Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Что делать после вспышки гнева? 5 шагов, чтобы остудить себя и окружающих

Вы только что вышли из себя? Ничего страшного! Даже самые спокойные и уравновешенные из нас время от времени могут потерять самообладание. Невозможно постоянно избегать гнева, но в те моменты, когда эмоции берут верх, есть способы быстрее успокоиться и минимизировать ущерб как для себя, так и для окружающих.

«Дети в садике обучаются по вальдорфской технике, к ним ходит няня, и я ревную… Правильно ли я их воспитываю?»

«Совсем без тебя пропаду»: почему вам все время приходится кого-то спасать

Вы — тот самый незаменимый человек в окружении, который всегда найдет информацию, подставит плечо, поможет решить вопрос или вовсе сделает задачу за другого? А у вас случайно не синдром спасателя?

Тест: Выберите любимый сериал 2000-х и узнайте, что лежит в основе вашей личности

Сбавьте темп: что такое философия медленной жизни и как начать ее придерживаться

Пять копеек злости: как маленькие незаметные чувства управляют нашей жизнью

Когнитивная гимнастика: отжимания и подтягивания для мышления

Можно начинать новую жизнь с понедельника, а в образе мыслей все равно ничего не меняется. Почему одного понимания недостаточно и что происходит в мозге, когда мы действительно переживаем глобальную трансформацию?

Вы — тварь дрожащая или право имеете? Тест по мотивам «Преступления и наказания» Достоевского

В этом году исполняется 160 лет с первой публикации знаменитого романа. По такому случаю мы решили проверить, следуя логике главного героя, сколько среди наших читателей обыкновенных и не очень людей. Сразу предупреждаем: никаких промежуточных вариантов не будет. Вопросов про убийство надоевшей соседки — тоже.

Как найти новый смысл жизни, если старый больше не работает: 5 шагов

Иногда потеря прежних ориентиров пугает сильнее, чем сама необходимость что-то менять. В такие моменты особенно легко почувствовать растерянность и решить, что нужно срочно найти новый смысл жизни. Эта статья — практические рекомендации для тех, кто переживает подобный период.

Что такое окно Овертона и как оно работает: 6 этапов, которые проходит каждая необычная идея

«Не хочу сходиться с бывшим, но найти кого-то другого, кто будет по душе, у меня не получается»

«Мне 26. Никакая работа не радует, а мысль о работе в офисе вызывает панику»

Это социальная закуска, а не основное блюдо: почему дружба с ИИ усиливает одиночество

«Сегодня почему-то весь день очень тревожно, новый руководитель ответил коротко и не по делу, потом был бестолковый созвон, опять ничего не успела и пришлось задержаться, а впереди маячит большой проект, не могу прийти в себя и отключиться. Посоветуй, что можно сделать?»

«Не надо искать то, что может нас ранить»: почему мы проверяем телефоны любимых

В наши дни вся жизнь любимого существа аккуратно упакована в один маленький предмет: мобильный телефон. И этот предмет у нас постоянно перед глазами. Как устоять перед желанием посмотреть чужие сообщения?

10 книг для тех, кто ищет и не может найти свое счастье

Что делает нас по-настоящему счастливыми? Ответ на этот вопрос можно отыскать, если заглянуть в нужную книгу. В нашей подборке собраны художественные произведения, авторам которых удалось не только запечатлеть неуловимый лик счастья, но и понять его богатую палитру.