Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Я влюбилась в друга. Как поменять его отношение ко мне?»

«У меня есть друг. Общаемся больше года, идеально подходим друг другу по характеру, даже он признает, что мы были бы отличной парой. Но я не привлекаю его как девушка, он лично говорил это несколько раз. Меня очень подкупает наша близость по духу, его отношение ко мне, забота. Наше общение похоже на семейную жизнь...»

Почему мы сближаемся с мужчинами, которые причиняют боль?

Если вам кажется, что в ваших любовных историях повторяется один и тот же сценарий, не спешите сетовать на судьбу, порчу и карму. Вероятно, нужно разобраться, каких партнеров вы выбираете и почему. Это прекрасная новость — понимая суть проблемы, можно найти варианты ее решения!

Моя терапия: «Теперь мне не интересны партнеры, которых надо завоевывать»

Отношения с тем, кто обесценивает наши чувства, лжет, манипулирует, оставляют глубокие раны в сердце. Героиня рубрики «Моя терапия» смогла справиться с болью и изменить свою жизнь благодаря помощи специалиста.

«Боюсь переезжать, но и остаться не могу»

Почему стоит нарядить елку прямо сейчас, если вы еще этого не сделали

Семейные тайны: о чем не нужно расспрашивать бабушку?

Как скорректировать самочувствие с помощью даосских практик

Что бы мы ни планировали, порой эмоции сбивают нас с толку, не дают закончить начатое. А что же делать? Об этом давным-давно задумались даосские доктора — и предложили простую и понятную практику.

Как внешность человека влияет на его самооценку?

Принимая свою внешность, человек автоматически становится увереннее в себе, считают психологи. Но как полюбить себя такими, какие мы есть?

5 шагов к тому, чтобы стать сильнее

Вы считаете себя психологически сильным и устойчивым человеком? Даже если так, едва ли вам удается всегда оставаться несгибаемым и терпеть любые удары судьбы. Большинству из нас свойственно хотя бы иногда сдаваться или, напротив, закипать, когда уровень стресса зашкаливает. Это нормально. Хорошая новость в том, что каждый из нас может стать чуточку сильнее.

Какой тип личности — шизоидный?

В чем опасность очеловечивания домашних питомцев

«Мне не хватает комплиментов от моего мужчины»

7 полезных привычек, которые изменят жизнь к лучшему

Еще Сократ говорил: «Душа, как и тело, с помощью практики может обрести желаемые привычки». Мы — то, во что мы вкладываем свою энергию, рассказывает бизнес-тренер Диана Готтсман. Вот семь привычек, которые стоит выработать.

«Жизнь пустая, ничего не хочу, ни в чем не вижу смысла»

«Не вижу смысла в жизни, устал от одиночества. Друзей нет, девушки тоже, познакомиться не получается, потому что считаю себя ущербным...»

Можем ли мы изменить другого человека?

Вот уже лет двадцать я в курсе того, что происходит на личном фронте одной знакомой. Она по-приятельски жалуется мне на мужские грехи, а я слушаю, по-приятельски сочувствуя. И обычно ее сетования сходятся к вопросу: как мне повлиять на него, чтобы он изменился?