Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Не жили богато — нечего начинать»: как травмы детства влияют на наше отношение к деньгам и успеху

Мы зарабатываем больше, чем когда-либо мечтали, но продолжаем тревожиться о завтрашнем дне. Или избегаем возможностей, словно успех нам «не по размеру». Часто за этим стоит один и тот же сценарий из детства, когда деньги связывались с безопасностью или ее отсутствием.

5 причин испытывать благодарность к жизни каждый день

Умение быть благодарным — это важнейшая способность психики удерживать ощущение ценности опыта жизни даже на фоне боли, утрат и неопределенности. Почему это так важно?

Тест: Как вы читаете книгу своей судьбы?

Каждый из нас держит в руках уникальную книгу — историю собственной жизни. Но все мы читаем ее по-разному: кто-то отчаянно пытается заглянуть в финал, кто-то смакует каждую страницу, а кто-то и вовсе пишет ее сюжет на ходу. Ваш способ чтения этой книги раскрывает глубинные особенности характера, жизненную стратегию и отношение к переменам. Готовы узнать, какой вы читатель собственной судьбы? Пройдите наш тест и откройте неожиданные грани своей личности.

«Боюсь, муж начнет переписываться в онлайн-игре с девушками, боюсь не узнать об этом. Дико страшно и тревожно»

«Как искренне любить человека, если вы слишком молоды для длительных отношений и когда-нибудь точно расстанетесь?»

«Я осталась совершенно одна из-за своего агрессивного поведения. Даже сын отвернулся после моего нервного срыва…»

Как травма отвержения управляет вашей жизнью: проверьте, не боитесь ли вы оказаться ненужными

В отношениях, дружбе и даже на работе вы можете снова и снова испытывать одно и то же чувство — будто вы лишний и от вас в любой момент избавятся. За этим страхом зачастую кроется травма отвержения. Знаете, откуда она берется и что помогает от нее оправиться?

«Понимаю, что мужчина не подходит, но не могу уйти»: почему так трудно решиться на расставание

Бывает так, что женщина понимает: с этим мужчиной она несчастлива, совместное время тяготит, будущего с ним не видит, но решиться на разрыв не может. Он не плохой, не алкоголик, не бьет и хочет с ней быть. Явных причин уходить нет. Так почему же так трудно сделать шаг самой?

Почему тело сжимается даже рядом с любимым человеком: как проработать травму насилия в отношениях

Вы можете любить человека, тянуться к нему, скучать по его прикосновениям, ждать его объятий, и все равно в тот самый момент, когда он подходит слишком близко, тело вдруг делает шаг назад. Как будто оно что-то вспоминает и принимает молниеносное решение — сжаться, спрятаться, исчезнуть.

Денежный тест: Какой сценарий портит ваши отношения с финансами?

А вдруг вы тайный гений? Найдите 25+ слов в нашей игре, чтобы убедиться в этом!

Правило «18:30», которое поможет справиться с тревожностью (и не только)

12 правил успешной продажи своих вещей на онлайн-барахолке

Как использовать возможности онлайн-барахолки, чтобы выложенные вами вещи продавались, а не терялись в пропасти других таких же объявлений? Там есть свои психологические и практические «фишки», считает наш эксперт, специалист по расхламлению. Она делится собственным опытом.

Что такое перверсия и почему люди становятся первертами: взгляд Фрейда и примеры из кино

Термин «перверсия» часто используют в качестве оскорбления — чтобы показать, что человек какой-то не такой и от него нужно держаться подальше. Что же оно значит на самом деле и какие перверсии бывают?

Тест: Выберите картину известного художника и узнайте свой защитный механизм

Мы редко обращаем внимание на то, как именно спасаемся от стресса. Одни делают вид, что ничего не происходит, другие уходят в работу, а третьи просто начинают винить во всем окружающих. Механизмов защиты на самом деле много — как думаете, какой из самых распространенных свойственен вам?