Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Женщины получают все просто так, а мужчины только „должны“. Утопаю в жалости к себе»

«С какой стороны ни взгляни, женщиной быть лучше. У меня крыша едет уже на этой почве. Каждый раз, увидев что-то, что напоминает об этом, посмотрев видеоролик с мнением очередной девушки о том, каким „должен“ быть мужчина, почитав женские комментарии, могу по несколько часов ходить с полусуицидальными мыслями…»

Укажите тип привязанности и получите совет, который улучшит ваши отношения с окружающими

Знание своего типа привязанности должно не давать вам карт-бланш в любых отношениях, а помогать понять, что вы в них со своей стороны можете изменить. Для тех, кто хочет стать лучшим другом и партнером — советы из книги Дианы Пул Хеллер «Близко, нежно, навсегда. Как создать глубокие и прочные отношения».

«Когда начальник входит в кабинет, все сжимается»: откуда берется страх перед руководством и как с ним справиться

Вы профессионал, хорошо знаете свое дело и не допускаете ошибок, но каждый раз, когда видите начальника, превращаетесь во вчерашнего выпускника, который даже не может внятно сформулировать свою мысль. Знакомая ситуация? Наша учительница поделилась своей проблемой, а психолог рассказала, как появляется этот страх и как от него избавиться.

Базовый минимум или роскошный максимум: 50 вопросов для игры, ответы в которой могут быть очень разными

«Моя семья — это моя работа»: что делать, если карьера заменила женщине личную жизнь

6 книг про отношения с собой и другими, которые стоит прочитать этой зимой: выбор Psychologies

«Почему меня так раздражают бытовые вопросы? Свекровь посуду не помоет — я сразу злюсь»

«Я замужем. Детей пока нет, живем с родителями мужа. Я часто раздражаюсь по пустякам, остро реагирую, например, на грязную посуду, оставленную на кухне кем-то из родственников. Никак не могу справиться с этим самостоятельно. Анализирую, почему меня это так задевает…»

Немецкие «Филяи» приедут в Россию: что известно о самом ожидаемом мероприятии 2026 года для женщин

Немецкие рейверы, ставшие популярными благодаря вирусным роликам под песню Vielleicht Vielleicht («Филяй Филяй»), подтвердили, что планируют провести несколько концертов в России. Рассказываем подробности.

«Забравшись высоко, люди не смотрят вниз под ноги»: как помощь бездомным спасает от одиночества

Проблема одиночества и разобщенности людей становится все острее. Чувство покинутости и одиночества влечет за собой все больше проблем, которые мы пытаемся решить разными способами, часть из которых может быть очень дорогими, но не всегда эффективными. В этой статье наш эксперт размышляет о том, что рождает одиночество и что становится его антидотом, а еще рассказывает об одном событии, которое проходит вот уже более 20 лет в Москве на Рождество.

Как работать с эмоциями, чтобы спастись от зимней хандры: 3 простых правила

Выберите любимую породу кошек и узнайте доминирующую черту вашей личности — часть 2

Как часто вы испытываете «кама мута»? Разбираемся, какую новую эмоцию признали психологи

«Хочу замуж, но чтобы делить быт поровну и не жертвовать карьерой ради детей»

«Личной жизни нет. Понимаю, что одновременно учиться, работать и заниматься семьей не получится. Хочу замуж, но категорически против жертвовать карьерой ради детей, как сделали некоторые однокурсницы. А на нянь зарплаты не хватит. В любых отношениях рано или поздно зайдет речь о детях, и тогда придется расстаться…»

6 шагов, которые не дадут ревности разрушить ваши отношения

Оговоримся сразу: наша задача — не изжить ревность, а научиться управлять теми мыслями и действиями, которые делают ее разрушительной. Потому что на самом деле это такое же нормальное переживание, как и интерес, раздражение или удивление.

«27-летний мужчина осознал, что зависим от ставок, но ничего не может с этим поделать»

«Мужчине 27 лет. Он продолжительное время страдает игровой зависимостью, имеет большие долги и проблемы в семье. Осознание пришло, он хочет вернуться в нормальное состояние, но самостоятельно решить проблему не может…»