Статьи

Как научиться контролировать гнев: 5 советов из нейрофизиологии

Многие сталкивались с начальником, который срывает злость на подчиненных. У всех на слуху семейные истории, в которых один из партнеров унижает, обесценивает или применяет насилие к другому. Страдают от такого поведения все участники конфликта — и тот, кто нападает, и кого подавляют. Почему агрессию сложно контролировать и как стабилизировать это состояние? Отвечает коуч.

Учительница-педофил снимала порно с сыном: как это могло отразиться на ребенке — мнение психолога

По данным полиции, 34-летняя преподавательница из Ленинградской области также снимала порнографию с несовершеннолетними учениками. Сейчас в отношении нее расследуется уголовное дело.

Материнское выгорание: личная история и 10 шагов для профилактики

Считается, что материнское выгорание — удел многодетных матерей или тех, кто воспитывает детей в одиночку. Что надо быть сильной, держать себя в руках, и все получится само собой. Но история героини доказывает — такое может случиться с каждой.

Как преодолеть тактильный голод: 4 рекомендации от психолога

Как изменились отношения подростков и родителей: разбираемся на примере фильмов 2020-х

Homo ludens: игровые методики, которые способны менять жизнь

«Правило 10 000 часов»: действительно так можно стать профессионалом в любой области

Веками философы пытались разгадать загадку гениальности. Один из самых популярных психологических мифов последних лет — идея о том, что для впечатляющего успеха в любой области требуются усердие… и 10 тысяч часов практики. Эксперт готов с этим поспорить и предлагает свои ключи к выдающимся результатам.

10 установок из детства, которые не дают расслабиться в спальне

Каждый человек во что-то верит. И речь сейчас не про новогодние чудеса или Деда Мороза. В нашей голове с детства живут убеждения — установки, которые влияют на решения, поведение и на всю жизнь и нередко ее портят.

«В память о первенце»: как формируется синдром замещающего ребенка и чем он опасен

Родители, потерявшие ребенка, испытывают огромное горе и зачастую перекладывают боль утраты на плечи другого малыша. Его миссией становится заполнить дыру, оставленную другим, и исцелить семью. Может ли такая стратегия помочь и что делать, если вы — замещающий ребенок? Обсуждаем с аналитически ориентированным психологом.

Как выиграть в гонке со временем: 4 упражнения

Шесть стадий брака: на какой из них находитесь вы?

7 главных кризисов семейной жизни

Свидетелям травли в сети: как поддержать жертву и остановить кибербуллинг

По статистике VK, 57% пользователей интернета хотя бы раз сталкивались с кибербуллингом, 81% из них были свидетелями травли. Почти каждый из нас хотя бы раз в своей жизни наблюдал за горячими спорами двух незнакомых людей в комментариях или присутствовал при конфликте в родительском или общедомовом чате. Нужно ли вмешиваться в чужой конфликт и как поддержать жертву? Разбираемся вместе с экспертом проекта «День борьбы с кибербуллингом» VK — сегодня, 11 ноября.

5 типов перфекциониста, которые вы встречаете ежедневно

Перфекционисты сложнее, чем кажутся, хотя мы и привыкли думать о них как о людях, которые раздражаются при виде асимметрично расставленных книг на полке. На самом же деле даже понимание идеального у всех разное.

Как вести себя родственникам алкоголика: инструкция по выживанию

Зависимость принято считать семейной болезнью. Когда один из членов семьи злоупотребляет психоактивными веществами или азартными играми, это разрушительно влияет на процессы внутри семьи. Что делать? Отвечает эксперт.