Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

Лето, прощай: главные культурные события сентября, которые помогут встретить осень ярко

Несмотря на то что жаркие солнечные дни прошли, грядущий сентябрь обещает быть не менее насыщенным и запоминающимся. Впереди — множество интересных мероприятий, которые подарят вам новые впечатления и заряд энергии на осень. Рассказываем!

Беспорядок = стресс: как неопрятный дом может привести к психическим расстройствам

Специалисты уверены: периодическое расхламление необходимо каждому — оно может создать порядок не только в доме, но и в голове.

Признаки внутренней неуверенности: 7 фраз, которые выдают вашу низкую самооценку

Наша речь — это не просто набор слов, а настоящее зеркало души. Порой мы невольно выдаем себя, произнося фразы, которые обнажают глубокие страхи и сомнения в собственной ценности.

20 уморительных фото домашних животных, которыми поделились их хозяева — обещаем: эти картинки сделают ваш день!

7 стратегий, которые помогают управлять тревогой в повседневной жизни

Чему могут научить Мальдивы: 3 урока для жителей больших городов

Мучаетесь по ночам от тревоги? Клинический психолог знает, как решить эту проблему

Стресс и расслабление — состояния, данные человеку от природы, и ими нужно уметь правильно пользоваться, иначе они будут пользоваться нами. Так, например, полезно знать, почему тревога чаще всего накрывает нас ночью — и как можно ее отогнать.

Куда пойти в Москве 22, 23 и 24 августа: развлечения для зумеров, миллениалов, «иксеров» и бумеров

Давайте, как обычно, пробежимся по интересным мероприятиям Москвы ближайших выходных. А именно 22, 23 и 24 августа 2025 года. Собрали разноплановый дайджест — посмотрите, будет интересно.

«Отчаяние не уходит, и ничто не пробуждает страсть к жизни. Уже не знаю, что делать…»

«С лет 19 у меня периодами появляются навязчивые мысли о том, что жизнь будто бессмысленна, и я не понимаю, что с ней делать. Я не знаю, как это описать, но будто жизнь длинная, и ее постоянно нужно чем-то заполнять…»

Стыдно просить деньги у мужа: что делать?

«Такой помощи не пожелаешь даже врагу»: родители пытались вылечить дочь от алкоголизма, но сделали только хуже

Хамят? Не грубите в ответ! Психологический прием для мгновенного охлаждения агрессии

«Пахнет старым дедом и кошачьим лотком»: почему вас тошнит от модных нишевых ароматов

Красивый флакон и чарующий шлейф — что может пойти не так? Возможно, ваш парфюм таит коварную угрозу. Вместе с аллергологом разбираемся, почему некогда безобидные запахи могут оборачиваться болезнью, как вовремя распознать опасность и какие приемы помогут вернуться к свободному вдоху и комфортному самочувствию.

Грустите, что лето заканчивается? Сделайте эти 8 шагов — и встретите осень без сожалений

Конец лета у многих ассоциируется с ощущением чего-то упущенного: кажется, что пора каникул и отпусков пролетела слишком быстро, и вот уже осень стучится в дверь. Что сделать, чтобы тоска об уходящем лете не мешала наслаждаться каждым моментом?

Концерт группы Pizza, йога на «Дне Индии» и ИТ-Пикник: 5 событий, чтобы не пропустить лето

Погода в Москве постепенно напоминает, что близится осень. Помогаем запрыгнуть в «последний вагон» уходящего лета: снова собрали самые интересные события столицы на неделю.