Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

14 признаков того, что с годами мы становимся интровертами

Мы становимся старше и все чаще замечаем, что наши привычки и круг общения меняются. Если раньше мы легко заводили новые знакомства и были готовы гулять до утра, то теперь, став более закрытыми, нуждаемся в уединении. Это нормально — с возрастом многие становятся интровертами. Проверьте, изменились ли вы, с помощью нашего чек-листа.

7 книг для первого знакомства с психологией. Выбор Дмитрия Леонтьева

Конечно, их гораздо больше. И все-таки: с каких книг лучше начинать свое знакомство с психологией тому, кто не собирается посвящать этой науке жизнь? Тому, кто открывает для себя мир человеческих отношений и хочет лучше понимать себя и своих близких?

Как полюбить себя таким, какой вы есть? Мнение специалиста по аюрведе

Не любить себя — значит относиться к себе и другим слишком критично, искать во всем подвох, считать себя недостойным чего-то хорошего. Это мешает строить отношения, добиваться успеха, а главное — жить в гармонии с самим собой. Как полюбить себя?

Письмо моему отцу, которому я не был нужен

«Боюсь, что в декрете я стала скучной для мужа»

Как не умереть при жизни

«Без картинки»: почему не все могут представлять себе зрительные образы?

Закройте глаза и представьте себе яблоко. Вообразите его округлую форму, красный цвет, гладкую блестящую кожуру. Можете ли вы создать для себя четкий мысленный образ? Или подобная визуализация кажется вам невозможной? Исследования показывают, что способности к визуальному воображению у разных людей могут очень отличаться.

Как понять, что вы получили травму в отношениях с матерью

Вы слишком бурно и болезненно реагируете на незначительные события? Или добровольно отказываетесь от стабильных близких отношений, предпочитая им скоротечные связи? Это лишь два симптома материнской травмы, которую мы часто даже не сознаем. О том, как она влияет на нашу жизнь, рассказывает специалист в области кризисов и травм.

6 распространенных привычек, которые вредят нашему мозгу

86 миллиардов — таково количество нервных клеток в нашем мозге. Именно они, эти клетки, и управляют нами, нашим организмом в целом. А раз так, то логично было бы тщательно о них заботиться. Увы, мы этого не делаем. Более того: большинство из нас вообще не задумывается о том, что мозгу надо уделять особое внимание. Пора менять это отношение.

10 признаков творческой личности

6 тревожных звоночков депрессии, которые не стоит игнорировать

Чтобы любить по-настоящему, нужно излечить свои «раны нелюбви»

«Я часто меняю мужчин и уверена, что непостоянство — это вариант нормы»

Если раньше долгосрочный союз считался идеалом, то сейчас многие относятся к нему едва ли не с подозрением, боясь оказаться в созависимых отношениях. И хотя наша героиня не исключает, что когда-нибудь создаст семью, сейчас больше всего она ценит свою способность без сожаления оставлять мужчин.

«Не могу найти в себе силы уволиться с нелюбимой работы»

«Я несколько месяцев работаю в коллективе, где мне некомфортно и морально тяжело. За это короткое время у меня было уже несколько нервных срывов. Зарплата, как и режим работы, меня не устраивает...»

Оптимизм продлевает жизнь. Можно ли его в себе развить?

Некоторые люди — прирожденные оптимисты. Даже в самые трудные времена они не падают духом. Как выяснилось, их позитивный взгляд на жизнь не только помогает эффективно решать проблемы, но и улучшает здоровье! Как научиться видеть плюсы во всем?