Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Многозадачность — это ловушка!»: почему не стоит доверять иллюзии бурной деятельности

Если вы все еще считаете многозадачность своей суперсилой, то у нас для вас плохая новость. Многозадачность создает иллюзию контроля, а на деле расщепляет внимание, подрывает продуктивность и истощает когнитивную выносливость. Разберемся, почему так происходит и что с этим делать.

«Мы усвоили, что никаких гарантий в жизни нет»: почему зумеры не держатся за работу

Одни говорят, что просто не любят суетиться, другие заявляют о своей неготовности мириться с тем, что их не воспринимают всерьез. Представителей поколения Z не пугает отсутствие финансовой подушки, они хотят больше свободы и уважения, считает зумер Валерия Сафронова.

Тест: Кто вы из «Зачарованных»?

Премьера сериала «Зачарованные» состоялась еще в 1998 году, но этот рассказ о сестринской любви, женской силе (притом без лишнего пафоса), магии, семейных ценностях и обязательной победе добра полюбился зрителям настолько, что продержался в эфире целых 8 сезонов, несмотря на не самые простые отношения на съемочной площадке. В 2018 году случился и перезапуск «Зачарованных», но в нем речь идет о новой ведьминской семье (и это уже совсем другая история). Наш же тест слегка поностальгирует по оригинальному сериалу и расскажет, на какую из его героинь вы похожи.

Юбилей PSYCHOLOGIES 2025: как прошла самая осознанная вечеринка этой осени

«Боюсь, что наношу детям психологическую травму своими криками, но ничего не могу с собой поделать»

«Хотел подойти к симпатичной мне девушке, но от волнения запаниковал и не смог»

Psychologies 20 лет: поздравление от системного семейного психотерапевта Инны Хамитовой

Сегодня нас поздравляет (заодно оценивая, как изменилась сфера психологии за последние годы) клинический психолог, системный семейный психотерапевт, организатор и директор Центра системной семейной терапии Инна Хамитова.

С чего начать стратегически планировать свою жизнь

Мы часто решаем проблемы по мере их появления, «гасим пожары» и удовлетворяем сиюминутные желания. Но такая тактика забирает энергию, истощает и лишает ощущения, что жизнь движется в нужном направлении. Как стратегический взгляд помогает вернуть контроль над жизнью, рассказывает системный стратегический психотерапевт.

Фильм «Сират»: как и почему драма об отце, ищущем свою дочь в пустыне, покорила россиян

По просьбе Psychologies психолог Марьям Гамзаева посмотрела драму «Сират» и объяснила, в чем ее смысл и почему она впечатлила критиков и зрителей по всему миру.

Psychologies 20 лет: поздравление от психолога Екатерины Михайловой

22 ноября пройдет Первая онлайн-конференция Института практической психологии IPPSY

Кто вы из сказки Пушкина о попе и работнике его Балде?

«Почему мне приснилась смерть незнакомого мальчика?»

«Мне приснился сон, где был какой-то спуск по лестнице вниз и на ступеньках лежал незнакомый мальчик, который умер, скорее всего, насильственной смертью. К чему это может быть? Очень сильно переживаю из-за этого сна…»

Тест: Из каких ингредиентов состоит ваше счастье?

Мы, конечно, не верим в то, что существует какой-то определенный рецепт счастья, но кулинарная метафора кажется нам привлекательной. Итак, представьте, что вам нужно приготовить собственное блюдо под названием «Счастье». Какие ингредиенты для него нужны? Любовь, приключения, деньги или что-то другое? Ответ на этот вопрос подскажет наш тест.

Андрей Россохин: «Мы учимся открывать новое в глубинах собственной психики»

В 2025 году журналу Psychologies в России исполняется 20 лет! Признанные во всем мире эксперты в области психологии продолжают поздравлять наш любимый проект c юбилеем.