Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

Пандемия тревоги: как успокоиться и помочь своему иммунитету?

Буддийская мудрость гласит: «Беспокойство не устраняет завтрашних проблем, но забирает сегодняшний покой». А вместе с ним и здоровье, ведь ученые давно доказали, что стресс ослабляет иммунитет, открывая двери различным инфекциям. Увы, поводов для волнения в нашей жизни сейчас предостаточно. И адаптироваться под стремительно меняющиеся условия нелегко всем.

18 НОЯ 2020 15:00

Как начать медитировать: лайфхаки для начинающих

В социальных сетях, на популярных сайтах мы все время читаем, что медитация доступна всем. С другой стороны, некоторые уходят в монастыри далеко в горах, чтобы достичь в ней совершенства. Какой бывает медитация и есть ли ограничения?

7 способов отвлечься от мыслей о еде

Если вам мучительно хочется перекусить и мысли о еде не дают покоя, воспользуйтесь простыми приемами, эффективность которых, кстати, подтверждена серьезными исследованиями.

Как питаться, чтобы не набирать вес: 2 правила и 8 принципов

Это все гены: правда ли, что плохие зубы — наследственность?

Заряд сил для нашей кожи: косметические новинки

Спасаемся от хандры: оттенки осени в элементах декора

Чтобы избежать осенней хандры, необязательно затевать капитальный ремонт или приобретать новую мебель. Эксперт по дизайну интерьера собрала коллекцию простых и работающих решений, о которых мы и расскажем сегодня в материале.

Совершенно нет сил?

Мы нашли четырнадцать причин физического и морального истощения. И столько же простых решений, которые помогут вернуть энергию и кураж.

Секреты даосских практик: три упражнения, которые вернут лицу красоту

По мнению даосских медиков, наша осанка, посадка головы заставляют лицо буквально «стекать» вниз, стареть раньше времени. Как вернуть красоту и сохранить ее надолго?

Месяц, чтобы… улучшить свою память

81% женщин в России любят себя: результаты опроса в рамках проекта «Я для себя»

Драма, ирония и немного политики: осенние новинки кино

Жить полной жизнью с рассеянным склерозом: 9 вопросов эксперту

Ежегодно отмечается Всемирный день рассеянного склероза (РС) — хронического аутоиммунного заболевания, затронувшего сотни тысяч людей практически во всех странах мира. Затронувшего, но не победившего. В России в этом году проходит флешмоб #живиполнойжизнью, к которому уже присоединились Дарья Мороз, Ольга Шелест, Наталья Подольская, научно-технологическая компания «Мерк» и тысячи граждан России, живущих с этим диагнозом.

Как беречь почки зимой: даосская система «пяти элементов»

В даосской медицине есть идея о том, что каждый сезон связан с характерным физическим и эмоциональным состоянием. Например, осень — это время заботы о легких и период особой необходимости телесных удовольствий (иначе победит негативная эмоция осени — грусть). А что нас ждет, когда совсем похолодает? Давайте разбираться!

Правила современного этикета: что нужно знать о них женщинам?

Нас с детства знакомили с нормами поведения и взаимодействия с другими людьми, называя это красивым словом «этикет». Прошло время, изменилось многое: экономика, общество, технологии, взаимоотношения полов, роль женщины. О тенденциях современного этикета для женщин рассказала Светлана Грохотова.