Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Пять упражнений, если болит шея

Остеопат Сергей Стариков разработал комплекс простых и приятных упражнений при боли в шее — они помогут даже после серьезных травм. Облегчение вы почувствуете сразу же, но для стойкого эффекта их нужно повторять каждый день в течение трех недель.

Грани женственности: как и чем мы отпугиваем мужчин?

Какую женщину считают привлекательной? Уверенную в себе, женственную, сексуальную, мягкую, понимающую, энергичную — современные женские журналы могут подсказать сотни эпитетов. И часто мы идем против себя, чтобы соответствовать требованиям. Трансформация происходит незаметно, и притворство очень быстро становится привычкой.

Энергичнее! Упражнения, чтобы наполниться энергией

Мы выбрали из даосских практик пять эффективных упражнений, которые легко делать каждое утро в собственной квартире.

Ближе к телу: что говорит о нас одежда, которую мы выбираем

Если болят колени: восстанавливаем здоровье суставов

«Мне 50, и я не стремлюсь выглядеть моложе»

Женское здоровье. Советы тибетского врача

Как забыть о том, что такое ПМС, и прекрасно чувствовать себя в любой день, несмотря ни на что, рассказывает врач тибетской медицины Юлия Юсипова.

Чем заменить кофе, если не хватает бодрости?

Мы часто начинаем день с традиционной кружки кофе. Однако со временем организм привыкает к кофейному вкусу. Любимый напиток не так бодрит, как раньше. Как же быть в ситуации, когда просто необходимо быть собранным, сосредоточенным и активным, а кофе не помогает или вам запрещают его пить по состоянию здоровья?

Быстрая потеря сил на фоне стресса: как восстановиться?

Китайская медицина, построенная на представлениях об энергии ци, утверждает: в результате острых эмоциональных переживаний мы очень быстро теряем жизненные силы. Именно с этим связаны многочисленные симптомы, сопутствующие стрессу: от утомления до резко развивающихся хронических заболеваний. Что делать, чтобы быстро восстановиться?

Вернуть форму после 40: как я изменил свое тело и свою жизнь

Активная зима: как поддерживать себя в форме

Что скрывает «апельсиновая корка»

Как рекрутеры и коллеги «читают» нашу одежду

Одежда, прическа, макияж, аксессуары — код, который рекрутеры расшифровывают мгновенно. Едва увидев кандидата, они знают, впишется он в корпоративную среду или нет.

5 способов избавиться от боли без лекарств

Разболелась голова или скрутило живот? Мы терпим, стиснув зубы, либо избавляемся от неприятных ощущений при помощи обезболивающих таблеток. Но что, если подобную боль можно снять без лекарств? Поговорим о пяти немедикаментозных техниках избавления от болевых ощущений.

8 продуктов, которые поднимают настроение зимой

Зимой темнота и холод навевают мрачные мысли, но не только: солнечный свет нужен для синтеза некоторых гормонов и витаминов, а из-за сокращения светового дня сбиваются наши «внутренние часы». Удивительно, но противостоять хандре, усталости и плохому самочувствию можно с помощью вкусной еды!