Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

7 странных вопросов, чтобы увидеть в жизни цель

Зачем я живу? Есть ли у меня цель? Большинство из нас не знают ответа. Даже окончив школу. Даже устроившись на работу. Даже зарабатывая деньги. Как понять, что делать со своей жизнью? Ответы коуча Марка Мэнсона.

7 способов отвлечься от мыслей о еде

Если вам мучительно хочется перекусить и мысли о еде не дают покоя, воспользуйтесь простыми приемами, эффективность которых, кстати, подтверждена серьезными исследованиями.

Быть плохой девочкой: как найти ресурс в «нехороших» качествах

Возможно, у вас иногда возникало ощущение: будь вы «беспринципной, наглой пустышкой» или «хамоватой самодуркой», жить было бы намного легче. Если да, то усаживайтесь поудобнее — этот текст для вас.

«Почему мне стало жаль мою красивую подругу»

Почему психические проблемы могут казаться нам привлекательными?

«Ну просто комедия»: в каком жанре вы живете?

Рэймонд Моуди: «Те, кто пережил клиническую смерть, меняются навсегда»

Рэймонд Моуди, американский врач, психолог, многие годы собирает свидетельства людей, переживших клиническую смерть. С их помощью он надеется найти подтверждения бессмертия... души.

Деньги и мы: что влияет на наши отношения?

Одним удается откладывать деньги даже с небольшой зарплаты, другие зарабатывают достаточно, но все равно живут в кредит. А как складываются ваши отношения с деньгами и можно ли их изменить?

5 признаков того, что ваша жизнь меняется к лучшему

Работа над собой не дается легко. Это все равно что снести старый дом и на его фундаменте возводить новый. И не всегда просто заметить, что первые изменения уже произошли, что мы уже не те, что прежде. Вот несколько примет того, что процесс трансформации начался.

«Завидую всем вокруг и хочу, чтобы завидовали мне»

«Я чувствую себя бездарностью, ни на что не способной»

Как зависть помогает заботиться о себе: 5 шагов

Смехотерапия: хохотать, чтобы стать счастливее

Грусть, уныние, упадок сил? Это поправимо! Заставляя себя улыбаться, мы запускаем химические процессы, которые делают нас по-настоящему счастливыми, уверен Дмитрий Ефимов, амбассадор йоги смеха в России. Это практика, которая помогает поднимать настроение. Он рассказывает, как работает терапия и с каких упражнений можно начинать прямо сейчас.

Зеркальные нейроны — ключ к сопереживанию?

Почему мы чувствуем себя плохо, если невольно обидели кого-то? Что заставляет нас жертвовать своим временем, деньгами, а иногда и большим, чтобы помочь малознакомому человеку, попавшему в беду?

«Меня угнетает отсутствие успеха и денег»

«Потеряла уверенность в себе. И дальше становится только хуже. У меня ничего не получается, за что бы ни взялась. Так было не всегда, подкосила потеря бизнеса, потом увольнения с руководящих должностей, на которых я не справилась...»