Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как простить отца: личный опыт психолога

Принято считать, что взрослые дети легче переживают расставание родителей. Но и в 20 уход отца может оставить такие глубокие раны, что на лечение уйдут долгие годы. Психолог Ольга Ходаева рассказывает, через что она прошла, прежде чем смогла простить.

23 НОЯ 2018 12:00

Зачем мы забываем первые годы жизни

Попробуйте вспомнить детство. Что приходит на ум? Сколько вам лет? Пять, шесть, больше? Писатель Давид Фонкинос неожиданно для себя обнаружил, что не помнит, что с ним происходило до шести лет. Почему? Давид считает, что на то есть веская причина.

«Я завишу от мнения окружающих»

«Я зациклена на том, что обо мне думают люди. Каждый шаг и движение совершаю с оглядкой: красиво ли получилось, а кто на меня посмотрел?»

22 НОЯ 2018 15:30

Зачем нам нужны стереотипы?

«Я отыгрываю жизненный сценарий своей матери»

«Я хочу научиться стареть»

Лень делать то, в чем мы не видим смысла

Вызвали меня в школу, сказали: «Сообразительный ваш сын, но ленивый». Придется теперь пойти к двенадцатилетнему сыну и сказать строго: «Сын, не ленись! Потому что без труда рыбку… тра-ля-ля…» Сын у меня и вправду сообразительный, да еще расположенный беседы разговаривать, вдруг бы да и спросил: «Пап, а что такое лень?»

«Никто не знает, сколько я вешу»

После многих лет безуспешных попыток похудеть 46-летняя Жанна почти привыкла к своему весу. А потом попала на прием к врачу, который увидел в ее полноте признак сбоев в работе организма. Рассказ о здоровом похудении… без стресса.

10 дней молчания и медитации: что можно узнать о себе?

«Я начал чувствовать запахи, которые не чувствовал раньше. Понял, что в прошлой жизни был заключенным, которого осудили за рукоприкладство». Разработчик сайтов Александр Хлебодаров десять дней соблюдал обет молчания и практиковал випассану. О сложностях, которые пришлось преодолеть, открытиях и опасностях слишком глубоких погружений в медитацию он рассказал психологу Екатерине Счасной.

17 НОЯ 2018 12:00

Я не умею проигрывать

«Меня пугают близкие отношения»

Яна Троянова*: «Подчиняться мужчинам — это прекрасно!»

«Я это не перевариваю»: какие болезни возникают из-за обиды?

Китайская медицина рассматривает человека как единое целое. Согласно трактатам, эмоции напрямую связаны со здоровьем. Например, склонность к обидам, плаксивость, вечная вражда на пустом месте связаны с работой пищеварительного тракта. Человек, который «не переваривает» окружающую действительность, с трудом переваривает и пищу.

14 НОЯ 2018 14:00

На сколько лет вы себя ощущаете?

Далеко не у каждого из нас возраст, указанный в паспорте, точно совпадает с тем, как мы себя ощущаем. И почти всегда эта разница имеет для нас большое значение – нередко именно она определяет наши цели, планы и стиль жизни. Но что влияет на наши ощущения?

«Фантазирую о несчастьях с близкими»

«В последнее время постоянно лезут в голову мысли о несчастьях, которые могут произойти с моими близкими, особенно с любимым человеком. Часто представляю, как он болеет, попадает в аварию или даже погибает...»

12 НОЯ 2018 04:00