Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«На его глазах на дороге погибли восемь детей»: как травма застревает в теле и управляет нашей жизнью

Почему с травмой нужно работать комплексно и что нужно знать о том, как мы воспринимаем себя и мир? Делимся главой из книги психолога Айлен Смит, специализирующейся на соматическом переживании, «Выход из травмы. Исцеление души через тело» (издательство АСТ, редакция «ОГИЗ»).

Тест на уровень литературной эрудиции — вспомните книгу по первой фразе. Часть 4: Зарубежная классика

Надо признаться: каждый тест из этой серии проходит вся редакция (включая главного редактора и корректора). И да, мы тоже можем ошибиться, так даже интереснее. Поэтому с большим уважением ко всем, кто отвечает на каверзные вопросы и проявляет литературную эрудицию, предлагаем новое испытание.

«Старик и море» Эрнеста Хемингуэя: психологический разбор и уроки стойкости

В погоне за успехом легко потерять внутренние ориентиры, и эта потеря гораздо опаснее любого фиаско. Рассказываем, как повесть Эрнеста Хэмингуэя способна стать поддержкой в трудные времена и помочь сохранить достоинство — несмотря ни на что.

То, что вы ищете в мужчине, на самом деле отражает ваши страхи: 3 уловки психики

33 мотивирующие весенние открытки с пожеланиями

Почему женщины откладывают рождение детей: в чем опасность и как понять свои истинные желания

«Покажи грудь»: как знакомство в дейтинге может перерасти в домогательства и что с этим делать

Личная история девушки, чей собеседник внезапно начал просить скидывать обнаженные фотографии и навязчиво предлагал секс, вновь напоминает о том, что и дейтинговые приложения не всегда гарантируют успеха в поисках партнера.

«Не жили богато — нечего начинать»: как травмы детства влияют на наше отношение к деньгам и успеху

Мы зарабатываем больше, чем когда-либо мечтали, но продолжаем тревожиться о завтрашнем дне. Или избегаем возможностей, словно успех нам «не по размеру». Часто за этим стоит один и тот же сценарий из детства, когда деньги связывались с безопасностью или ее отсутствием.

5 причин испытывать благодарность к жизни каждый день

Умение быть благодарным — это важнейшая способность психики удерживать ощущение ценности опыта жизни даже на фоне боли, утрат и неопределенности. Почему это так важно?

Тест: Как вы читаете книгу своей судьбы?

«Боюсь, муж начнет переписываться в онлайн-игре с девушками, боюсь не узнать об этом. Дико страшно и тревожно»

«Как искренне любить человека, если вы слишком молоды для длительных отношений и когда-нибудь точно расстанетесь?»

«Я осталась совершенно одна из-за своего агрессивного поведения. Даже сын отвернулся после моего нервного срыва…»

«Я уже взрослый человек и сейчас абсолютно одна из-за своего агрессивного поведения или некорректных высказываний. У меня нет друзей, мужа, даже сын бросил во время болезни и нервного срыва, так как я осталась без работы и пережила длительное тяжелое увольнение…»

Как травма отвержения управляет вашей жизнью: проверьте, не боитесь ли вы оказаться ненужными

В отношениях, дружбе и даже на работе вы можете снова и снова испытывать одно и то же чувство — будто вы лишний и от вас в любой момент избавятся. За этим страхом зачастую кроется травма отвержения. Знаете, откуда она берется и что помогает от нее оправиться?

«Понимаю, что мужчина не подходит, но не могу уйти»: почему так трудно решиться на расставание

Бывает так, что женщина понимает: с этим мужчиной она несчастлива, совместное время тяготит, будущего с ним не видит, но решиться на разрыв не может. Он не плохой, не алкоголик, не бьет и хочет с ней быть. Явных причин уходить нет. Так почему же так трудно сделать шаг самой?