Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как понять, в чем причина неудачи: 3 приема, которые помогут извлечь пользу из провала

Потерпели провал? Теперь у вас есть три пути: сделать вид, что так и надо, заняться самобичеванием или провести подробный анализ ситуации. Для тех, кто выбирает третий, у нас есть простые инструменты самопомощи.

Тест: Какая ваша праздничная маска?

Каждый день мы надеваем на себя невидимые маски, особенно когда жизнь требует от нас быть на высоте. Впереди новогодние праздники. Встречи, поездки по гостям и мероприятиям — все это заставляет нас выбирать определенные роли. Но какую именно маску чаще всего предпочитаете вы? Защищаетесь ли вы броней или растворяетесь в окружении, как хамелеон? Наш тест поможет вам узнать, какой образ вы транслируете миру и что скрывается за вашим поведением. Готовы снять маску и посмотреть правде в глаза?

Полная анемойя: почему зумеры так любят эстетику нулевых

Почему зумеры так любят нулевые: история от первого лица. Колумнистка Валерия Сафронова рассказывает, как можно скучать по времени, в котором ты даже не жил.

Исследование: что скрывается за желанием похудеть?

Тест: Какой вы новогодний бокал?

Кто вы — Чебурашка, Гена или Шапокляк?

Все мы чебурашки: почему советский мультфильм может заменить сеанс психотерапии

Совсем скоро, 1 января 2026 года, состоится долгожданная премьера фильма «Чебурашка 2». Ушастому зверю скоро седьмой десяток, а он как будто не стареет. Понятный в любой стране мира, интересный детям и взрослым. Мы попросили эксперта взглянуть на знакомого персонажа с точки зрения психологии, и оказалось, что за внешней простотой скрывается бездна смыслов!

Выберите картину Амедео Модильяни и узнайте, что вы скрываете даже от близких

Картины Амедео Модильяни приглашают увидеть глубинное, а не только внешнее, — скрытые чувства уязвимости, иногда — внутреннее напряжение. Выберите картину, которая притягивает вас сильнее всего, и узнайте, что вы скрываете даже от самых близких.

«Месяцами не могу забыть очередного котенка или щенка, которого не забрала с улицы»

«Когда вижу на улице бездомного котенка или щенка, еле сдерживаю слезы. Эти встречи надолго выбивают меня из колеи. Подруга говорит, что, если не можешь спасти, не надо давать надежду. Я же подолгу не могу забыть всех, кому не могу помочь…»

«Денег нет. Наше положение изменится или мы сами можем его изменить?»

10 правил, которые помогут уменьшить предпраздничный стресс

Два меломана из редакции Psychologies выбрали 10 лучших песен 2025 года и спорят о них

Выберите картину с зимним пейзажем, а мы расскажем, какую потребность вы не осознаете

Картины известных художников о зиме помогут вам заглянуть в бессознательное и понять, какую важную неудовлетворенную потребность вы не замечаете и пропускаете в предпраздничной суете. Мы вам поможем в этом и дадим полезные рекомендации.

С вами все в порядке: 5 причин, почему можно не хотеть праздновать Новый год

Кажется, будто все с нетерпением должны ждать новогоднее веселье, но в реальности у многих людей подготовка к празднику вызывает раздражение, грусть или апатию. И тому есть простое объяснение.

Как 3D-туры и нейросети избавляют от неловких просмотров

Мир меняется каждую секунду, и то, что еще вчера казалось нам нормой и обыденностью, сегодня становится пережитком прошлого. С одной стороны, развитие — это здорово, с другой — такая скорость может свести с ума кого угодно.