Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Как свыкнуться с мыслью, что в 32 года после неудачного аборта у меня больше не будет детей?»

«Панические атаки и тревогу как рукой сняло»: три года в дацане перевернули жизнь 20-летнего алкоголика

После «буддийского ретрита» Василий сменил профессию и наконец обрел смысл.

Что происходит между клиентом и психотерапевтом в ходе личной психотерапии

Почему одни люди уходят из психотерапии после первой встречи, а другие остаются на годы? Что на самом деле происходит между клиентом и психотерапевтом — за пределами слов, техник и «разбора проблем»? Эта статья — о том, как в терапевтических отношениях проявляются наши привычные сценарии построения близости, почему именно в контакте с психологом становится видно самое важное, и почему иногда желание уйти — не ошибка, а часть процесса.

«Желание спасти сиротку — плохой советчик»: как работает приют для собак и кто (не) может забрать питомца домой

Тест: Какой японский ритуал поможет вам восстановить ресурсы?

Почему разумный эгоизм полезен для отношений

26 мемов про психологов, пациентов и фанатов психологии: найдете на картинках себя?

Все пути в психотерапии ведут к родителям, но у нас мемы будут не только про них, обещаем. Также не предлагаем с их помощью анализировать свои боли — лучше просто посмейтесь или отправьте понравившийся другу.

Фильм «Хокум»: в чем смысл хоррора о писателе, который столкнулся с кошмаром в Ирландии

Вместе с психологом Psychologies разобрался, почему фильм «Хокум» со звездой из сериала «Разделение» так пугает, что в нем символизирует кролик и о чем на самом деле история писателя Ома Баумана, который так и не отпустил свое страшное прошлое.

«Ненавижу себя и не понимаю, кто я на самом деле. Как избавиться от боли и тяжести?»

«С каждым днем меня все сильнее мучают мысли о будущем. Я не вижу себя в нем — только пустоту. Мне тяжело просыпаться и снова проживать чувства, которые причиняют боль почти каждую секунду…»

Как обстоятельства влияют на людей: разбираемся на примере «Грозового перевала»

5 ресурсных ритуалов, которые творят чудеса с психическим состоянием

Тест: На каком острове сегодня затерялась ваша душа?

Литературный тест: Только 2 из 10 взрослых угадают авторов строк в кроссворде для пятиклассников

Говорят, современные люди не начитанные — не то, что представители предыдущих поколений. Мы с категоричностью утверждения не согласны, но, может быть, доля правды в этом есть? Давайте проверим — с помощью школьной программы. Угадаете автора произведения?

Был да сплыл: почему мужчина не звонит и не пишет вам после секса

Вы сходили на несколько свиданий: на них искра не просто пробежала, а вспыхнула, и спустя время случилась ночь любви. Только следом за ней — тишина. Почему мужчины сбегают после близости и как перестать винить себя?

Когда беспокойство становится чем-то большим: разбираемся в тревоге и ее проявлениях

В современном мире, полном вызовов и перемен, почти каждый человек время от времени испытывает беспокойство.Такая тревога выступает своего рода внутренней сигнализацией, которая предупреждает об опасности и мобилизует ресурсы для ее преодоления. Однако бывают ситуации, когда эта сигнализация начинает работать без перерыва, превращаясь из помощника во врага. Почему так происходит, что с этим делать и как вовремя «поймать» тревожные сигналы?