Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Зачем мы врем психотерапевту?
Какой смысл обманывать человека, которому платишь в расчете на его внимание и помощь? Это абсолютно контрпродуктивно, верно? Тем не менее, согласно одному серьезному исследованию, опубликованному в журнале Counseling Psychology Quarterly, 93% клиентов признаются, что солгали своему психологу в какой-то момент. О причинах такого нелогичного поведения рассуждает психоаналитик Сьюзан Колод.
12 АПР 2019 12:00
Как я отказалась от спиртного и что из этого вышло
Скоро будет ровно год, как я отказалась от алкоголя. Совсем. Даже от «глоточка шампанского». И все бы ничего, если бы не удивительная реакция окружающих на мою фразу: «Вы знаете, я совсем не пью!»
«Часто снится, как я летаю и спасаю людей от катастроф»
«Обычно я вижу яркие красочные сны. Снятся глобальные катастрофы, наводнения, землетрясения, войны или нападение пришельцев на Землю. Иногда просто летаю над крышами домов, полями. Бывает страшно, когда перелетаю море — кажется, что вот-вот упаду...»
12 АПР 2019 01:00

«Я выбираю себя»: на кого надевать кислородную маску
Излюбленный пример ответственности за себя — кислородная маска в самолете. Ни у кого не возникает вопроса, почему надо надевать ее прежде всего на себя, а потом уже на ребенка. Если я сам буду в порядке, то смогу помочь и окружающим. Но получается ли у нас помнить об этом правиле в повседневной жизни? Удается ли говорить «нет», если явно не хватает кислорода?
«Привыкла откладывать все на последний момент»
«Не знаю, что со мной происходит: всегда тяну с выполнением важных задач. Знаю, что меня накажут, будет тяжело, но все равно делаю все в последний момент. Много раз обещала себе, что перестану откладывать, но продолжаю снова...»
11 АПР 2019 04:00
«Снится, что влюблена в другого мужчину»
«Мне часто снится одногруппник. Во сне я влюблена в него и одновременно чувствую вину перед молодым человеком, с которым давно живем вместе…»
10 АПР 2019 15:30

«Как определиться, чего хочешь от жизни?»
«Я часто не могу понять, чего хочу от жизни. Знаю, что нужно поставить себе цель и идти к ней. Вроде что-то даже появляется в голове, но тут же возникает вопрос: «А зачем мне это?» Мне трудно завершать начатое: быстро пропадает интерес ко всему».
09 АПР 2019 01:00
Три урока, которые изменили мою жизнь
Почему мы чувствуем себя несчастными, даже когда в жизни все, казалось бы, хорошо? Возможно, так подсознание сигнализирует о том, что это «хорошо» — ненастоящее?
6 распространенных заблуждений о тревоге
Беспричинное беспокойство, панические атаки, пугающие ситуации или воспоминания — у нашей тревоги множество форм и обличий, но неизменно одно: чрезмерное беспокойство ухудшает качество жизни. Клинический психолог Ноам Шпансер описывает типичные предрассудки, которые мешают работе с этой проблемой.
08 АПР 2019 14:00
Psychologies приглашает

Psychologies ВКонтакте

ПОДПИСАТЬСЯ

спецпроекты