Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Я решилась на ЭКО: как родить ребенка от донора без мужа в наши дни — личный опыт автора
Не встретив мужчину, вместе с которым получилось бы завести семью, наша автор решилась сделать ЭКО и стать мамой сама. Ее искренний и теплый рассказ — это и личный опыт, и важная информация, и бесценная поддержка для тех, кто тоже проходит непростой путь к материнству.
Тест: Какая картина отражает ваши внутренние сомнения?
Внутренние сомнения… Обычно это смутное ощущение, что что-то не так: трудно сделать выбор, тревожно за отношения или кажется, что жизнь свернула не туда. Знакомо? Иногда визуальный образ помогает заметить это быстрее, чем долгие размышления.
«С тех пор как я ушла из спорта, меня угнетает чувство собственной бесполезности»
«В последний год я очень пассивна, все вызывает скуку. Мне нравится учеба, но я делаю то, что необходимо, не выкладываясь. Я учусь в другом городе и с друзьями вижусь только по воскресеньям. В этот день нужно много сделать, со всеми встретиться, а я воспринимаю это как обременительную обязанность.Я не асоциальный человек, люблю общаться, но сейчас меня это утомляет»
«Марио»: как восьмибитка из 80-х стала лучшей терапией
Мы снова ностальгируем по восьмидесятым! На этот раз вспоминаем легендарную игру Mario Brothers — ту самую, что покорила сердца игроков по всему миру. Рассказываем, как приключения пиксельного сантехника лечат дух и пробуждают здоровый азарт.
«Мне 67 лет, и с каждым годом в моей жизни становится все меньше друзей. Боюсь, что скоро останусь совсем одна»
«В моей жизни становится все меньше друзей. Уходят близкие подруги, соседи. Прощание с важными для меня людьми выбивает из колеи привычных дел. Кажется, скоро я останусь совсем одна. Подолгу не могу удалить ушедшего человека из соцсетей, списка контактов в смартфоне. Иногда грустные мысли накрывают меня на несколько месяцев, не хочется ходить в магазин, готовить и даже читать. Как переживать утраты?»
Знакомый сюжет: почему мы живем по старым сценариям, даже когда хотим перемен
Многие заголовки сегодня кричат о том, что старые отработанные сценарии мешают нам жить и идти дальше. Однако действительно ли это так? С точки зрения психологии любой сценарий в нашей жизни — это способ психики сохранять силу и устойчивость в конкретной ситуации. Проблема возникает в тот момент, когда внутренние и внешние обстоятельства начинают требовать корректировки привычного маршрута.
«Боюсь, что мне станет плохо, но никто не придет на помощь»
«После приступа почечной колики я стала бояться смерти в одиночестве. Меня пугает беспомощность…»
Кризис среднего возраста: почему успешные люди вдруг хотят все бросить — и нормально ли это
Кризис среднего возраста может случиться даже тогда, когда со стороны все выглядит благополучно: карьера, семья, привычный образ жизни. Почему вдруг хочется все бросить и о чем говорят такие перемены, объясняет психотерапевт.
Зачем мы храним вещи бывших и как отпустить прошлое
Двигаясь по жизни, мы обрастаем связями, знаниями и еще — материальным добром, что естественно. Но предметы, в отличие от знаний, захламляют пространство, а расстаться с ними бывает невыносимо.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Тест: Выберите картину Поля Гогена — а мы скажем, чем ваша личность привлекает окружающих
Расслабляться рано — вы на финишной прямой: «Ромашка» с 4-м уровнем сложности уже здесь
Тест на проблемы смелых: Узнайте, с какой из них вы сталкиваетесь чаще всего
«Ромашка» 3.0: средний уровень сложности для тех, у кого еще остались силы
Первые звоночки: как не пропустить деменцию за бытовыми отговорками
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
