Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

28 вопросов, чтобы влюбиться в себя

Этот список из 28 вопросов, которые стоит задать себе, поможет вам лучше понять свой внутренний мир, увидеть свою красоту, а главное — сделать еще один шаг к теплым, бережным и честным отношениям с самим собой.

Тест на признаки раннего старения

Старение — естественный процесс, но иногда организм начинает «изнашиваться» быстрее, чем должен. Это может проявляться не только во внешности, но и в самочувствии, памяти, уровне энергии и способности справляться с повседневной жизнью. Ответьте на вопросы ниже честно — и вы получите не только ответы, но и полезные рекомендации.

«Битва за битвой»: психологический разбор драмы с Леонардо Ди Каприо, которой пророчат «Оскар»

Фильм «Битва за битвой», в котором снялись Леонардо Ди Каприо и Шон Пенн, имеет все шансы получить сразу несколько премий «Оскар» в 2026 году — драме Пола Андерсона удалось собрать не только большую кассу, но и признание как критиков, так и зрителей по всему миру, включая Россию. Психолог и специалист психологической платформы Alter Катерина Калоева рассказала, что именно делает его таким обсуждаемым.

Высокофункциональная депрессия: как распознать и лечить

10 советов, как справиться с ожиданием, если вам беспокойно

Какой фильм из номинантов «Оскара-2026» создан именно для вас?

«Как реагировать на хамство клиентов, если я обязан молчать?»

«На работе я часто сталкиваюсь с некорректным поведением клиентов, хамством и грубостью. Положение обязывает промолчать. По натуре я человек агрессивный, и, если промолчу, остается неприятный осадок, ощущение внутренней гармонии исчезает. Посоветуйте, как научиться отвечать хамам, чтобы сохранить достоинство и одновременно не потерять клиента?»

6 шагов, чтобы перестать беспокоиться о том, что не можете контролировать

Что делать, если не помогает просто говорить себе «успокойся».

Тест: Выберите картину русского художника, а мы расскажем, в чем нуждается ваш внутренний ребенок

Внутренний ребенок — популярная концепция в психологии, позволяющая выявить неудовлетворенные потребности и закрыть все дефициты во взрослой жизни. Но как же понять, чего хочет эта часть вашей личности? Предлагаем обратиться к творчеству великих русских художников. Просто взгляните на картины — и выберите ту, которая вызывает наибольший внутренний отклик.

«Иногда я просыпаюсь от желания кричать и бить посуду, а порой вымещаю злость на собаке — бью ее, пока она дрожит от страха»

«Люблю ребенка и мужа, но ненавижу декрет»: как и почему матери выгорают

Овощи танцуют и поют: вирусный мем про масло Afia добрался и до рунета. В чем феномен этого брейнрота?

Кто вы по психотипу из Таро Амбера: тест, психологические рекомендации и вся колода карт

Даже если вы не читали «Хроники Амбера», этот тест поможет вам лучше понять свой характер, а психологические рекомендации — увидеть направления для развития. Во вселенной Роджера Желязны представлены сложные психологические типажи: стратеги, лидеры, бунтари, мыслители, творцы… Создали для вас те самые магические карты Таро, которыми пользовались принцы и принцессы Амбера. Найдите на ней себя. Бонусом — вся колода карт судьбы Амбера под тестом.

Что такое женская интуиция с точки зрения психологии

Вы доверяете женской интуиции? Практика показывает, что она часто бывает права. Но как это происходит? Разберем феномен интуиции с точки зрения психологии, а также выясним, когда на нее можно опираться, а когда — лучше перепроверить.

«У меня совсем нет друзей, потому что я скучная и незаметная, как серая мышь, даже боюсь что-то сказать»

«Что делать, если совсем нет друзей? Я не знаю, как заводить знакомства, не знаю, о чем говорить. В классе, вникая в любую беседу, боюсь сказать что-либо. Знаю, что со мной скучно, я всегда „не в теме“, незаметная, как серая мышь. Иногда просто возникает чувство ненависти к себе, мерзко на душе…»