Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как справляться с гневом: 6 правил людей с высоким эмоциональным интеллектом

Гнев — одно из самых сильных человеческих чувств. Под его воздействием мы перестаем контролировать себя, делаем и говорим то, о чем потом сожалеем. Научиться правильно выражать чувства и находить компромиссы поможет пример людей с высоким эмоциональным интеллектом.

Тест: Выберите любимую породу собак и узнайте доминирующую черту вашей личности — часть 7

У людей и собак долгая совместная история — более 10 тысяч лет они наши компаньоны, помощники на охоте и на пастбище, спасатели, охранники, поводыри… Неудивительно, что эти животные могут многое рассказать о нас самих — даже предпочтение определенной породы свидетельствует о некоторых наших качествах. Каких именно? Об этом вы узнаете в новой части нашего теста.

«Хотел поблагодарить девушку за отношения, а в итоге взял на себя вину за наше расставание»

«Мы встречались почти год. В основном без ссор, но у нее были периоды сильного отдаления (без причин). Я на это обижался, как созависимый, потому что боялся и не понимал, почему и зачем это происходило. У меня был и сейчас проходит кризис с работой. У девушки было подозрение на БАР и депрессию…»

Почему вас до сих пор тянет к бывшему партнеру: объясняет семейный психолог

Psychologies 20 лет: поздравление от доктора психологических наук Александра Асмолова

9 уроков, которым учат ребенка шлепки

Кто вы из сказки Пушкина о Золотом Петушке?

Сказка ложь, да в ней намек! Добрым молодцам урок, писал Александр Сергеевич. И верно: в каждой — своя мудрость и яркие характеры, порой очень узнаваемые. А кто вы в этой сказке?

Можно ли вылечить нарциссизм: что говорит наука и зачем это вообще нужно

Люди, которых называют нарциссами, часто кажутся уверенными, харизматичными и независимыми. Но за внешней броней нередко скрывается страх уязвимости и потребность в любви. Можно ли научить таких людей меняться, или нарциссизм — это навсегда? Разбираемся, что об этом говорят психологи и нейробиологи.

Синдром Дориана Грея: как его распознать и вылечить

«Молодость — единственное богатство, которое стоит жалеть», — писал в знаменитом романе Оскар Уайльд. Он, безусловно, в чем-то прав, но некоторые люди слишком близко к сердцу принимают эту идею и начинают усиленно бороться с любыми признаками взросления. Другими словами, страдают от синдрома Дориана Грея.

9 основных вопросов об экзистенциально-гуманистической терапии

Психолог Александр Черников: «Можно переписать глубоко укоренившиеся эмоциональные истины, которые мешают нам жить»

Тест: Ответьте на 3 вопроса, и нейросеть нарисует вашего внутреннего домоседа

Что выберете: возраст дожития или расцвет зрелости? Вот 4 шага, которые помогут перезапустить жизнь в 60 лет

Термин «возраст дожития» пришел к нам из пенсионной системы, где по показателям продолжительности жизни пенсионеров рассчитывают срок выплаты пенсии. В итоге с его помощью стали описывать то, как живут многие люди после 60 — без ярких эмоций, интересных событий и планов на будущее. Но ведь можно по-другому? У нашего эксперта есть тому доказательство.

«Давай не будем мучиться»: о чем песня Мари Краймбрери «Все прошло»

Разбираем трек популярной певицы вместе с психологом.

«На голубом глазу»: почему мы верим в собственную ложь

Верим, еще как верим. Потому что очень хочется выдавать желаемое за правду. Но как же сложно с теми, кто так же убежденно врет нам… О психологическом значении выражения «на голубом глазу» и о том, где находится тонкая грань между искренней убежденностью и самообманом, пишет психолог и НЛП-Тренер Надежда Владиславова.