Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Стать хозяином своей судьбы

Почему одни из нас с досадой ощущают, что жизнь течет сама, помимо нашей воли, другие же (как кажется) легко берут происходящее в свои руки? Поговорить о том, что нужно, чтобы стать хозяином своей судьбы, мы пригласили психологов и психотерапевтов.

«Не могу сдержать слезы, когда близкие уезжают, пусть даже ненадолго»

«Всегда плачу, когда прощаюсь с близкими людьми даже на пару недель. Иногда могу начать переживать и плакать за несколько дней до отъезда...»

Мы можем больше, чем думаем

Открываем в себе новые способности, изучаем тонкости отношений с другими, находим источники творчества и энергии на IV Международной конференции «Психология: вызовы современности».

«Даже став взрослой, боюсь и ненавижу отца-алкоголика»

«Другой» внутри нас: попытки понимания

«Рассталась с партнером, бизнес развалился, не могу снова начать зарабатывать»

Возраст наших желаний

В двадцать лет и в шестьдесят мы вкладываем в слова «получать удовольствие от жизни» разный смысл: у каждого возраста свои особенности, свои задачи и свои радости. Объяснения нашего эксперта.

Я боюсь… пуговиц

Со стороны это может казаться смешной причудой, но тем, кто страдает фобиями, совсем не до смеха: иррациональный страх сильно осложняет, а иногда и разрушает их жизнь. И таких людей миллионы.

«После самоубийства мужа живу только ради ребенка»

«Полгода назад мой муж покончил с собой. Теперь живу, потому что надо, а не потому что хочется. Нет желания общаться и к чему-то стремиться. Единственное, что держит, — маленький сын: он как лучик солнца в моей тьме. Что делать? Как перестать винить себя и снова захотеть жить?»

«Вынуждена во всем считаться с семьей, не могу делать так, как хочу»

10 признаков того, что вы слишком уступчивы, и что с этим делать

Сумасшедшая жизнь

«Хочется изменений в жизни, но не могу справиться с апатией»

«На днях мне исполняется 47. За последние семь лет я превратилась в плачущую, тревожную, разочаровавшуюся в жизни женщину. Ненавижу свою работу, не хочу отношений. Апатия и желание сидеть в своей «раковине». Была у невролога, поставили диагноз «неврозоподобное состояние».

Внутренний спам-фильтр

Чтобы жить счастливо и наполненно, нам нужна далеко не вся информация, которая поступает извне. Поэтому многие избавляются от телевизоров или отказываются читать новости. Но как быть, если поставщиком угнетающей (и явно лишней) информации становятся окружающие, причем часто — близкие люди?

«Хочу быть не такой, как все, но боюсь прослыть белой вороной»

«Интересуюсь многими вещами, но боюсь ими заниматься. При этом не допускаю мысли бросить хотя бы что-то одно. Например, обожаю рисовать и хочу связать с этим занятием свою жизнь, но сдерживаю себя в страхе чего-то добиться. С другой стороны, мысли о том, что я ничего не добьюсь, для меня хуже любого кошмара».