Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Сделала грудь, занималась шопингом и ходила на фотосессии: жизнь после постановки диагноза «рак»

Личная история журналистки Анны Тарубаровой: что помогло ей справиться с диагнозом и терапией, а еще почему она не делит жизнь на до и после диагноза.

Тест: Вы просто устали или вам больше не нравится ваша жизнь?

Одному человеку действительно не хватает нескольких спокойных дней. Другому отдых помогает лишь ненадолго, потому что сама повседневность давно требует перемен. А кто-то и правда нуждается в полном обновлении всей жизни… Пройдите тест, узнайте больше и получите полезные советы.

«Молодой человек не хочет знакомить со своими родителями, хотя мы почти год встречаемся»

«Мы с моим молодым человеком вместе чуть меньше года. В начале, понятное дело, был конфетно-букетный период. Где-то спустя 3 месяца я начала замечать, что он закончился, и подумала: „Всякое бывает, просто перешли на другой этап отношений“. Но меня напрягает на данный момент несколько факторов…»

Прекратите называть нарциссами всех подряд: 3 причины, почему стоит реже использовать этот термин

16 признаков психически здорового человека: как думаете, сколько сможете у себя найти?

Безопасная ложь вместо горькой правды: психологический разбор сериала «Укрытие»

Старая песня на новый лад: 5 шагов, чтобы перестать жить по одному и тому же сценарию

Вы уверены, что сами выбираете, как себя вести и что говорить в стрессовых ситуациях? Не спешите, подумайте: что происходит, когда вас что-то «дергает» в работе или отношениях? Зачастую выбирает ваша версия из прошлого, с которой вы срослись. Как это определить и изменить — разбираемся с психоаналитическим терапевтом.

Книжные клубы: как досуг для снобов стал популярным инструментом маркетинга

До пандемии о книжных клубах знали только по западным таблоидам, именам Опры Уинфри и Риз Уизерспун, сегодня же каждый может найти книжное сообщество на любой вкус, жанр, формат и стоимость. Литературный критик, автор тг-канала «Серёжа очень весёлый» Сергей Сызганцев вместе с экспертами разбирается, как досуг для снобов стал частью маркетинга.

Философия как опора в эпоху перемен: чем она дополняет психологию

В периоды кризиса и масштабных перемен человеку нередко требуется не только психологическая поддержка, но и более глубокий смысловой ориентир — и тут на помощь приходит практическая философия. Почему в эпоху турбулентности люди обращаются к философии, как философское мышление помогает разобраться в себе и в вопросах бытия, а также в чем принципиальные различия между психологическим и философским подходами к решению проблем?

«Как выбросить из головы образ бывшего? Я уже в новых отношениях, а все вспоминаю прошлое»

10 фильмов о том, как хобби изменило жизнь

«Ко двору или не ко двору»: в чем смысл выражения и почему мы порой не приживаемся среди хороших людей

«И вот ты уже летишь в бездонный темный колодец»: как жить дальше после диагноза ВИЧ — откровенная история о принятии

Иногда одна новость заставляет привычную жизнь остановиться и оставляет человека наедине со страхом, неопределенностью и необходимостью заново искать опору. О том, как она узнала о положительном тесте на ВИЧ, почему не стала убегать в отрицание и как училась принимать новую реальность, Юлия Михайлова рассказывает в книге «Под знаком плюса», вышедшей в издательстве Ridero. Публикуем главу из нее.

«Хорошая девочка»: как желание всем угодить может разрушить вам жизнь

Она никогда не спорит, всегда приходит на помощь, берет на себя чужую работу и искренне боится кого-то расстроить. Со стороны кажется, что перед нами идеальный человек. Но за этой безупречностью часто скрываются тревога, хроническая усталость и страх быть отвергнутой.

«Одиссей сам постоянно создает себе проблемы»: в чем разница между героем Гомера и Нолана — взгляд психотерапевта

Новый фильм Кристофера Нолана наделал шума еще до выхода, а уже к четвертой неделе проката стал самым успешным проектом режиссера. Кажется, все сходили на «Одиссею» — и мы, конечно, не могли остаться в стороне. Как же Нолану удалось заинтересовать современного зрителя сюжетом, который известен человечеству уже три тысячи лет? И на какие хитрости пришлось пойти сценаристам, чтобы героев Гомера не отменило общество с его новой этикой? Выяснил наш постоянный эксперт, психолог Максим Коваленко.