Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

«Не трогай, это на Новый год»: как синдром отложенной жизни проявляется в вашем доме

Большинство из нас живет в каком-то далеком, никогда не наступающем будущем: когда найду работу, когда выйду замуж, когда дети вырастут, когда денег подзаработаю, когда выздоровею… Какие только способы не советуют различные учителя и гуру всем желающим переместиться в «здесь и сейчас», однако ответы и помощь уже есть в вашем доме.

Какой цвет обоев и мебели выбрать: разбираемся, как дизайн интерьера влияет на наше настроение

Дом — это место, которое должно успокаивать, заряжать энергией и дарить вдохновение. Именно поэтому важно уделять большое внимание каждой детали в нем — от выбора цвета до текстиля и картин на стенах. Предлагаем начать с цвета и разобраться, какие оттенки помогают создать расслабляющую атмосферу.

Тест: Как вам сделать свою комнату «местом силы»

Дом — не только место, где мы спим и храним вещи. В идеале это «место силы», где можно почувствовать себя в безопасности и релаксе. А это очень важно для психологического комфорта. Иногда достаточно нескольких деталей, чтобы уютным стало даже съемное, временное жилище. Пройдите тест и узнайте, что именно вам поможет в этом.

Psychologies: конференция с ведущими экспертами по психологии пройдет в Москве и Санкт-Петербурге в сентябре

Куда поехать семьей в первые выходные сентября: 5 фестивалей в Москве и окрестностях

«Символ мужского ментального здоровья»: как британец взорвал интернет, всюду таская с собой плюшевую утку

Эти 5 простых рецептов знакомы каждому рожденному в СССР

Советская кухня оказала сильное влияние на вкусовые пристрастия граждан стран бывших союзных республик. До сих пор пор мы любим блюда, которые когда-то готовили наши мамы и бабушки. Все традиционные рецепты собрала Елена Михайлова в книге «Кухня СССР. Блюда, которые готовила вся страна», вышедшей в издательстве «ХлебСоль». Делимся некоторыми из них.

Определить темперамент по сумочке: как стиль одежды выдает наш характер

Вы когда-нибудь задумывались, что ваша любимая сумочка может рассказать окружающим о вашем темпераменте, а правильно подобранный наряд способен помочь справиться со стрессом? Поговорим о психологии стиля!

Тест на насмотренность: Сможете отличить цитату психолога от текста, написанного нейросетью?

ИИ-контента стало так много, что многие научились узнавать его с первого взгляда. А что насчет вас? Сможете отличить цитаты наших экспертов от искусственно сгенерированных? Для проверки своего «GPT-детектора» вам понадобится ответить всего на пять вопросов.

17 лучших статей Psychologies за август: про любовь, отношения с детьми, зумерские тренды и психологическую зрелость

20+ самых смешных мемов про 3 сентября — с Михаилом Шуфутинским и не только

13 лучших тестов Psychologies за август: семья, кино, характер и многое другое

Беспокойство перед свиданием: как с ним справиться — простое упражнение

Кто не чувствовал тревогу перед свиданием с объектом симпатии? Особенно если речь идет про первую встречу! Как совладать с собой в таком случае, рассказывает Илья Шабшин в книге «Все проблемы в голове: 40 способов помочь себе в разных жизненных ситуациях» (Альпина Паблишер, 2025).

«А чего вы боитесь?»: психотерапевтическая сказка для гневливых взрослых

С детства сказки учат нас мудрости, историям добра и зла, смелости и страха. Во взрослом возрасте они могут стать еще и способом психотерапии — мягко и образно они помогают нам встретиться с собственными эмоциями. Например, с гневом.