Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как научиться смотреть на ситуацию глазами другого человека: 4 простых шага

Мы годами, а то и десятилетиями можем жить рядом друг с другом, не выходя за пределы своей личной «реальности». Но что, если ключ к решению многих недопониманий и конфликтов заключается в умении как раз выходить и смотреть на происходящее чужими глазами? Почему это так важно — объясняет интегративный психолог.

Я прочитал статью «„Член свернулся калачом и плакал“: я прочитал книгу солиста „Бонда с кнопкой“ и познал жизнь (18+)» и познал ярость

Главный редактор Psychologies.ru изучил скандальный текст коллеги из «Т—Ж» и объяснил, почему это не имеет ничего общего с литературной критикой.

Ищем свое место силы: как я поехала на Алтай и обрела гармонию от слияния с бесконечно вечным

Ученые и эзотерики, духовно развивающиеся и скептики — кто только не говорит про «места силы». И, самое интересное, все сходятся в одном: они есть. Наш шеф-редактор — о том, как найти свое место силы, и о личном опыте поисков (спойлер: удачном).

«Почему ты не любишь Тарковского?»: что такое снобизм и как от него избавиться

«Я бы сделала это снова»: как Кэти Перри переживает расставание с Орландо Блумом в новой песне bandaids

Парализующий страх успеха: почему мы боимся победить

Выберите метафорическую карту и узнайте, какие у вас отношения с матерью

Метафорические ассоциативные карты (МАК) — инструмент для самоанализа и работы с психологом. У Psychologies есть своя колода МАК, и сегодня мы предлагаем вам с их помощью ответить на вопрос, какие у вас отношения с мамой.

Кто вы по характеру из сказки «Курочка Ряба»?

Простая детская сказка? Как бы не так. Дед и бабка безуспешно пытаются разбить золотое яичко — символ недостижимого богатства, — и лишь случайный взмах мышки разрушает их надежды. Надуманные ценности недолговечны и эфемерны, а счастье — в простых вещах и в повседневных радостях. А кто же вы в этой мудрой народной притче? Пройдите простой тест.

«Муж — это не папа»: россияне рассказали, какая мысль во время психотерапии изменила их жизнь

У нас к вам нестандартный вопрос: какого размера обувь вы носите? Важно не само число, а то, подходит ли вам выбранная пара. Оказывается, немало людей носят обувь меньшего размера, так как переживают из-за чужих взглядов, и перестают, только попав к психологу. Впрочем, у психолога мы учимся не только принятию своей внешности.

3 причины, почему «искать работу мечты» — очень плохой совет в наши дни

Ответьте на 3 вопроса, и нейросеть нарисует вашего внутреннего ребенка

Смена имени: когда это действительно необходимо и как почувствовать внутреннюю целостность

Что актерские практики могут сделать с вашим мозгом: проверьте с помощью 3 упражнений

Почему актерские практики становятся популярными не только в театре, но и в психотерапии? Что происходит с мозгом, когда мы примеряем на себя другую роль? И где проходит грань между пользой и риском от драматерапии? Давайте разбираться.

Тест: Боитесь ли вы одиночества?

Что вы чувствуете, оставаясь наедине с собой: страх и тревогу или гармонию и наслаждение? Как часто вам приходится уходить в работу или соцсети, лишь бы не ощущать внутреннюю пустоту? А легко ли для вас радоваться в одиночку? Наш тест поможет ответить на эти и другие вопросы, чтобы понять, боитесь ли вы остаться один на один с собой.

«Как перестать считать себя неполноценным?»

«Считаю себя неполноценным по ряду физических и эмоциональных факторов. Что мешает в жизни. С этим реально можно что-то сделать, если проблема в восприятии?»