Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Опасный красавчик: стоит ли строить отношения с мужчиной, который слишком зациклен на своей внешности?

Вы встречаете мужчину, который выглядит безупречно, каждая деталь его внешности продумана, а селфи в соцсетях напоминают фотосессию для модного журнала. Первое впечатление — «он идеальный». Но так ли это?

«Я всего лишь за собой слежу»: 9 неочевидных признаков расстройства пищевого поведения

Расстройства пищевого поведения подкрадываются к нам незаметно. Поначалу все выглядит вполне безобидно: вы внимательнее относитесь к рациону, интересуетесь составом продуктов, занимаетесь спортом. Однако со временем контроль над едой и телом становится все более жестким… Важно вовремя это отследить.

Сломанный компас: почему иногда мы выбираем ту жизнь, к которой внутренне не готовы

Если можно было бы начать сначала, вы бы снова выбрали именно этот жизненный путь? Если нет, то почему вы оказались в той точке, где вы есть? И существуют ли другие варианты? Давайте разбираться.

Что такое цифровая скука: причины развития и способы борьбы с новой болезнью XXI века

Задача на логику: Как найти фальшивую золотую монету?

Почему вам нужен друг-портной: 4 типа друзей, которых многим не хватает в жизни

Как понять, что вы выбрали правильный темп жизни: чему меня научил Алтай

Сколько вы успели за этот день, неделю и месяц? Сколько задач закрыли? А успели ли вы всей своей сутью ощутить, что живете — прямо здесь и сейчас, а не в воспоминаниях и планах на будущее? В какой-то момент наша редактор заметила, что пребывание в моменте дается с трудом, и, решив срочно это исправить, улетела на Алтай. Вот что из этого вышло.

Почему боль в спине приводит к росту тревожности: что об этом говорит нейрофизиология

Почему хроническое напряжение в спине способно полностью изменить ваше эмоциональное состояние — разбираемся вместе с врачом-остеопатом.

Что будет с сексом после 40 лет и как его улучшить: мануал для женщин и мужчин

Чтобы сохранить близость после 40 лет, необходимо понимать, с чем именно сталкиваются оба партнера и как они могут повлиять на качество секса. Об этом, а еще о наиболее выгодных позах расскажет сексолог.

Тест: Какой внутренний критик живет внутри вас?

13-летняя Алиса Теплякова получила диплом психолога: почему россияне не рады за девочку-вундеркинда

7 типов свекровей: рассказываем, как подружиться с любой из них

Почему мы начали объяснять все свои проблемы травмами и к чему это может нас привести

В бытовом разговоре нередко можно услышать фразы типа «меня это травмировало». И кто-то в ответ немедленно начнет утешать и сочувствовать, а кто-то — закатывать глаза и отшучиваться. Для одних такие фразы — просьба о помощи, для других — удобный способ снять ответственность и привлечь внимание. Кто же прав?

Мания, маниакальное состояние, маниакальное расстройство и маньяк: в чем разница между этими словами

В новостях периодически мелькает слово «маньяк», а в сериалах герои с маниакальным упорством стремятся к цели. Эти слова звучат похоже, но в реальности обозначают явления из совершенно разных вселенных — бытовой и клинической. Давайте разберемся, где проходит граница между медицинским фактом и культурным мифом.

5 самых неэффективных стратегий борьбы со стрессом

В стремлении справиться с тревогой мы часто прибегаем к методам, которые дают быстрое облегчение, но в долгосрочной перспективе не уменьшают, а, напротив, усугубляют уровень стресса. Эти реакции сформированы прошлым опытом и часто кажутся единственно доступными в трудный момент. Понимание происхождения таких стратегий — первый шаг к выходу из замкнутого круга. Вместе с психологом рассмотрим распространенные, но неэффективные подходы борьбы со стрессом.