Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Забравшись высоко, люди не смотрят вниз под ноги»: как помощь бездомным спасает от одиночества

Проблема одиночества и разобщенности людей становится все острее. Чувство покинутости и одиночества влечет за собой все больше проблем, которые мы пытаемся решить разными способами, часть из которых может быть очень дорогими, но не всегда эффективными. В этой статье наш эксперт размышляет о том, что рождает одиночество и что становится его антидотом, а еще рассказывает об одном событии, которое проходит вот уже более 20 лет в Москве на Рождество.

Как работать с эмоциями, чтобы спастись от зимней хандры: 3 простых правила

Без чего нельзя представить зиму? Без праздников, конечно, а еще без сезонной депрессии — все вокруг серое, погода непонятная, движения нет… Но дело не столько во внешних обстоятельствах, сколько во внутренних. Когда вы научитесь управлять эмоциями, которые вас переполняют изначально, — снизится риск развития зимней хандры!

Выберите любимую породу кошек и узнайте доминирующую черту вашей личности — часть 2

Продолжаем нашу серию психологических тестов для кошатников. Если вы не нашли породу своего питомца в прошлой части, наверняка она окажется в этой. А если у вас еще нет домашнего животного, просто выберите того, кто вам приглянулся. И кто знает, возможно, это вдохновит вас завести кошку дома!

Как часто вы испытываете «кама мута»? Разбираемся, какую новую эмоцию признали психологи

«Хочу замуж, но чтобы делить быт поровну и не жертвовать карьерой ради детей»

6 шагов, которые не дадут ревности разрушить ваши отношения

«27-летний мужчина осознал, что зависим от ставок, но ничего не может с этим поделать»

«Мужчине 27 лет. Он продолжительное время страдает игровой зависимостью, имеет большие долги и проблемы в семье. Осознание пришло, он хочет вернуться в нормальное состояние, но самостоятельно решить проблему не может…»

«Ловушка невозвратных трат»: почему мы продолжаем заниматься делами, которые не приносят ни удовольствия, ни пользы, ни денег

Представьте ситуацию: человек, торопясь на поезд, тащит с собой чемодан без ручки и убеждает себя, что он ему в нужный момент даже поможет бежать быстрее. Абсурд, но в жизни такая особенность встречается часто — она получила название «ловушки невозвратных трат».

Выберите картину Такаси Мураками — а мы скажем, что вам не надо в себе подавлять

У каждого из нас свои представления о том, каким или какой надо быть. Мы культивируем одни свои качества, желания — и подавляем другие. И нередко ошибаемся. Яркие и необычные работы японского художника Такаси Мураками (род. в 1962 г.) помогут узнать, что же в себе вы подавляете совершенно напрасно. А еще мы подскажем, какие вопросы помогут вам лучше понять себя.

Выберите метафорическую карту и узнайте, какие черты «темной триады» доминируют у вас

«После развода прошло уже 3 года, а я до сих пор боюсь вступать в отношения»

О чем книга дочери Жизель Пелико — женщины, которую 9 лет накачивал наркотиками и продавал незнакомцам собственный муж

Партнер-призрак: почему мы не можем расстаться с тем, кого ни разу не видели вживую

Вживую вы ни разу не встречались, но так сильно влюблены в этого человека, что спать по ночам не можете… Как такое возможно и кто чаще впадает в подобную зависимость? Объясняет психолог.

4 эмоциональных триггера, которые незаметно разрушают общение

Почему иногда простая фраза вызывает обиду, а спокойный разговор превращается в конфликт? Часто дело не в словах, а в эмоциональных триггерах, которые незаметно искажают наше общение.