Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Как сохранить крепкую семью, если один из партнеров не может иметь детей

У каждого человека есть право решать, хочет ли он иметь детей. Но окружающие часто не чувствуют границ и задают бестактные вопросы. Как не разрушить отношения в противостоянии с общественным мнением и бестактностью? Как уберечь любовь, если супруги хотят ребенка, но физически это невозможно?

Почему мы перестали краситься

Хэштеги #nomakeup или #безмакияжа бьют рекорды популярности в социальных сетях. Знаменитости и обычные женщины выкладывают селфи под негласным девизом «посмотрите, как я хороша без косметики». А еще недавно они делали фото только при полном параде. Что же изменилось?

10 причин никогда не садиться на диету

Казалось бы, все логично. Чтобы похудеть, нужно сесть на эффективную диету. Но современные диетологи категорически против таких методов снижения веса. Почему?

3 фактора, которые делают нас везучими: удача в даосской традиции

Что говорит о вас домашняя одежда?

Яркая жизнь в стиле каваии: 4 шага, которые стоит сделать до конца года

Как быть, если пандемия лишила вас сна

Неясность и нестабильность ситуации в мире и вызванные этим страхи, бесконечное ожидание новостей и обсуждение вакцин и вводимых мер… Все это неизбежно приводит к росту тревоги, а где тревога, там и проблемы со сном: бессонница, кошмары, апноэ, резкое сокращение мышц. Что делать, если это коснулось и вас тоже?

Как завтракать правильно: 5 идей на каждый день

«Хороший завтрак — великое дело!» — говорилось в одном известном романе. Но придумать его не так просто. Какие-то идеи слишком сложные, какие-то — совсем не полезные. Если вы никак не можете составить утреннее меню, попробуйте наши рецепты. Они помогут утолить голод и зарядиться энергией на целый день.

Время сиесты: почему хочется спать днем и что с этим делать?

Вздремнуть полчасика после обеда — неосуществимая мечта для большинства взрослых людей. Хотя специалисты хором утверждают: спать днем полезно. Это улучшает память и творческие способности.

«Или Цезарь — или ничто»: как появился знаменитый салат

«Комплексую из-за внешности и завидую другим девушкам. Как это исправить?»

Четыре признака сахарной зависимости и один способ от нее избавиться

Помочь себе… без лекарств

Мелкие недомогания время от времени случаются с каждым. И иногда справиться с ними лучше и проще без медикаментов — нужно лишь грамотно прийти на помощь своему телу.

Как «запрограммировать» себя на легкую беременность и роды

У некоторых женщин беременность проходит идеально: тело работает как часы, ребенок растет, ничего у них не болит. И к моменту родов они подходят в таком благостном состоянии, будто впереди не несколько часов схваток, а приятная прогулка вдоль моря. «Ведьмы!» — подумаете вы. Но все проще: у них выставлены правильные «настройки» мозга. Как такое возможно? Давайте разбираться.

8 шагов к пробуждению вкуса: как научить ребенка питаться правильно

Здоровое питание не сводится только к выбору полезных и разнообразных продуктов. Какие привычки стоило бы привить нашим детям? Как разнообразить палитру их вкусов и превратить формальный прием пищи в ситуацию приятного общения, в ритуал, приносящий истинное удовольствие? Советы наших специалистов.