Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Запуталась в жизни. Не могу ни работать, ни похудеть, ни разобраться со здоровьем… Как быть дальше?»

«Втроем живем в однушке, которую выплатили год назад: муж, сын и я. Не могу работать, так как сына отдали в хорошую школу на другой улице — не кому его встречать. Муж подрабатывает и пока не может сменить работу, так как она в районе школы сына. Имею высшее педагогическое образование, сейчас заканчиваю медицинский на медсестру…»

Что такое «эффект дикобраза» в отношениях?

Вы лежите на диване и увлеченно смотрите любимый сериал. Ваш партнер прижимается к вам, кладет руку на бедро или целует в шею… и ваше тело напрягается, вы чуть не подпрыгиваете. Жест вроде бы нежный, но что-то внутри вас говорит «нет», прежде чем вы успеваете об этом подумать. Почему так происходит, о чем это говорит и как поступать обоим?

5 культовых фильмов Чака Норриса, которые сформировали поколение миллениалов

Американский актер Чак Норрис, на фильмах которого выросло целое поколение миллениалов, скончался в 86 лет. Каким запомнится звезда вестернов и боевиков?

Между Европой и Азией: 7 идей, чем заняться в Стамбуле на выходных, чтобы расширить свои горизонты

«Как влюбить в себя друга? Без него в моей жизни нет смысла, но я для него — просто знакомая»

«Этот мир для него теперь чужой»: как помочь мужу, который вернулся с фронта

Обойдемся без жертв: как мирно разрешить любой конфликт

Жизнь была бы куда приятнее, если бы в ней не было места конфликтам, но давайте будем реалистами — избавиться от них невозможно. Зато существуют способы останавливать их в самом начале, не допуская эскалации. Что для этого нужно — расскажет ведущая программы «Хорошие манеры» на «Радио 7» Татьяна Баранова.

Убийство Нурай Серикбай: подробности дела, о котором говорит весь Казахстан

Жестокое убийство сталкером 21-летней девушки уже сравнивают с делом Салтанат Нукеновой, которую убил собственный муж. Psychologies разобрался, что случилось с Нурай и как защитить себя от сталкинга.

Тест: Какой детский сценарий вы до сих пор проживаете?

Многие привычные реакции формируются еще в детстве. Психологи называют это жизненными сценариями — устойчивыми установками, которые ребенок усваивает в семье и затем переносит во взрослую жизнь. Они могут влиять на то, как вы принимаете решения, реагируете на трудности или строите отношения с людьми. Ответьте на несколько вопросов и узнайте, какой из детских сценариев может незаметно влиять на вас сегодня.

«Выживаю на скудные 100 тысяч рублей, пока другие девушки покупают машины и отдыхают на Мальдивах»

Походка может выдать ваши истинные чувства

Тест по живописи: только тот, кто вспомнит авторов всех картин, назовется эрудитом

Комплексное ПТСР: когда травма становится частью личности

Травма может ловко скрываться за внешним успехом. Есть люди, которые живут с убеждением: «со мной что-то не так». Они могут состояться в профессии, проявить себя как хорошие супруги, чудесные родители. Они отлично справляются с жизнью. Но это поверхностное впечатление. Что не так? Разбираемся с нашим экспертом.

Тест на уровень литературной эрудиции — вспомните книгу по первой фразе. Часть 1: Русская классика

Вы учились в школе? Ну, в таком случае вы точно сможете ответить на часть вопросов этого теста. А вот если ответите на все или почти все — значит, у вас высочайший уровень литературной эрудиции. Проверим?

Кто получил «Оскар» в 2026 году: сложный кроссворд для настоящих киноманов

Самая престижная церемония вручения премии «Оскар» прошла в ночь на 16 марта. Следили ли вы за ней — и если да, то насколько внимательно? Предлагаем разгадать наш кроссворд, чтобы освежить в памяти основных лауреатов.