Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Тест на болезнь Альцгеймера: Составьте хотя бы 15 слов в игре «Ромашка», чтобы спать спокойнее

Страх потерять рассудок пугает большинство из нас, тем более когда от нас зависит немногое. Однако кое-что мы все-таки можем сделать, а именно заниматься интеллектуальной деятельностью. Игра «Ромашка» позволит сделать это с удовольствием, превратив задание в вызов!

«Как ноги раздвигать, так ты первая»: 15+ историй о жестоком отношении врачей к женщинам

Разбираемся с психологом, почему врачи проявляют мизогинию по отношению к пациенткам и как женщинам справиться с таким опытом.

5 ритуалов спокойствия, которые помогут вернуть внутреннюю гармонию

Весной вопрос внутреннего баланса становится особенно актуальным. Перепады температуры и изменение продолжительности светового дня влияют на наше ментальное состояние — и не всегда положительно. Но как не дать всему этому выбить себя из колеи и остаться в фокусе?

Тест: Правильный ли ритм жизни вы выбрали?

Тест: Что ваша пижама расскажет о вашем характере

Связи нет, но вы держитесь: психолог объяснила, как не сойти с ума, когда нет интернета

Игра, которая раскрывает тайные способности: засеките 3 минуты и проверьте себя

Порой наши таланты проявляются в самых неожиданных моментах — например, в том, как быстро мы замечаем связи, перебираем варианты и находим нестандартные решения. Засеките всего три минуты и попробуйте отыскать хотя бы 30 слов из предложенных букв. Может, ваша внимательность и гибкость мышления развиты куда сильнее, чем вы думали?

«Чувствую себя никак: с 13 лет эмоциональные качели, потом 3 года затворничества, сейчас вышла на работу и окончательно выгорела»

«На данный момент делаю все через силу, вышла на работу и будто окончательно выгорела. Я не ощущаю радости совсем: лучшее чувство, что я испытываю, — спокойствие или скорее безразличие ко всему. Обращаться куда-то боюсь из-за неловкости в общении с людьми…»

Как гормональная система влияет на психику и как управлять своим состоянием

Человек устроен сложнее, чем предполагают популярные модели здоровья. Мы привыкли разделять тело и психику: с одним идем к врачу, с другим — к психологу, как будто речь идет о двух разных системах. Но клиническая практика снова и снова доказывает обратное.

Кто такой Yung Lean и что за вирусный клип о бунте в школе: разбор популярного видео

Как работает эмоционально-фокусированная терапия (ЭФТ): присмотритесь к методу, если у вас кризис в отношениях

Тест: Какую цену вы платите за то, чтобы быть «хорошими»?

«Парень говорит, что любит, но с вероятностью 98% женится на другой, потому что я уже рожала»

«Я живу в ЕС, развожусь, депрессия. Муж забрал детей и сказал: „Иди к другому“. Полтора года общаюсь с мужчинами, стала веселее и уверенней, но никого серьезного. Хотелось кого-то одного хотя бы для здоровья, но чуть позднее поняла, что без чувств не смогу…»

«Первое недоступное, как папа, „чудовище“ я встретила в 16 лет»: личная история про выход из травмы

Арт-директору Анне Орловой 41 год, много лет ее личная жизнь проходила по одному сценарию, там царили бессилие и тревога. Новые отношения — любовные, дружеские, терапевтические — помогли выбраться из привычной схемы и изменить стратегии привязанности.

Тест: Какой вы архетип из русской сказки «Теремок»?

Через сказки наши предки (да и мы) передавали новым поколениям знания о мире, жизни и человеческих характерах. Пройдите быстрый тест и узнайте, кем вы были бы в «Теремке» в соответствии с вашим типом личности.