Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

С вами все так: почему советы по тайм-менеджменту не работают

Списки дел, планирование по минутам, правило «помидора» и попытки встать пораньше — советы по тайм-менеджменту знакомы почти каждому. Но если они не помогают вам успевать больше, это еще не значит, что с вами что-то не так. Возможно, проблема в том, что универсальные стратегии не учитывают особенности психики, уровень энергии и реальные обстоятельства жизни.

«Боюсь, что если перестану контролировать себя, ничего не достигну»

«От всех своих действий я требую целесообразности. Я редко делаю что-то просто ради удовольствия…»

«Жизнь — странная штука», или почему я каждую осень прохожу Life is Strange

Прошло уже больше 10 лет с момента выхода игры Life is Strange, но она по-прежнему трогает сердца игроков. Чем же она так полюбилась? Редактор Psychologies рассказывает, почему Life is Strange каждый год открывает что-то новое — в самом игроке и окружающем мире.

Тест: Насколько распространен ваш день рождения?

10 вещей, которые были нормой 30 лет назад и кажутся ненормальными теперь

«Я должна вести себя правильно, потому что за мной следят»

«В 30 лет у меня ни разу не было отношений. Как начать жить спокойно?»

Диджитал-музей «Вокруг света»: вспоминаем 1999 год и «Матрицу»

Журналу «Вокруг света» исполнилось 165 лет. Прошлись по диджитал-музею и выбрали самое интересное и личное. Выбор шеф-редактора Елены Сивковой.

Опубликован трейлер первого сезона сериала «Гарри Поттер»: дата выхода и полный каст

Американская компания HBO представила трейлер первого сезона сериала «Гарри Поттер», премьера которого состоится 25 декабря 2026 года. Новая экранизация книг Джоан Роулинг вновь расскажет историю «мальчика, который выжил», но уже в формате многосерийного проекта. Рассказываем, что показали в трейлере и кто сыграет Гарри, Рона, Гермиону и других ключевых персонажей.

Это страсть или судьба? 12 вопросов, чтобы не ошибиться

Почему радиореклама работает: как звук влияет на доверие, эмоции и выбор

«Со стороны у меня все хорошо, но я будто проживаю не свою жизнь, все стало пресным»

Как стать к себе добрее: 3 техники для работы с эмоциями и самокритикой

Сильные эмоции нередко заставляют нас забыть о здравом смысле, а внутренний критик тут же добавляет к переживаниям чувство вины. Как научиться смотреть на свои эмоции со стороны и перестать постоянно себя осуждать? Об этом — отрывок из книги Альбы Кардальды «Как стать к себе добрее».

«Стать маленьким Буддой»: как взрастить в себе зрелость и опору

Мы знаем, что зрелость — это умение строить: отношения, карьеру, идентичность, устойчивую жизнь. Но иногда именно способность разжать руки и отпустить становится признаком настоящей мудрости и условием внутреннего движения. Почему нам так трудно отпускать и где проходит граница между верностью и застреванием? Обсуждаем с экспертами.

Дневник эмоций при выгорании: зачем фиксировать чувства и как это помогает восстановить ресурс

Уставать — естественно и нормально, пока усталость не становится хронической и не превращается в выгорание, которое может серьезно навредить не только психологическому состоянию, но и физическому здоровью. Как вернуть себе ресурс с помощью бумаги и ручки и есть ли альтернатива, если некогда или нет сил писать?