Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Что должно быть результатом психотерапии?
Вопрос о результате психотерапии волнует многих, кто только задумывается о походе к психологу или получает рекомендацию от другого специалиста. Правда, далеко не всегда понятно — зачем идти, к чему стремиться, когда считать цель достигнутой и можно заканчивать, а когда стоит насторожиться и не попасть в «ловушку вечной терапии».
«Постельный карлик-террорист возомнил себя царем»: почему соцсети ополчились на Эльдара Джарахова
Популярный блогер заявил, что не будет вступать в отношения с девушками, у которых было больше четырех партнеров. Позиция Джарахова вызвала шквал критики в соцсетях, а сами девушки вспомнили его слова о том, что в прошлом у него самого были тысячи партнерш.
«Все время делаю выбор, основываясь на чужих решениях. Как найти свой путь, а не следовать примерам других?»
«Мне кажется, что я все время делаю выбор, основываясь на чужих примерах. У меня в голове каша из своих и чужих представлений о том, что нужно делать. Такое чувство, что у меня большой шкаф вещей на все случаи жизни, которыми я не пользуюсь и которые меня не радуют…»
«Остаться с носом»: какие неудачи сильнее всего уязвляют наше самолюбие и почему
В русском языке насчитывается несколько десятков фразеологизмов со словом «нос», но не во всех случаях подразумевается конкретный орган. Сегодня речь пойдет именно о таком — вы наверняка помните его из детства.
Тест: Какая у вас самоорганизованность?
Самоорганизованность помогает распределять время, внимание и силы так, чтобы важные дела не терялись среди срочных мелочей. Ответьте на 9 вопросов и узнайте, насколько этот навык развит у вас.
«Не выношу детские истерики. Хочется ударить ребенка, чтобы он заплакал еще сильнее»
«Это всплыло пару лет назад, когда у нас продолжительное время гостили родственники с двумя дошкольницами. От их истерик из-за очевидных пустяков начинало трясти и хотелось их ударить, чтобы они плакали еще сильнее. Скорее всего это „заслуга“ моих родителей, но как избавится от этого чувства? Я боюсь, что буду срываться так на своем ребенке»
Как быть сильной личностью?
Стойкий, как скала, «крепкий орешек», человек с железными нервами — характеризуя так своего знакомого, общественного деятеля или киногероя, мы восхищаемся его внутренней силой и нередко ощущаем в себе нехватку этого «стержня». Но какой именно силы нам не хватает? Можно ли эту мощь характера (или силу духа) измерить, сравнить? Воспитать, наконец? Разбираемся с экспертами.
Чайный тест: Узнайте, какое у вас настроение и что вам важнее сегодня
С какой ноги вы сегодня встали? В чем нуждаетесь острее? Чего хотите? На что нацелены? И что у вас сегодня должно получаться лучше всего согласно вашему внутреннему настрою? Пройдите тест — и прислушайтесь к себе!
Что такое туалетный абьюз: 5 признаков того, что вы стали жертвой нарцисса
За термином, который на первый взгляд звучит как мем, скрывается один из самых незаметных способов контроля. Вполне возможно, чтобы вы с ним тоже сталкивались.
