Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

«Вдруг я устрою потоп или пожар?»: как перестать думать о худшем и все перепроверять — мнение психологов

Случалось ли вам возвращаться домой, чтобы убедиться, что утюг действительно выключен? Или много раз перечитывать письмо, прежде чем решиться его отправить? О том, почему постоянное беспокойство заставляет мучительно проигрывать в воображении худший сценарий и как вернуть доверие к самому главному человеку в своей жизни — самому себе, рассуждают наши эксперты.

Зеркало эмоций: что тело говорит о чувствах — выполните полезное упражнение

«Жар костей не ломит!», «Ты все придумываешь!», «Какой мнительный!» Многих из нас учили не обращать внимания на состояние своего тела, не доверять собственным ощущениям. Но повзрослев, мы получаем возможность изменить вбитые в детстве установки и научиться жить в гармонии с собой и окружающим миром. Как это сделать?

«Жизнь яйцеклетки скоротечна»: можно ли забеременеть во время месячных — объяснение врача

Планирование беременности в семьях становится все более популярно — и иногда женщины буквально не могут оторваться от календаря, пытаясь высчитать те самые «золотые» часы, когда зачатие вероятнее всего. Однако все не так очевидно, как кажется на первый взгляд.

Почему монструозный стиль подвинул в сторону «чистых» девушек

Сидр или пиво? Какой напиток опаснее в жару: отвечает нарколог

Клубника и не только: топ-5 самых полезных ягод

Как стать неотразимой в мужских глазах на первом свидании: 3 секрета

Делимся приемами, которые сделают вас еще более привлекательными, чем вы есть от природы. Все простые и, что важно, научно обоснованные!

Как и почему сидр унес жизни 18 человек: объяснение врача-терапевта

За последние дни как минимум несколько десятков человек в Удмуртии, Ульяновской и Самарской областях отравились напитком «Мистер Сидр». С чем это связано? Как выявить симптомы отравления на первых порах? И о чем нужно помнить при покупке разливных напитков?

Как правильно мыть голову: 8 простых шагов

Красивые волосы — это про генетику? Так думают многие и ошибаются. Безусловно, генетика важна, но не больше, чем правильный уход, который может компенсировать многие наследственные явления. Рассказываем, каких правил нужно придерживаться, чтобы сохранять волосы в их лучшем состоянии.

Кардиолог назвала 3 несуществующих диагноза, которые врачи тем не менее ставят

Что такое «дофаминовая перезагрузка» и почему она так нужна нам сегодня

Пропускать душ и грызть ногти: 6 детских привычек, которые вообще-то полезны

Как избежать остеохондроза: 5 советов от врача-травматолога

Встаете утром с постели и вдруг понимаете, что не можете разогнуться… Такое может произойти с каждым, кто ведет сидячий образ жизни. Как же сохранить здоровье спины, если большая часть дня проходит в офисе? Рассказывает врач-травматолог.

«Концентрируйтесь на функциональности»: как правильно думать о теле — повысьте самооценку

Отношение к собственному телу серьезно влияет на самооценку. Как нужно думать о внешности, чтобы принять себя со всеми особенностями? Психолог делится результатами недавнего исследования, которое помогает направить мысли в позитивное русло.

Включите органы чувств: 3 способа улучшить когнитивные способности в любом возрасте — попробуйте прямо сейчас

Мы все мечтаем, чтобы мозг работал максимально эффективно долгие годы. У каждого есть любимые способы, которые позволяют его «разгрузить» или немного «напрячь», такие, как, например, кроссворды, судоку, пазлы, вышивка или рисование. Однако мало кто знает, что через сенсорную зону восприятия можно улучшить когнитивные способности ничуть не хуже. Брейн-коуч Алла Наумова объясняет, как это сделать.