают нам начать жить лучше?

Эмпаты в неидеальном мире: краткий курс

Многие из нас знакомы с понятием эмпатии. Есть мнение, что на сверхчувствительных людях и их уникальной способности к самоотдаче стоит мир. Но что делать самим эмпатам, которым трудно и плохо от окружающего их несовершенства?

«В этот момент я понял, как сильно ее люблю»: истории тех, кто нашел «своего» человека

«Ментальный тренажерный зал»: 6 упражнений для тренировки мозга

Три кита, на которых стоят гармоничные отношения

Гнев — сдерживать или выплескивать? Ни то, ни другое!

Пока мы спорим о том, какой из двух способов правильный, ученые говорят совсем о другом: нам нужно не бороться с приступом гнева, а менять свое отношение к тому, что его вызвало.

Как понять, что нам врут?

Руководители врут подчиненным, когда нужно избежать паники, родители — детям, чтобы оградить их от забот. В среднем за 10 минут разговора человек успевает соврать три раза. Ложь во благо мы можем оправдать, но иногда вранье бывает деструктивным и приносит вред другим людям. В таких случаях пригодится умение распознать лжеца.

«Тяжело общаться с подругами из-за постоянного негатива с их стороны»

«От моих подруг все время исходит негатив. Например, когда я гуляю с одной из них, ее все раздражает, бесит без причины, и так каждый день. Из-за этого у меня постоянно портится настроение. Я сама человек оптимистичный, и с такими людьми мне общаться трудно...»