Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как справляться с чувством ненависти: 3 техники, которые помогут лучше, чем совет «отпустить и забыть»

Разберемся с психологом, как прожить это состояние, вернуть себе управление собственной жизнью и при этом не превратиться во всепрощающую жертву.

Тест на эмоциональное истощение: ответьте на вопросы и оцените свое состояние

Эмоциональное истощение редко начинается резко. Чаще мы просто постепенно замечаем, что стали быстрее уставать, хуже переносим обычные нагрузки, чаще раздражаемся и все реже чувствуем удовольствие от того, что прежде радовало

Безумство или отвага: почему «феномен русских руферов» никого не оставил равнодушными?

Пока весь интернет обсуждает российских руферов, которые забрались на Эмпайр-стейт-билдинг в Нью-Йорке, мы обратились к психологу, чтобы понять причины их популярности и реакцию общественности на этот перформанс.

В прайме: в каком возрасте раскрывается максимальная сексуальность женщины?

Тест: Узнайте, что вам нужно на самом деле, по вашему выбору украшений сегодня

Пожирнее и позажаристее: что такое карательная кулинария и почему интернет от нее без ума

5 техник для укрепления внутреннего стержня, которые помогут мозгу быть спокойным в любой ситуации

Психологическая устойчивость — это не то, с чем рождаются, а то, что можно буквально «вшить» в нервную систему с помощью конкретных упражнений.

«Пострадать вместе»: что такое настоящая эмпатия?

Термин «эмпатия» используется в разных случаях, но правильно ли мы употребляем его? Разбираемся на примерах.

Тест: Каким оружием вы защищаетесь от эмоциональной близости?

Как защищаетесь от эмоциональной близости именно вы? Не торопитесь с ответом. Загляните внутрь себя, честно вспомните, как вы ведете себя в моменты откровенности. Наш тест поможет понять, что стоит между вами и настоящей близостью.

«Хочу в 36 лет получить первое высшее образование, решила стать психологом, но боюсь, что не справлюсь»

«Внутри меня гаснет свет»: как проявляется эмоциональное истощение

Декрет — время кризиса: как молодой маме не потерять себя

«С такими друзьями врагов не надо»: почему соцсети осудили девушку, которая не рассказала подруге об измене ее парня

Россияне в X/Twitter поспорили о том, что делать, если партнер друга или подруги изменяет. Разбираемся в аргументах «за» и «против» молчания в такой ситуации и пытаемся найти наиболее правильный сценарий поведения.

«Мы не копим на детей — мы копим на себя»: почему для зумеров подушка важнее свадьбы

Автор рассказывает, почему перед сном считает проценты на накопительном счете вместо того, чтобы придумывать имена будущим детям.

Как сменить профессию после 40 лет и не пожалеть об этом: 7 этапов, которые нельзя пропускать

Желание получить новую специализацию в зрелом возрасте — это, как правило, результат рефлексии над двумя вопросами: какой профессиональный капитал у меня есть и какую жизнь я хочу строить дальше. В процессе его реализации можно наделать много ошибок, поэтому наша задача сегодня — вас от них предостеречь.