Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Генетическое тестирование: зачем оно нужно и почему мы (не) решаемся его сделать?

Эдвин Керк уже более 20 лет работает врачом Сиднейской детской больницы. Будучи специалистом по медицинской генетике и генетическим патологиям, он решил собрать истории людей, в чьей жизни эта наука сыграла особо важную роль. А также ответить на вопросы тех, кто много думает о своем здоровье или здоровье своих потенциальных детей. Так и была создана книга «Мальчик, который не переставал расти… и другие истории про гены и людей». Предлагаем ознакомиться с ее фрагментом.

Как есть, чтобы похудеть: 4 главных микроэлемента здоровой диеты

Чтобы сбросить лишний вес, нужно правильно и сбалансированно питаться. Мы попросили диетолога рассказать, какие микроэлементы должны присутствовать в здоровой диете тех, кто стремится похудеть.

Антистрессовый ритуал: как косметика помогает вернуть уверенность в завтрашнем дне

Дотошный уход за кожей и ритуал макияжа могут оказать серьезную помощь в обретении душевного баланса. Эти способы снятия стресса давно известны в Азии. Настало время и нам перенять этот опыт.

«Чикагская семерка»: болезни, которые мы приобретаем из-за эмоций

«Я страшная: это доводит меня до слез и мыслей о самоубийстве»

В какие часы лучше всего пить кофе

Психопат и социопат: в чем разница?

Они оба игнорируют права и чувства других людей и не видят за собой вины, причиняя кому-то зло. Они оба лжецы и манипуляторы. Между ними много общего. А есть ли разница между психопатом и социопатом? Есть, и принципиальная.

Расслабиться по-настоящему: 7 необходимых типов отдыха

Что вы делаете, когда чувствуете усталость? Большинство концентрируется на том, чтобы наладить режим и начать как следует высыпаться. И это само по себе прекрасно, только вот для того, чтобы чувствовать себя по-настоящему отдохнувшими, нам нужны разные виды отдыха.

«Застрявшие эмоции»: 2 упражнения от телесных зажимов

Любой телесный зажим — сигнал организма, что он на грани. От нас требуется лишь распознать подсказку и помочь самим себе. Как это сделать?

Почему женщинам тяжелее избавиться от депрессии, чем мужчинам

«Ненавижу свое тело, постоянно сравниваю себя с другими девушками»

Работа на больничном и еще 5 привычек, из-за которых мы глупеем

«Не могу жить без антидепрессантов»

«Меня преследует постоянная паника, страхи, головокружения. Руки трясутся, как у алкоголика. Врач выписал антидепрессанты…»

Не думайте о весе и ешьте шоколад: 5 привычек, которые продлят вам жизнь

Модные диеты и чудо-таблетки такого эффекта не дадут — можете даже не тратиться.

Как наше психологическое состояние влияет на зубы

Как связаны стоматологические заболевания с психологическим состоянием пациента? На этот вопрос отвечает стоматолог-ортодонт, основываясь на наблюдениях из своей практики.