Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Почему не стоит всех прощать?

«Прости и станет легче», — говорит подруга. «Ну чего ты дуешься?» — спрашивает партнер, который час назад сорвал на вас злость и не извинился. И мы прощаем, отпускаем, стараемся забыть. Но психолог Харриет Лернер уверена, что всех прощать совсем не обязательно и даже вредно.

Что такое креативность и как открыть ее в себе

В современном мире от нас все чаще требуют не только конкретных знаний и навыков, но и креативного подхода к решению задач. Психолог Екатерина Счасная составила 13 рекомендаций, которые подойдут любому человеку для осознания и развития личного творческого потенциала. Советы дадут новый толчок для того, чтобы поверить в себя и свои идеи.

«Как перестать всего бояться?»

«Я никогда ничего не довожу до конца. Окончила хореографический колледж — ни дня по специальности не работала. Решила сменить специальность. Поступила в лингвистический университет — учусь на третьем курсе, а работать по специальности не хочу. В последнее время начала интересоваться digital-сферой, даже курсы закончила. Начать работать не могу, так как нет опыта и боюсь искать первый заказ. И так во всем...»

Тайна «плохиша»: почему мы любим отрицательных героев?

На что способна энергия мечты: три истории

18+

Какие кошмары нам снятся во время пандемии?

«Как мне спастись от внутреннего одиночества?»

«Мне 18 лет, из них восемь я живу без мамы, а два года — без папы. И в последнее время очень остро чувствую одиночество. Родители приезжают редко и ненадолго — я живу в квартире с котом. После их приездов еще где-то неделю меня сжирает кошмарная грусть и ощущение того, что меня бросили...»

Красота спасет мир?

Откуда в нас стремление к красоте? Ведь вроде бы практическими соображениями оно никак не объясняется.

«Не пойму, я себя недооцениваю или переоцениваю?»

«Родители никогда не хвалили меня, все время сравнивали с другими. Когда я училась в школе, была угловатая, бледнокожая, с невыразительными чертами лица. Сейчас моя фигура обрела привлекательные формы, а лицо похорошело. Я несколько лет работаю над самооценкой — ловлю нехорошие мысли и разбираю каждую, доказывая себе, почему это неправда...»

«Люби его таким, какой он есть»: большое заблуждение?

Гештальт-терапия для «чайников»

4 парадоксальных способа выйти из тупиковой ситуации

18+

«Я девственница. Меня тошнит от мужчин!»

«Мне страшно думать про отношения. Страшно строить близкую дружбу с девушками — ведь нужно много времени проводить вместе, куда-то ездить и так далее. Мне даже есть тяжело вместе с кем-то. Тошнит, если нужно поддерживать разговор или если мужчина напротив сидит...»

16 психологических приемов, чтобы нравиться людям

Почему некоторые люди с первого взгляда привлекают внимание и кажутся интересными? Дело в их широкой улыбке? Открытом взгляде? Умении держаться на публике или уместно шутить? Вот несколько психологических трюков, которые помогают нравиться окружающим.

Я — жертва собственной наивности

Про некоторых говорят: наивны, как дети. Их взгляды и поступки порой умиляют знакомых, но при этом... вредят их личным отношениям, не говоря уже о профессиональной репутации. В чем истоки такого стиля поведения?