Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

На наше настроение влияет в том числе и то, что мы едим. Мы выяснили, как составить меню, если вы хотите чаще чувствовать прилив сил и бодрости.

Антистресс. Приемы из тибетской медицины

Меню, упражнения и другие приемы антистресса от специалиста по тибетской медицине Юлии Юсиповой.

Элизабет Гилберт: «Позвольте себе более творческую жизнь»

«Творчество — та доступная всем сила, с помощью которой мы можем преобразить свою жизнь, сделав ее более насыщенной, необычной и интересной», говорит автор бестселлера «Ешь, молись, люби» Элизабет Гилберт. В новой книге «Большая магия» писательница приглашает нас совершить самое увлекательное путешествие из всех возможных — путешествие в мир нашего собственного творчества.

Можно ли обсуждать с гинекологом проблемы с кожей?

Ляйсан Утяшева: «Я позволила себе стать женщиной»

Как научиться медитации и что делать, если не получается

Глубокий вдох: дыхательная гимнастика против стресса

В моменты серьезных эмоциональных переживаний, сильного испуга или нервного напряжения наше дыхание сбивается, становится учащенным или тяжелым. Чтобы взять ситуацию под контроль, надо лишь глубоко вдохнуть, считает доктор Герберт Бенсон.

Забота об экологии: осознанный подход или дань моде?

Нас волнует тема экологии. Что это – модное поветрие, которое скоро пройдет? Или искренняя забота о том, что нас окружает? А может, нами движет страх за будущее: вдруг ресурсы Земли однажды истощатся? Но при этом мы упорно продолжаем уничтожать природу. Как это в нас уживается?

Весенний антистресс: три эффективные методики

Какие полезные привычки позволят организму сбросить зимний «балласт» и встретить весну обновленным? Аюрведа и калмыцкая йога нам в помощь.

Какие навыки работы с компьютером должен освоить ребенок?

Кого подростки считают героями своего времени

Аюрведа: меню чистой энергии

Личное тело каждого

В современном обществе нагота перестала быть табу, обесценилась. На телеэкранах, рекламных щитах, журнальных обложках — повсюду мы видим обнаженные тела. Удивительно, но изобилие раздетых моделей не помогает чувствовать себя счастливее в собственном теле. Наш взгляд на самих себя отныне строится по законам порно и маркетинга — именно они задают новый эстетический код, современное представление о совершенной наготе.

5 способов раскрыть свой творческий потенциал

Художник, преподаватель и основатель международной Школы искусств Светлана Перотти делится опытом обучения живописи взрослых и предлагает пять практических способов, как раскрыть дар художника.

05 АПР 2018 09:30

7 причин заняться балетом во взрослом возрасте

Многие девочки мечтают стать балеринами, но реализуют это желание единицы. Впрочем, встать к балетному станку можно и во взрослом возрасте. Пользу этого занятия сложно переоценить.

16 МАР 2018 12:00