Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

О чем болит наше тело: 7 важных сигналов

Наше тело часто откликается болью на стресс и сильные переживания. И эта боль — предупреждение. Если не обращать на нее внимания, заглушить ее таблетками, то психосоматические проблемы могут беспокоить нас и дальше. Как же расшифровать эти сигналы?

«Важно видеть ребенка, а не его диагноз»: история особенного материнства

От стигматизации страдают многие люди с особенностями развития или тяжелыми заболеваниями. Но особенно тяжело выносить давление общества детям. Ания Тамаева, мама восьмилетней девочки с нарушением двигательной активности и эпилепсией, рассказывает, почему так важно обращать внимание на самого ребенка, а не фокусироваться на его диагнозе.

Как стресс и волнения сказываются на состоянии кожи

Прыщики, раздражения, шелушения, краснота — за последние полтора года количество жалоб на повышенную реактивность кожи возросло в разы. Причин тому несколько. Но главная из них — возросший уровень стресса и опасений за будущее.

«Туман в голове»: 5 способов перезагрузить мозг после коронавируса

Научиться релаксации, чтобы сбросить мышечный панцирь

5 правил ухода за кожей осенью

5 психических расстройств, которые диагностируют реже, чем следовало бы

В последние годы тема психического здоровья оказалась в фокусе общественного внимания: для многих уже не секрет, что заботиться о нем важно так же, как и о здоровье физическом. Однако больше половины пациентов с симптомами тех или иных расстройств не знают о своем диагнозе и не получают должного лечения. Рассказываем о наиболее распространенных случаях.

Как замедлить процесс старения, выделив для себя 45 минут в день

Возраст — понятие относительное: есть цифры в паспорте (и с ними ничего не поделаешь), а есть наше самочувствие — то, что в традиции даосизма называется биодинамическим и энергетическим возрастом. И на него мы в силах повлиять. Как именно?

«Выгорание — это ваш выбор»: необычный способ справиться с постоянной усталостью

Все раздражает и валится из рук, а усталость накрывает, как только вы встали утром с постели? Такое состояние принято называть выгоранием. Однако наш эксперт уверен: если человек берет ответственность за свою жизнь, он никогда не столкнется с этим явлением. Но что именно для этого необходимо?

Что делать, если вашу внешность критикуют

20 простых способов позаботиться о себе

Массаж гуаша для лица: 3 правила омоложения кожи

Чем физические нагрузки полезны для нашей психики

Все мы не раз слышали, что физические нагрузки прибавляют энергии и помогают сбросить вес. Безусловно, это верно. Но помимо этого они приносят пользу и психическому здоровью и благополучию, а также способны изменить нашу жизнь к лучшему.

«Инсульт изменил жизнь моей семьи»

Дарье Лисиченко 45 лет. Больше десяти лет она руководит фондом ОРБИ, который информирует о признаках инсульта и помогает родственникам больных. К решению о создании фонда ее привела долгая и трагическая семейная история.

«Я больше не беспокоюсь о том, как выгляжу в глазах других»

Пока одни женщины вкладывают массу душевных сил, времени и денег, чтобы выглядеть моложе и привлекательнее, другие решают наконец просто наслаждаться жизнью и открывать себя миру такими, какие есть. Раскрываем восемь преимуществ старения.