Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Это не признак инфантильности»: почему люди покупают мотоциклы — 4 воодушевляющие истории исцеления
Что общего между плюшевым мишкой в ладошках маленького ребенка и железным мотоциклом, о который взрослый мужчина греет руки на заправке? На первый взгляд ничего. Однако если посмотреть немного глубже, то можно заметить, что мотоцикл выполняет те же самые психологические функции, что и плюшевый мишка. Он успокаивает, дает чувство безопасности и «достраивает» какую-то часть личности. Вот несколько реальных историй о взрослых людях и роли их железных «игрушек» в жизни.
Тест: Кто вы в океане?
160 миллиардов литров воды придется на каждого жителя Земли, если разделить весь Мировой океан. Выпивая два литра воды в день, такого объема хватит человеку примерно на 219 миллионов лет. Но если для нас воды океана — это в первую очередь ресурс, то для всех его обитателей — это дом. Место, где у каждого жителя свой характер, свои привычки и даже «нормы потребления» воды… Хотите узнать, на кого из обитателей Мирового океана похожи вы? Пройдите наш тест и узнайте.
«Я ничего не успеваю, постоянно опаздываю и слишком много говорю. Что делать?»
«Я выполняю работу (и на службе, и дома) не так быстро, как хотелось бы, часто переношу запланированное…»
Как задавать начальству неудобные вопросы о прибавке и повышении
Обсудить повышение по службе, прибавку к зарплате или тактично отказаться работать в выходной — говорить об этом непросто. Мы узнали у бизнес-консультанта, коуча Марка Кукушкина, как задавать начальству неудобные вопросы.
Биография Ивана Петровича Павлова: чем известен, главные достижения ученого
Его называли первым физиологом мира, а он называл себя просто русским ученым. Его портреты висели в институтских кабинетах по всему Советскому Союзу, хотя сам он при жизни не стеснялся в резких выражениях о новой власти. Речь идет об Иване Петровиче Павлове.
«Соберись, тряпка»: 7 признаков того, что вы находитесь в абьюзивных отношениях с собой
Очень часто мы пропускаем момент, когда начинаем абьюзить себя — требуем, унижаем, лишаем поддержки и называем это работой над собой. Психолог объясняет, как распознать такое поведение и что с этим можно сделать.
«Влюбляюсь во всех мужчин, которые хоть капельку добры ко мне. Все из-за холодного отца и мужа, который бил меня „в воспитательных целях“»
«У меня сильный недостаток мужского тепла. Я росла в полной семье, но папа то работал, то отдыхал в компьютере, особо участия в моей жизни не принимал, хотя любил. Когда мне надо было объяснить, как решить математическую задачу, я шла к нему и, если что-то не понимала, он горячился и начинал повышать голос. Теперь если кто-то что-то объясняет и я вижу малейший признак раздражения, то стараюсь как можно быстрее свернуть беседу…»
Распознать ложь по голосу: почему мы меняем тон, когда обманываем
Когда человек лжет, сомневается или испытывает стресс, это может отражаться не только на его словах, но и на звучании голоса. Почему меняется высота тона, какие эмоции можно распознать на слух и действительно ли голос способен выдать обман, объясняет судебный лингвист Кристи Кинг в книге «Язык лжи: как распознать обман», вышедшей в издательстве «Альпина нон-фикшн» в 2026 году.
