Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как работает инстроспекция: познакомьтесь с актерами и критиком в своей голове

Мы привыкли время от времени, если не постоянно, наблюдать за собой: отслеживать мысли, оценивать решения, анализировать чувства. Такой метод самонаблюдения в психологии называется интроспекцией. Об особенностях его работы рассказывает в своей книге «За секунду до: как мозг конструирует будущее, которое становится настоящим» («МИФ») когнитивный психолог Дэниел Йон.

«Ценить нельзя обесценить»: как взрастить самоценность и сформировать адекватные убеждения о себе

Опора на безусловную самоценность дает человеку ощущение уверенности в себе и завтрашнем дне. Как научиться ценить себя, несмотря ни на что?

Тест для настоящих фанатов Конан Дойла: Насколько хорошо вы знаете вселенную «Шерлока Холмса»?

Шерлок Холмс — настолько популярный персонаж, что может показаться, что мы знаем о его приключениях абсолютно все. Однако ему по-прежнему есть чем впечатлить поклонников: например, благодаря новому сериалу Гая Ричи «Молодой Шерлок» можно познакомиться с родителями героя, узнать, какие секреты скрывало его милое семейство, как Холмс познакомился с Мориарти и стал гениальным сыщиком. Пока вы не начали просмотр этой полной невероятных приключений мистерии, предлагаем вспомнить основные имена, места и события оригинальных произведений Артура Конан Дойла.

Тест: Что вы бессознательно пытаетесь доказать родителям?

«Психиатрическая клиника угрожает госпитализацией через суд и интернатом. Что делать в такой ситуации?»

«Мамкины гонщики»: лишняя самоуверенность за рулем — причины и последствия

Тест: Какая ваша внутренняя крепость?

Каждый из нас носит в себе невидимую крепость — уникальную систему защиты, которая помогает справляться с жизненными бурями и сохранять внутреннее равновесие. Кто-то возводит высокие стены из логики, кто-то окружает себя рвом из эмоций, а кто-то строит потайные ходы для отступления. Ваша внутренняя крепость формировалась годами, впитывая опыт побед и поражений, радостей и разочарований. Она определяет, как вы реагируете на стресс, защищаете свои границы и восстанавливаете силы. Пройдите наш тест, загляните внутрь себя и узнайте архитектуру своей души.

«Ты испортила мне детство»: что делать, если взрослый ребенок просит денег, но при этом винит во всех неудачах

Давайте разберемся, как можно (и нужно ли) поддерживать своего ребенка в такой ситуации, чтобы при этом не чувствовать себя использованными, обиженными или отчужденными.

«Муж вам не подружка»: россияне поспорили, насколько сильно можно доверять супругам

В соцсетях разгорелся спор о том, есть ли границы доверия к мужьям и можно ли воспринимать их как подруг. Psychologies изучил разные точки зрения и попросил психолога рассудить, какая из них наиболее верная.

«Амазонка авангарда»: жизнь и творческий поиск Натальи Гончаровой

«Коллеги, сегодня без кринжа»: можно ли кидать мемы начальнику и когда этого делать точно не стоит

10 новинок психологической прозы, за которыми стоит прийти на Non/fiction

«Кто же в такую погоду на тренировки ходит?»: почему абонемент в спортзал часто лежит дома без дела

Думаете, покупка абонемента в спортзал откроет новую главу в вашей жизни? К сожалению, велика вероятность, что через пару недель энтузиазм сменится усталостью, а поводы пропустить тренировку станут разнообразнее. Разбираемся, почему так происходит и как выстроить здоровые отношения со спортом.

Чек-лист для тех, кто интересуется буддийским монашеством

Как уйти в буддийский монастырь? Если вы все обдумали и приняли взвешенное решение, прочитайте советы нашего эксперта, буддийского монаха из России Лобсанга Тенпы.

Тест на уровень литературной эрудиции — вспомните книгу по первой фразе. Часть 5: зарубежная классика

Здравствуйте, уважаемые (очень уважаемые!) читатели-эрудиты! Ваше внимание мотивирует редакцию к созданию новых тестов. И, честно говоря, от этого процесса мы получаем не меньшее удовольствие, чем вы — от их прохождения! Сегодня в программе: Эмиль Золя, Оскар Уайльд, Роберт Льюис Стивенсон, Редьярд Киплинг, Джером К. Джером, Артур Конан Дойл, Герберт Уэллс и другие.