Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
9 вопросов, которые стоит задать себе в начале терапии, чтобы максимально эффективно использовать время и ресурсы
Честно ответьте себе на эти вопросы, чтобы получать максимум от работы с психологом.
«Как одна бытовая привычка в корне изменила мою жизнь (и мой балкон)»: откровения зумера
Автор сайта Валерия Сафронова рассказывает, как она «слезла» с ночного скроллинга маркетплейсов и почему теперь в ее доме весь пластик проходит обязательную сортировку.
Как работают защитные механизмы психики: нескучный разбор на примере «Волшебника Изумрудного города»
Изо всех утюгов мы слышим об осознанности, но как внедрить ее в свою жизнь, если мы очень мало знаем о работе нашей психики? Особенно о защитных механизмах, которые включаются при столкновении с дистрессом. Давайте разбираться в этих «играх разума»!
«Еле сдерживаюсь, чтобы не нагрубить подруге, которая постоянно выпендривается, хотя сама некрасивая и недалекая»
«Она очень бедная и из неполной семьи, живет на 3 тысячи в месяц с мамой. Ее естественное желание — вырваться из этой нищеты, хорошо учиться и построить карьеру — также вызывает неприязнь и отторжение. Я злюсь, когда она пытается выглядеть умной, показывая свои знания на публику…»
Почему родителям трудно выдерживать детские эмоции: как взрослому помочь себе и ребенку
О чувствах детей говорится очень много. Современные родители с младенчества учат детей «дружить» со своими эмоциями, выражать их, принимать и понимать. А вот о том, какую эмоциональную нагрузку несут при этом сами родители — сказано очень мало. Вместе с педагогом-психологом и сказкотерапевтом обсудим, почему детский плач вызывает у взрослых чувство злости, дискомфорт, вину или желание как можно скорее «спасти» ребенка от этих неприятных эмоций. И разберемся, что делать родителю со своим собственным калейдоскопом чувств.
«Только я проявляю инициативу»: 7 признаков односторонних отношений — и как из них выйти
Говоря об односторонних отношениях, важно выйти за пределы привычного представления, что инициатива — это только «кто первый пишет» или «кто начинает разговор». В реальности односторонность понимается гораздо шире: она проявляется в том, кто думает за двоих, принимает ключевые решения и удерживает саму идею совместного будущего. В таком случае отношения существуют формально, где оба или кто-то один могут чувствовать себя одиноко. Разберем, как распознать такую динамику и какие шаги имеют смысл в таком случае.
5 культовых фильмов Чака Норриса, которые сформировали поколение миллениалов
Американский актер Чак Норрис, на фильмах которого выросло целое поколение миллениалов, скончался в 86 лет. Каким запомнится звезда вестернов и боевиков?
Между Европой и Азией: 7 идей, чем заняться в Стамбуле на выходных, чтобы расширить свои горизонты
Если у вас свободны только выходные, это не повод откладывать поездку до лучших времен. Ведь и за пару дней можно посмотреть новый город и получить впечатлений на месяц вперед. Одно из самых привлекательных направлений для краткосрочного туризма — Стамбул, который и находится недалеко от европейской части России, и близок по менталитету к нашей стране. Рассказываем, что можно успеть сделать в этом городе, а заодно — как добраться и где остановиться.
«Как влюбить в себя друга? Без него в моей жизни нет смысла, но я для него — просто знакомая»
«Я люблю своего друга, но для него я — не больше чем знакомая. Может, это звучит эгоистично, но я хочу, чтобы он был со мной! Как влюбить в себя этого человека, если он ко мне равнодушен? Без него моя жизнь не имеет смысла…»
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Тест на уровень литературной эрудиции — вспомните книгу по первой фразе. Часть 1: Русская классика
«Первым мужчиной у дочери должен быть я»: женщины назвали фразы, которые изменили их отношение к мужчине
«Родители мужа высмеивают мою национальность, его друг затыкает мне рот, а сам он может надеть мне на голову мусорное ведро. Что мне делать?»
Тест: Какое у вас тотемное животное по бимбо-стоицизму?
«Каждый день вою на луну, прошу Создателя вернуть мне жену, а она в это время открыто гуляет с другим»
Тест: Выберите картину русского художника и узнайте, какой друг вам нужен прямо сейчас
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
