Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Куда смотрели мои глаза?»: почему в магазине одежда нравится, а дома — вгоняет в тоску
Странно, но факт: не все женщины с ужасом сбегают из примерочных магазинов — многие выходят из них с уверенностью, что нашли «то самое платье». Правда, дома зачастую сталкиваются с разочарованием от покупки, которая только что казалась лучшим решением. С чем связаны такие разительные перемены, рассуждает психолог.
Как понравиться партнеру: психологические советы и бьюти-подборка
Самовнушение в терапевтических целях, американские горки, неожиданный цвет и другие открытия, чтобы чувствовать себя особенной.
«Своими руками рушу отношения с мужчинами. Понимаю, почему так поступаю, но от этого не легче»
«„Я рушу нормальные отношения и, наоборот, зацикливаюсь на мужчинах, с которыми точно ничего не выйдет. Я знаю, что причина в смерти отца: его не стало, когда мне было 7 лет, и я боюсь привязанности именно из-за страха потери. Но понимание проблемы мало что меняет в моем поведении…“
Жизнь с внутренним согласием: что такое экзистенциальный анализ и как он работает
Знакомы (надеемся, не лично) с понятием «экзистенциальный кризис»? Перед вами краткий гайд по его главному антидоту — экзистенциальному анализу. Как появился этот метод, с чем еще он может помочь и с помощью каких приемов, расскажет практикующий специалист.
Тест на систему ценностей: узнайте, что сейчас руководит вашими поступками
Этот тест поможет понять, какие ценности сейчас сильнее всего управляют вашими решениями. Они могут меняться: то, что было главным несколько лет назад, сегодня может уступить место другому.
«Как перестать желать бывшему всего самого плохого? Я уже два года выплачиваю за него кредит»
«Два с половиной года назад меня очень подвел мужчина. После того как мы расстались, он перестал платить по кредиту, который оформил для себя, но на мое имя. Произошло это за два года до разрыва — тогда у нас были замечательные отношения и я доверяла ему на 150%…»
Теневая сторона инфлюенсинга: как вести блог и не выгореть
Инфлюенсер и бьюти-эксперт Яна Пилецкая о том, как простое желание снимать полезные видео для массовой аудитории превратилось в работу, почему в блогинге так важно отстаивать личные границы и какие фрагменты личной жизни приходится скрывать от публики.
Как понять, в чем смысл жизни: 3 техники, чтобы перезагрузить психику
В эпоху информационного изобилия и колоссальных возможностей выбора число людей, ощущающих внутреннюю пустоту, растет парадоксальным образом. У нас есть доступ практически к любым знаниям, широкие возможности для самореализации, комфорт. Но именно эта свобода выбора выводит на первый план главный внутренний вопрос: «А зачем это все?»
Открывать новые миры: почему это важно для когнитивной гибкости
Путешествия украшают нашу жизнь, дарят яркие впечатления, вдохновение, желание стать первооткрывателями. Сплав на байдарке в природном парке по соседству или на другом континенте, поход в горы или пикник на природе могут принести не только радость перезагрузки, но и впечатляющие бонусы для нашей психики, о которых мы даже не догадываемся. Почему так важно иногда менять реальность?
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Тест: Какая текстура соответствует вашей душе?
Этот тест вышел в 5:30 утра, но расслабляться рано: найти здесь 30 слов будет непростой задачей
Быстрый тест на умственное истощение: новая игра «Ромашка» со словами на август 2026-го
5 причин, почему мы взваливаем на себя лишнюю ответственность, и способы их обойти
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
