Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Выберите метафорическую карту и узнайте, какие у вас отношения с матерью

Метафорические ассоциативные карты (МАК) — инструмент для самоанализа и работы с психологом. У Psychologies есть своя колода МАК, и сегодня мы предлагаем вам с их помощью ответить на вопрос, какие у вас отношения с мамой.

Кто вы по характеру из сказки «Курочка Ряба»?

Простая детская сказка? Как бы не так. Дед и бабка безуспешно пытаются разбить золотое яичко — символ недостижимого богатства, — и лишь случайный взмах мышки разрушает их надежды. Надуманные ценности недолговечны и эфемерны, а счастье — в простых вещах и в повседневных радостях. А кто же вы в этой мудрой народной притче? Пройдите простой тест.

«Муж — это не папа»: россияне рассказали, какая мысль во время психотерапии изменила их жизнь

У нас к вам нестандартный вопрос: какого размера обувь вы носите? Важно не само число, а то, подходит ли вам выбранная пара. Оказывается, немало людей носят обувь меньшего размера, так как переживают из-за чужих взглядов, и перестают, только попав к психологу. Впрочем, у психолога мы учимся не только принятию своей внешности.

3 причины, почему «искать работу мечты» — очень плохой совет в наши дни

Ответьте на 3 вопроса, и нейросеть нарисует вашего внутреннего ребенка

Смена имени: когда это действительно необходимо и как почувствовать внутреннюю целостность

Что актерские практики могут сделать с вашим мозгом: проверьте с помощью 3 упражнений

Почему актерские практики становятся популярными не только в театре, но и в психотерапии? Что происходит с мозгом, когда мы примеряем на себя другую роль? И где проходит грань между пользой и риском от драматерапии? Давайте разбираться.

Тест: Боитесь ли вы одиночества?

Что вы чувствуете, оставаясь наедине с собой: страх и тревогу или гармонию и наслаждение? Как часто вам приходится уходить в работу или соцсети, лишь бы не ощущать внутреннюю пустоту? А легко ли для вас радоваться в одиночку? Наш тест поможет ответить на эти и другие вопросы, чтобы понять, боитесь ли вы остаться один на один с собой.

«Как перестать считать себя неполноценным?»

«Считаю себя неполноценным по ряду физических и эмоциональных факторов. Что мешает в жизни. С этим реально можно что-то сделать, если проблема в восприятии?»

33 негласных правила из детства, которые вами управляют

«Я живу не свою жизнь. Как определить, чем заниматься после декрета, чтобы стать успешной?»

«Меня буллили только мои родственники»: как живут люди с синдромом Туретта

Метафорическая карта дня: Выберите карту и узнайте, что вы скрываете от всех в глубине души

Наш внутренний мир сложен и многогранен и зачастую непонятен не только окружающим, но и нам самим. Какие тайны вы прячете глубоко внутри и не готовы ими делиться с окружающими, сами того не осознавая? Пройдите наш короткий тест: просто выберите любую приглянувшуюся метафорическую карту и поразмышляйте над этим вопросом самостоятельно.

«У взрослого сына апатия, грусть, ничего его не радует. Как ему помочь, как поддержать?»

«Сын (23 года) поделился в доверительной беседе со мной, что ему тяжело жить, ничего не радует, ощущение апатии, все „все равно“… Вдумчивость вселенская у него и грусть в глазах. По его словам, началось это лет шесть-семь назад…»

К чему снится пожар: значение символа огня и толкование сонников

Сны о пожаре нередко вызывают тревогу и оставляют после пробуждения сильное эмоциональное впечатление. Но всегда ли огонь символизирует разрушение и опасность? Разбираем, что значит увидеть пожар во сне, по сонникам и анализу психолога.