Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Как появляется нелюбовь к телу: 3 неочевидные причины — объяснение фитнес-тренера

Отношения с телом не формируются в вакууме. Человек существо социальное, поэтому прислушивается к мнению других людей, стремится находиться внутри группы. Фитнес-тренер рассуждает о том, откуда берется нелюбовь к собственному телу.

«Любовь парня к аниме-девушкам с большой грудью бьет по моей самооценке»

«У моего молодого человека в steam стоит аниме-девушка с большой грудью, на заставке ноутбука тоже стоит аниме-девушка. Я в принципе понимаю, что моя ревность идет из-за моих комплексов и неуверенности в себе. Как уже понятно, мой главные комплекс — маленькая грудь…»

Голова болит с похмелья? Как привести себя в порядок — советы врача

Какие таблетки принимать, помогает ли рассол и что поесть, чтобы «запустить» организм, — рассказывает врач-терапевт.

«Все время ищу у себя болезни»: кто страдает ипохондрией и как от нее избавиться

Время для размышлений и тревог: как научиться отключаться перед сном — 4 простых шага

Исполнилось 40 лет? Исключите из рациона эти 7 продуктов!

Как перестать постоянно худеть: 5 полезных упражнений — наладьте контакт с телом

Как отвлечься от недовольства внешностью и переключиться на более приятные и важные занятия? Вот пять простых шагов к жизни без диет.

2 приема, чтобы легко просыпаться рано утром — даже до восхода солнца

Разумеется, с учетом еще более раннего отхода ко сну — не надо становиться жаворонками за счет недосыпа.

«Младшие дети всегда бунтари»: так ли это на самом деле — ответ ученых

Пирсинг и татуировки, сигареты, алкоголь и наркотики, беспорядочный секс и эпатажное поведение — младшие дети часто предстают этакими неформалами в кинематографе и литературе. Наверняка многие видели подтверждение стереотипа и в жизни, встречая таких людей в своем окружении. А как обстоят дела на самом деле?

Менструальный отпуск: почему женщины могут не работать во время месячных — ответ гинеколога

Можно ли убить во сне: психиатр — о типичных и редких нарушениях сна

Как улучшить работу мозга: ученые назвали простой способ

Почему спать днем полезно: 2 главные причины — узнайте, как делать это правильно

Многие великие люди имели обыкновение вздремнуть днем — включая Наполеона Бонапарта, Томаса Эдисона, Альберта Эйнштейна и Уинстона Черчилля. Нам стоит последовать их примеру — короткий дневной сон увеличивает продуктивность.

Почему мы не можем похудеть: 5 главных ошибок — советы диетолога

Занимаетесь спортом, питаетесь правильно, но лишний вес никуда не уходит? Возможно, вы допускаете одну из этих пяти ошибок.

«Только встала, уже устала»: почему мы не высыпаемся и как это исправить

Спросите любого невыспавшегося человека, почему он в таком состоянии, и услышите уверенный ответ: «Мало сплю, времени нет». На самом деле все не так просто. Что довольно часто скрывается за плохим качеством сна? Как можно его улучшить? Разбираемся вместе с психосоматологом.