Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Я всего лишь за собой слежу»: 9 неочевидных признаков расстройства пищевого поведения

Расстройства пищевого поведения подкрадываются к нам незаметно. Поначалу все выглядит вполне безобидно: вы внимательнее относитесь к рациону, интересуетесь составом продуктов, занимаетесь спортом. Однако со временем контроль над едой и телом становится все более жестким… Важно вовремя это отследить.

Сломанный компас: почему иногда мы выбираем ту жизнь, к которой внутренне не готовы

Если можно было бы начать сначала, вы бы снова выбрали именно этот жизненный путь? Если нет, то почему вы оказались в той точке, где вы есть? И существуют ли другие варианты? Давайте разбираться.

Что такое цифровая скука: причины развития и способы борьбы с новой болезнью XXI века

Мы имеем, во многом благодаря интернету, тысячи возможностей развлечься, но все равно часто чувствуем себя несчастными и уставшими. Дело в том, что цифровые технологии создают особую форму депрессии — цифровую скуку. Хотите узнать, как бороться с этой эпидемией XXI века?

Задача на логику: Как найти фальшивую золотую монету?

Почему вам нужен друг-портной: 4 типа друзей, которых многим не хватает в жизни

Как понять, что вы выбрали правильный темп жизни: чему меня научил Алтай

Почему боль в спине приводит к росту тревожности: что об этом говорит нейрофизиология

Почему хроническое напряжение в спине способно полностью изменить ваше эмоциональное состояние — разбираемся вместе с врачом-остеопатом.

Что будет с сексом после 40 лет и как его улучшить: мануал для женщин и мужчин

Чтобы сохранить близость после 40 лет, необходимо понимать, с чем именно сталкиваются оба партнера и как они могут повлиять на качество секса. Об этом, а еще о наиболее выгодных позах расскажет сексолог.

Тест: Какой внутренний критик живет внутри вас?

Если вы постоянно ругаете себя за любую оплошность, оцениваете каждый свой взгляд, жест, фразу, а ваш внутренний монолог состоит из одних только упреков и обвинений, скорее всего, в вас живет сильный внутренний критик. Хотите узнать, какой именно? Тогда скорее проходите наш тест!

13-летняя Алиса Теплякова получила диплом психолога: почему россияне не рады за девочку-вундеркинда

7 типов свекровей: рассказываем, как подружиться с любой из них

Почему мы начали объяснять все свои проблемы травмами и к чему это может нас привести

Мания, маниакальное состояние, маниакальное расстройство и маньяк: в чем разница между этими словами

В новостях периодически мелькает слово «маньяк», а в сериалах герои с маниакальным упорством стремятся к цели. Эти слова звучат похоже, но в реальности обозначают явления из совершенно разных вселенных — бытовой и клинической. Давайте разберемся, где проходит граница между медицинским фактом и культурным мифом.

5 самых неэффективных стратегий борьбы со стрессом

В стремлении справиться с тревогой мы часто прибегаем к методам, которые дают быстрое облегчение, но в долгосрочной перспективе не уменьшают, а, напротив, усугубляют уровень стресса. Эти реакции сформированы прошлым опытом и часто кажутся единственно доступными в трудный момент. Понимание происхождения таких стратегий — первый шаг к выходу из замкнутого круга. Вместе с психологом рассмотрим распространенные, но неэффективные подходы борьбы со стрессом.

«Почему в отношениях важные решения должен принимать мужчина? Не хочу быть „опорой“! Я обречен на одиночество?»

«Меня раздражает, что в отношениях с девушками важные решения должен принимать я. А я не хочу быть „опорой“ и „гарантом безопасности“. Обречен на вечное одиночество?»