Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Усталость от ИИ и культ нишевости: почему сегодня стыдно быть глянцевым
Автор рассказывает, почему в 2026-м зумерам страшнее создать свою идеальную ленту, чем признаться в провале.
«Шепчу в стену: „Началось…“»: честный рассказ о том, как это — быть единственной девушкой на корабле
Быть женщиной не так-то просто и в обычной жизни, что уж говорить о том, чтобы оказаться в замкнутом пространстве корабля с более чем тысячью мужчин. Об этом рассказ Вики Парфеновой, финалистки Лаборатории «Автофикшен» школы литературного мастерства Band.
«Это не признак инфантильности»: почему люди покупают мотоциклы — 4 воодушевляющие истории исцеления
Что общего между плюшевым мишкой в ладошках маленького ребенка и железным мотоциклом, о который взрослый мужчина греет руки на заправке? На первый взгляд ничего. Однако если посмотреть немного глубже, то можно заметить, что мотоцикл выполняет те же самые психологические функции, что и плюшевый мишка. Он успокаивает, дает чувство безопасности и «достраивает» какую-то часть личности. Вот несколько реальных историй о взрослых людях и роли их железных «игрушек» в жизни.
«Свой в доску»: в чем психологический смысл выражения и почему мы пытаемся всем угодить
В этой статье психолог и НЛП-Тренер Надежда Владиславова раскрывает психологический смысл выражения «свой в доску» — как метафоры глубокой человеческой потребности быть принятым, которая согревает и держит на плаву, но иногда доводит до того, что человек растворяется в других без остатка и перестает находить в себе самого себя.
Тест: Находитесь ли вы на грани нервного срыва?
Нервный срыв — острое критическое состояние, возникающее из-за хронического перенапряжения и характеризующееся тревогой, паническими атаками, бессонницей, апатией и другими малоприятными симптомами. Не дошли ли вы до этой черты? Давайте узнаем с помощью нашего короткого теста.
Как задавать начальству неудобные вопросы о прибавке и повышении
Обсудить повышение по службе, прибавку к зарплате или тактично отказаться работать в выходной — говорить об этом непросто. Мы узнали у бизнес-консультанта, коуча Марка Кукушкина, как задавать начальству неудобные вопросы.
Sign of the Times: скрытый и трагический смысл главного хита Гарри Стайлза
Песня Sign of the Times с годами не теряет своей популярности, но даже самые преданные фанаты певца не знают, что на самом деле эта песня — о матери, которая родила ребенка и, умирая, прощается с ним. Какие еще смыслы скрыты в треке — разбираемся с психологами.
8 российских фильмов и сериалов о гуру, сектах и инфоцыганах
Обещать просветление, успех или полное преображение — дело нехитрое. Куда сложнее удержаться от соблазна поверить. В российских сериалах тема сомнительных гуру раскрывается по‑разному: от жесткой сатиры до напряженной психологической драмы. Собрали проекты, которые наглядно доказывают, что слепо следовать за «учителем» — это всегда плохая идея.
«Соберись, тряпка»: 7 признаков того, что вы находитесь в абьюзивных отношениях с собой
Очень часто мы пропускаем момент, когда начинаем абьюзить себя — требуем, унижаем, лишаем поддержки и называем это работой над собой. Психолог объясняет, как распознать такое поведение и что с этим можно сделать.
