Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

О чем забывают мужчины: 6 уроков по общению с женщиной

Уже почти научно доказано, что мужчины и женщины — с разных планет. И отношения мы строим по-разному. Когда эти различия не понимаются и не принимаются в расчет — то, что могло бы стать «химией», превращается в неудачный эксперимент.

Торт для собаки и шапочка для хомячка: почему очеловечивать питомца — это нормально

А вы отмечаете день рождения ваших котов или собак? Если да, то не стесняйтесь: психологи считают вас особенным человеком с большим сердцем.

«Я узнала об СДВГ в 45»: почему женщинам так сложно получить этот диагноз и как жить дальше

Среднестатистическая женщина получает диагноз СДВГ в 38 лет. Это значит примерно три декады стыда, десятки планеров, несколько депрессий, годы с ярлыком «ленивая» — и ни одного объяснения, почему так трудно. Что если дело было не в вас?

Как остаться человеком в аду деспотизма — в 16 цитатах из романа «Дети Арбата»

«Интеллигентный насильник»: почему газлайтинг сложно распознать и «вылечить» даже в кабинете психолога

«Я испугалась, поняв, что получала удовольствие от боли в сексе, и нашла импотента»

«И тут выходит неглиже отец подруги»: 20 семейных привычек, которые во взрослом возрасте кажутся психологическим адом

Многие странные и даже деструктивные семейные привычки в детстве воспринимаются как норма — что свои дома, что чужие, которые наблюдаешь в гостях. Если сравнить не с чем, то и не поймешь, что может быть по-другому. Приходят ли вам в голову такие?

«Сикс-севен»: почему число 67 стало главным мемом поколения альфа и в чем его смысл

Psychologies попросил социального психолога Александра Рикеля объяснить, в чем смысл мема «сикс-севен» и почему подростки по всему миру превратили его в (пока что) главную шутку поколения альфа.

«Я настолько плохо переношу неудачи, что любая незначительная проблема повергает меня в ступор»

«Пока все идет отлично: я бодра и весела, и мне хочется сделать еще больше всего. Но маленькая, незначительная проблема ввергает меня в полный ступор, сразу накатывает боязнь, что ничего не получится и зря я все делаю»

«На улице весна, а у меня депрессия»: 6 советов, как начать воплощать задуманное

Как искусственный интеллект изменит сферу психологии: список профессий, которые будут востребованы через 10 лет

Тест: Какие границы вы выстраиваете в отношениях с людьми?

«Если хотите, чтобы ваш совершеннолетний ребенок повзрослел, отправьте его в Азию»: 3 вещи, которым учит жизнь в другой стране

Есть какие-то базовые истины вроде «есть овощи — полезно». Мы все о них знаем, но редко пользуемся. Наш автор Татьяна Засыпкина делится тремя простыми, но важными мыслями, которые она усвоила после своей двухмесячной поездки за границу.

«Зарплаты хватает на жилье и мелкие радости. Появилась возможность зарабатывать больше, но боюсь перемен»

«Недавно устроилась на новое место работы. Все относительно хорошо, денег хватает на аренду квартиры, на мелкие радости. Но хотелось бы получать больше. Появилась возможность устроиться на работу вахтовым методом, на сезон, с бесплатным проживанием. Но как все бросить и начать заново?»

«Опять двойка?»: как подвести итоги года, чтобы ребенок не вырос тревожным взрослым

Последний звонок, дневник с отметками, родительское собрание — и привычное: «Ну, показывай, что там у тебя». Мы смотрим на цифры, хвалим за пятерки, вздыхаем над тройками. И даже не замечаем, как в этом коротком разговоре закладывается фундамент будущей тревожности, зависимости от чужого мнения и привычки обесценивать свой путь. Как подвести итоги года иначе, чтобы ребенок не потерял себя?