Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Тест: Можно ли вас назвать женщиной «альфа»?

Обладаете ли вы качествами, за которые вас можно назвать женщиной «альфа»? Ответьте на 6 вопросов теста — и узнаете ответ.

«Все мои мужчины распускают руки и унижают меня. Как перестать быть жертвой?»

Что такое «фантазийная связь», почему она убивает любовь и как решить эту проблему

Из-за детского опыта мы нередко заменяем подлинные чувства воображаемыми. Опасность в том, что это путь к разрушению отношений, брака. Но есть пути решения такой проблемы. Вы уверены, что в ваших отношениях все еще любовь, а не «фантазийная связь»? Прочтите и проверьте себя.

Тест на уровень музыкальной эрудиции — пройдут только настоящие эстеты-интеллектуалы!

Я Алиса, я упала в кроличью нору: как работает «сдвиг реальности» — популярная у зумеров техника расслабления

«В моей жизни ничего не происходит, и я не знаю, о чем разговаривать с людьми»

Как найти новый смысл в жизни, если старый уже не работает

Когда старые смыслы перестают работать — карьера не радует, прежние увлечения скучны, отношения исчерпали себя, — возникает экзистенциальный вакуум, чувство пустоты, апатии, потери направления. Иными словами, мы оказываемся в кризисе. Как из него выбраться и найти новые смыслы в жизни?

Чему нас могут научить панки: психологический разбор 6 хитов зарубежного панк-рока

Мы не знаем, имели ли панки XX века представление о том, что такое FOMO, выученная беспомощность и нарциссическая травма, с которыми сегодня сталкивается каждый второй из нас. Но их психика точно владела необходимыми защитными механизмами.

«Просто ничего не делай»: в чем смысл голландского искусства никсен

Хюгге, лагом, икигай — в каждой стране своя концепция счастья. Голландский никсен — одна из них. О том, что это такое, в чем его польза и как научиться расслабляться, рассказывает нейробиолог Джозеф Джебелли в книге «Займись ничем: система долгосрочной продуктивности», вышедшей в издательстве МИФ.

Тест: Ответьте на 3 вопроса и узнайте, какая цитата из «Шрека» вам подходит больше всего

«Я такого никогда не говорил»: какой ответ не даст газлайтеру запудрить вам мозги

6 признаков психологической травмы, связанной с отцом

Тест на скорость: Сможете за 60 секунд найти хотя бы 10 слов?

Только не жульничайте: мы за честные соревнования, без вопросов другу и подглядывание на соседние интернет-вкладки. В конце концов, вам же на пользу — отвлечетесь и сделаете маленький вклад в лучшую работу мозга в будущем.

Тест: Какая травма осталась у вас со школы?

Школьный период наполнен не только весельем и открытиями, это еще и время первых обид, неловкости, внешнего давления. Даже спустя годы школьные истории иногда незаметно влияют на нас. Пройдите тест и узнайте, какой след оставил у вас школьный опыт.

10 нишевых хобби для не-нормисов

Собрали для вас небанальные хобби, после которых вас точно запомнят. Скорее подбирайте себе варианты из нашего списка, пока они не перестали быть нишевыми.